El brote epidémico en la capital y área conurbada ya inició y es momento de aplicar medidas más severas

En la Ciudad de México y zona metropolitana ya inició el brote epidémico de Covid-19, pese a que en los reportes de las autoridades el número de casos parece aún no tan grande. Esto se debe a que, en vez sumar los casos del área, los registros de la CDMX y los del Edomex se han llevado por separado, como si la capital no se extendiera hasta la entidad vecina formando una gran mancha urbana donde las divisiones son indistinguibles.

“Por tratarse de administraciones diferentes, cada gobierno presenta sus respectivos números, pero los virus no entienden de esto ni saben de demarcaciones políticas; ellos sólo quieren propagarse”, explica el doctor Gustavo Cruz, del Instituto de Investigaciones en Matemáticas Aplicadas y en Sistemas (IIMAS) de la UNAM.

Cuando hablamos de zona metropolitana nos referimos a una urbe que, al desplegarse sin mesura, desborda sus límites político-administrativos originales. Tal fue el caso de la Ciudad de México, que en los años 40 se unió al municipio mexiquense de Naucalpan y, desde entonces, no dejó de crecer, al grado de ser hoy una de las áreas más densamente pobladas del mundo, con más de 22 millones de habitantes y siete mil 954 kilómetros cuadrados de superficie.

A decir del académico, justo estas características de territorio y población son un escenario ideal para que un virus como el Covid-19 se disemine muy rápido y, por lo mismo, muy pronto veremos que los infectados doblarán su número cada dos o tres días.

No obstante, para hacer estos cálculos primero hay que tener una idea del número real de enfermos en la capital y su área conurbada y, para ello, el doctor Cruz y su equipo de colaboradores han estado analizado los datos proporcionados a diario por las autoridades de la CDMX y el Estado de México a fin de generar una serie de gráficas que retraten la evolución la epidemia.

“No sabemos dónde viven todos los enfermos mexiquenses, pero lo más probable que la mayoría radique en municipios aledaños a la capital como Ecatepec, Nezahualcóyotl o Naucalpan. Por ello, para tener un estimado, decidimos tomar el total de casos reportados en la Ciudad de México y, viéndonos conservadores, a dicha cifra le sumamos la mitad de los casos referidos por el Edomex.

La gráfica más reciente obtenida por el investigador y su equipo muestran algo inobjetable: una elevación muy pronunciada alrededor del 25 de marzo; esta subida exponencial lo que en realidad muestra es el inicio del brote infeccioso.

En la imagen los puntos rojos son datos y los negros pronósticos y esto nos plantea un escenario en el que debemos actuar ya, señala el doctor Cruz. A partir de estos datos creemos que es tiempo de, y a criterio de las autoridades, aplicar medidas sanitarias más estrictas, pues en este punto funcionarían de mejor manera; si esperamos a que la epidemia avance los resultados serán mucho menos efectivos.

“Esto va justo en el sentido de lo expresado este fin de semana por el subsecretario de Salud, Hugo López-Gatell, quien al enterarse de los ya más de mil los infectados en México advirtió que el momento de aislarnos es ahora o nunca. En esto tiene razón, pues la única estrategia que funciona para lograr que esta curva no se eleve demasiado son las medidas severas de distanciamiento”.

Medidas de autocontrol para el bienestar psicosocial y salud mental

La simple idea de contagiarnos de una enfermedad, para la cual aún no hay cura, nos provoca estrés, miedo y ansiedad. Una respuesta racional – dicen los psicólogos- a la que no debemos ceder el control. Pero ¿cómo pueden los mexicanos enfrentar el estrés y ansiedad que provoca la situación por el riesgo de padecer coronavirus?

Como una medida de mitigar pensamientos, sentimientos y emociones negativas, la doctora Silvia Morales Chainé, de la Facultad de Psicología de la UNAM, recomienda mantener contacto virtual con nuestros seres queridos, compañeros de trabajo y demás círculos sociales, así como establecer estilos de vida saludables con rutinas de ejercicio, relajación y sueño.

Del mismo modo debemos atender nuestras necesidades, emociones y sentimiento. Recordar también que la práctica de prevención de la enfermedad se lleva a cabo consumiendo información oficial y verídica.

A través del canal de Youtube de la Coordinación Nacional de Protección Civil, comentó que la Facultad de Psicología de la UNAM realiza un tamizaje de emergencias que evalúa la condición actual del paciente. De salir con un nivel alto de riesgo a padecer algún trastorno psicológico (ansiedad, miedo, estrés) recomienda llamar al teléfono de Atención Psicológica a distancia de la Facultad para aclarar y ampliar la información requerida.

Asimismo, la académica universitaria aseveró que, para hacerle frente al coronavirus, se precisa saber identificar sus síntomas, pues de ello depende la atención que se le puede brindar. Si la probabilidad de haberla contraído es alta, lo siguiente por hacer es llamar a la línea de atención directa para ser evaluados.

“De estar diagnosticados o tener con nosotros personas con la enfermedad, se deben tratarlas con empatía. No son ‘casos COVID-19’, ‘Víctimas’, ‘familias de COVID-19’ ni ‘enfermos’. Se trata de ‘personas que tienen COVID-19’”.

Exhorta a dar más valor a las historias positivas que se escuchen sobre las personas que se han recuperado y reconocer el trabajo del personal de salud que se está ocupando de atender a las personas tratadas por el padecimiento.

De esta manera, en aras de mantener una buena salud física, mental y psicosocial, la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) en colaboración con el Centro Nacional de Prevención de Desastres (CENAPRED) y otras instancias de la salud, brinda recomendaciones de autocontrol en torno a la enfermedad del nuevo coronavirus (COVID-19) que actualmente azota al mundo

¿Qué hago si la prueba sale positiva?

Morales Chainé hizo hincapié en la necesidad de ayudar a reducir al máximo la posibilidad de contagiar a otras personas. Para ello, recomienda lo siguiente:

  • Quedarse en casa salvo que se requiera de una atención médica urgente.
  • Evitar visitas
  • Utilizar un solo cuarto para permanecer en él.
  • De contar con un sólo baño, mantener las condiciones de higiene al máximo.
  • Limitar el contacto con mascotas; lavarse las manos antes y después de interactuar con ellas.
  • Usar cubre bocas tanto para la persona diagnosticada con COVID-19 como para su familia
  • Cubrirse con un pañuelo al toser o estornudar. Posteriormente tirar los pañuelos a un bote de basura con tapa en una bolsa cerrada.
  • Lavarse las manos con agua y jabón durante 20 segundos, o por lo menos, usar alcohol gel que contenga entre el 60 y 95 por ciento de alcohol.
  • Evitar tocar ojos, nariz y boca.
  • Evitar compartir artículos personales (utensilios de comida, toallas o sábanas); después de usarlos lavarlos bien con agua y jabón.
  • Usar cubre bocas y guantes al limpiar la habitación.
  • Es necesario que quien padece la enfermedad vigile constantemente sus síntomas y busque atención médica si empeoran los síntomas o si detecta dificultad para respirar.
  • Si se necesita trasladarse al médico, hay que hacerlo de forma segura previo aviso al médico.
  • Mantener la distancia mínima de un metro.

Pasa la cuarentena con entrenamiento funcional de PumaFit de la UNAM

Estar en cuarentena y vivir en un pequeño departamento no serán excusa para no hacer ejercicio, ya que además de ayudar a tu salud física y mental, ejercitarte mantendrá fuerte a tu sistema inmunológico. Sólo necesitas máximo cuatro metros cuadrados de espacio, conexión a internet y seguir la cuenta de @PumaFit de la UNAM para tener un entrenamiento funcional completo.

A raíz de las medidas de aislamiento promovidas por las autoridades, Angélica Uribe León  y Daniela Paulin Ramos  del Centro de Activación Física Funcional Puma FIT de la UNAM, decidieron grabar rutinas de ejercicios y subirlas a sus redes sociales para mantenerse en contacto con los alumnos de este programa universitario.

La iniciativa ha sido bien recibida, no sólo por la comunidad universitaria sino por el público en general, quienes han ejercitado un día la pierna, otro el pecho, el abdomen y otros grupos de músculos, utilizando lo que tienen en casa: cubetas, botellas de agua, bolsas de arroz, frijol, jergas y sillas.

Las rutinas están pensadas para trabajar distintos músculos todos los días, los videos están disponibles  desde las 12:00 horas y a partir del 25 de marzo las rutinas se harán en vivo a las 11:30 de la mañana a través de su página de Facebook e Instagram.

En las próximos días lanzarán retos para lograr metas  y resultados a corto plazo, “nuestra intención es ser cercanas a la comunidad universitaria para que no se sientan aislados del mundo. Pero lo más importante es que no se queden sentados, se muevan y se fortalezcan”, aseguraron Daniela y Angélica, coaches de Puma Fit.

Ejercita tu cuerpo y pasa la cuarentena con los ejercicios que @PumaFitUNAM pone a tu disposición diariamente.

Cómo detectar a un enfermo en casa

  • Las recomendaciones las hace la Jefa de la Subdirección de Investigación Clínica de la Facultad de Medicina de la UNAM

¿Tiene fiebre, dolor de garganta, tos, moco transparente? Podría tener un resfriado, pero si a esto se suma dificultad para respirar, entonces podría estar infectado por la COVID-19.

Rosa María Wong Chew, jefa de la subdirección de Investigación Clínica de la Facultad de Medicina de la UNAM, explica que para aquellas personas que deben ser cuidadas en casa es necesario recordar que se trata de un virus muy contagioso, altamente transmisible y, por lo tanto, la persona que tiene la infección debe estar aislada en un cuarto, con ventilación.

“Se sabe que cuando una persona estornuda o tose genera un pequeño aerosol que no podemos ver, pero estas gotitas de saliva o secreciones tienen al virus. Si está en un lugar cerrado y húmedo, el virus puede estar vivo hasta por 3 horas. Por eso es importante tener un cuarto con ventilación, además, se debe tener, un baño de uso exclusivo que debe ser limpiado constantemente”, explicó.

Adicionalmente, la persona responsable del cuidado del enfermo, debe usar cubrebocas al momento de entrar al cuarto para atenderlo, además de que se lave las manos constantemente.

Igualmente, recordó que el paciente, al toser o estornudar, genera los aerosoles que caen en los materiales como plásticos, manijas de metal (donde viven por hasta 72 horas) y en caso de que caigan en cartón pueden estar hasta 12 horas.

Wong Chew agregó que el resto de la familia debe mantenerse aislada de la persona infectada. Lavarse las manos constantemente, limpiar la casa con productos comerciales para esto, para pisos, baños y áreas comunes.

Respecto a quienes conviven con la persona, la experta destacó que es importante comunicar a las personas con quien el paciente haya convivido del padecimiento, porque podrían desarrollar la infección y deben estar en una cuarentena de 14 días.

Sobre las recomendaciones de desinfección para el hogar o quienes cuidan de los pacientes deben lavarse las manos, cambiarse la ropa, y lavarla.

“Hay que recordar que los mayores de 60 años son los que tienen mayor susceptibilidad para desarrollar una enfermedad grave, si es posible guardar la distancia es mucho mejor, porque no sabemos si las personas que salen a la calle pudieran haberse infectado”, destacó.

Rosa María Wong precisó que debido al aumento constante de personas infectadas por el SARS-COV-2 las estrategias de sana distancia, lavado de manos y salir lo menos posible son eficientes para contender con la enfermedad, pero es necesario estar atentos.

En el caso de presentar síntomas leves como fiebre y dolor de garganta es importante llamar a la jurisdicción sanitaria. Hay varios teléfonos de la Unidad de inteligencia epidemiológica, al 800 00 44 00 o bien, al teléfono del SMS que ha habilitado la Secretaría de Salud en la Ciudad de México, 55371845.

“En caso de ser sospechoso, van a su domicilio a tomar la muestra y en el caso de que los síntomas sugieran neumonía, sobre todo en personas de alto riesgo como personas mayores de 60 años, cardiopatías, diabetes, hipertensión o algún problema inmunológico, tienen que acudir a un servicio de urgencias, lo que es muy importante, para que sea a tiempo para que le puedan salvar la vida a una persona con neumonía”, explicó.

La infectóloga pediatra destacó que el distanciamiento social es lo que definirá si entramos a la etapa 3 o no, tenemos que cooperar todos y tratar de mantener la sana distancia, no tratar de salir y para que se contagien menos personas y que haya menor cantidad de casos.

Es momento de enfocarnos en nuestra epidemia

La fase tres por coronavirus llegará a México pese a la instauración de la Jornada Nacional de Sana Distancia, por tanto, “es momento de dejar de mezclar historias y enfocarnos a nuestra epidemia”.

En entrevista para Radio UNAM, Mauricio Rodríguez Álvarez, vocero de la Comisión Universitaria para la Atención de la Emergencia Coronavirus, destacó la preparación oportuna que las autoridades sanitarias hicieron ante la llegada del virus a nuestro país.

“No llevábamos ni 200 -casos- y ya estaban cerrando escuelas y parando eventos masivos. Hoy no llevamos ni 500 y ya están parados prácticamente todos los niveles de gobierno y el 80 por ciento de las actividades. Esto no lo alcanzó a hacer ningún país a tiempo”.

La fase de máxima transmisión por día la viviremos, pero, a diferencia de otros países, el pueblo mexicano puede evitar que la curva epidémica –número de casos diarios– no crezca exponencialmente y para ello es necesario cumplir enérgicamente las medidas sanitarias, es decir, quedarnos en casa y lavarnos las manos las veces que sea necesario.

Y es que, a decir de Rodríguez Álvarez, en este momento en la comunidad se podrían estar dando contagios desapercibidos de gente que tiene un catarro leve o de aquella que haya sido contacto de un caso con coronavirus.

“Lo que queremos es que los contagios ocurran despacio, que los pacientes graves vayan siendo de poco en poco para que no se saturen los hospitales ni se desgaste la sociedad, porque en los últimos tres días hemos visto lo complejo que es combatir una epidemia, es decir, hay que preparase en muchos aspectos, como en lo jurídico y administrativo”.

Por tanto, el profesor de la Facultad de Medicina (FM) de la UNAM hace hincapié en la necesidad de consumir sólo información oficial y verídica, así como en dejar de mezclar las historias de otros países con el nuestro, pues “cada país lleva su epidemia a su propio ritmo y a sus propias características y capacidades”.

¿Por qué la gente cree los mitos de la COVID-19?

En los últimos días han circulado diversos mitos sobre la COVID-19: “se trata de un virus que no existe, es un invento del gobierno para controlarnos después de tantas marchas”,  “fue creado por Estados Unidos para acabar con China”, “no es tan mortal y los medios manipulan la información para crear pánico”, pero ¿por qué la gente cree tan fácilmente esto en vez de informarse?

En entrevista con UNAM Global, Ricardo Trujillo Correa, académico de la Facultad de Psicología de la UNAM, dijo que aunque los mitos son elementos de los cuales no se tiene evidencia, las personas los validan porque les brindan entendimiento, tranquilidad y coherencia a un mundo que generalmente es caótico.

“El ser humano se organiza alrededor de leyendas y ficciones para orientarse sobre dónde está posicionado en el Universo. ¿Fue un dios quien nos creó? ¿Fue el soplido de un ser divino?  Todos son mitos porque nunca estuvimos ahí para corroborarlo, sin embargo, damos certeza y creencia de que así fue”.

En el caso particular de esta pandemia, encontramos en redes sociales noticias falsas con esta misma dinámica. Frente a una situación no clara, los seres humanos buscan explicaciones para tener certeza sobre lo que realmente está pasando, eso nos brinda una sensación de control sobre la realidad, que regularmente está descontrolada.

La explicación es adecuada a nuestra propia cultura y grupo social. Por ejemplo, una persona que tiene un nivel cultural de preparatoria o universidad y detecta un mito explicando cómo las vacunas son un complot por parte de las farmacéuticas es mucho muy probable que crea esta idea, en vez de una explicación de corte místico.

Cuando existe una situación de crisis los seres humanos buscan creencias alternativas que permitan dar mayor sentido a esta situación.

Por eso, en algunas ocasiones “si no soy religioso podría buscar explicaciones alternativas, dado que mi mundo actual no me resuelve mis creencias en este momento, busco entonces en otros grupos sociales”.

Siempre encontraremos una serie de conductas que se elaborarán en estas crisis, pero posteriormente el ser humano busca regresar a su cotidianidad, independientemente de la situación en que nos encontremos. Esto sucedió con la pandemia del 2009, cuando las personas estaban aterradas y buscaron formas de regresar a la normalidad.

“El mundo que construimos en realidad es un mundo creado, no sabemos si lo que existe, existe de verdad, pero frente a ello, cualquier información diferente e innovadora que se nos presente como importante, diferente o interesante, siempre nos será necesaria”.

El papel de las redes sociales

Las redes sociales son el “caldo de cultivo” perfecto para las noticias falsas, para las medias verdades, para las teorías de conspiración y cualquier tema que no se tenga evidencia, pero que brinden un sentido al mundo.

Cuando alguien comparte en las redes sociales este tipo de información siente una sensación de poder y piensa que tiene cierto control sobre el mundo. Al mismo tiempo, le permite a otras personas adherirse a su propuesta en un determinado grupo social.

De ahí viene este interés, que de pronto compartamos la información para que los demás piensen “como yo”. Esto es bastante adictivo y embriagante, porque da una sensación de validez de que “yo si sé y los otros no”. “Los voy a educar en función de esto”.

Finalmente, el investigador recomendó buscar alternativas de información que permitan construir un criterio más amplio de ese fenómeno.

Miedo por contraer COVID-19 es racional

En los últimos días, algunas personas se han sentido inquietas y piensan que con el menor síntoma ya contrajeron el coronavirus. “La ansiedad que tiene gran parte de la población es racional, pasamos por un momento de salud que antes no conocíamos y este miedo a la incertidumbre es una emoción que en algún grado todos sentimos”, explicó Claudia Rafful, académica de la Facultad de Psicología de la UNAM.

Esta ansiedad tiene que ver con gran parte de la exposición a lo difundido por los medios de comunicación sobre la COVID-19.

“Esto nos pone en un estado de alerta que en otra situación no sentiríamos”. Por ejemplo, en esta época empiezan las alergias, el año pasado estos síntomas pasaron desapercibidos, pero en este momento muchos piensan que están relacionados con el coronavirus.

La experta en el tema explicó que todos pueden sentir cierto nivel de ansiedad, aunque algunas personas sienten más que otras, está relacionado con otros factores que las predisponen.

Trastorno de ansiedad de salud

Algunos individuos tienden a ser ansiosos o depresivos. Pueden sentir este trastorno de ansiedad de salud que antes se conocía como hipocondría.

El síndrome de estrés corporal se da cuando alguien siente mucha ansiedad al mismo tiempo que los síntomas físicos de la COVID-19. No obstante, para detectar este trastorno mental se debe realizar un diagnóstico psiquiátrico.

En ese contexto surge un término psiquiátrico llamado “rumiación” que proviene de las vacas y sus dos estómagos, cuando la comida viene y regresa de uno a otro. En términos psicológicos se aplica cuando le damos muchas vueltas a un pensamiento.

Las personas que padecen un trastorno de ansiedad de salud tienen una “rumiación” que se trata de un pensamiento recurrente que se les viene a la cabeza.

Está relacionado con el trastorno obsesivo compulsivo y tienen una conducta extrema y tratan de hacer algo para no sentir ese pensamiento. En el caso de la COVID-19 algunas personas se ponen desde tapabocas de tela común que no funcionan, hasta bolsas y botes de plástico para cubrirse toda la cabeza.

Si las personas sienten que esta ansiedad las está imposibilitando, se recomienda que acudan a algún centro de atención, por ejemplo al departamento de psiquiatría y salud mental de la UNAM y a nivel de la población general pueden revisar la página del gobierno federal.

¿Qué hacer para no sentir ansiedad?

Existen ejercicios de relajación, entre ellos de respiración. Por ejemplo, “diafragmáticas” que es cuando sacamos la panza y las costillas para respirar profundamente varias veces. También existen ejercicios de relajación muscular.

Uno debe estar consciente de que padece esta ansiedad y cuando llegue este pensamiento recurrente debe tratar de distraerse con otra cosa.

Es importante tener una rutina preparada para estos días de aislamiento social: tener horarios fijos, bañarse diario, realizar las comidas a la misma hora todos los días y  ejecutar cierto nivel de actividad física, porque esto ayuda a reducir la ansiedad.

En este momento hay un exceso de información en todos lados, por ello se recomienda sólo seguir las fuentes oficiales como son la Organización Mundial de la Salud, la Organización Panamericana de la Salud, los datos que el Gobierno Federal brinda y la página de la UNAM.

Si siente demasiada ansiedad se recomienda reducir el número de horas al día en redes sociales y evitar páginas no oficiales. La idea es mantenerse ocupado para no tener ese pensamiento recurrente.

Aquí algunas páginas recomendables

https://coronavirus.gob.mx/salud-mental/?fbclid=IwAR16w1t_oM6Y9bIp63RG4rgi3acJMw2zq-B8rxBUSuXmngY_B6Womlw1mLQ

https://covid19comisionunam.unamglobal.com/?s=salud+mental&fbclid=IwAR0a8mdeJn4TdCLGViAns6AfOlGZiXVDci7PNhQSpGfo3moYwnJbzWKapAQ

https://coronavirus.gob.mx/salud-mental/?fbclid=IwAR16w1t_oM6Y9bIp63RG4rgi3acJMw2zq-B8rxBUSuXmngY_B6Womlw1mLQ

La peligrosidad del COVID-19 radica en la velocidad con la que se reproduce

Si bien aún no se tiene un conocimiento amplio sobre la genealogía y acelerada multiplicación del coronavirus (COVID-19), existen detalles en su conducta molecular que permiten suponer cómo inhibirlo.

De acuerdo con Antonio Lazcano Araujo, especialista en biología evolutiva de la UNAM, la peligrosidad de este virus se debe a que se reproduce mil veces más cuando está al interior de una célula, lo que lo diferencia de otros coronavirus.

“El problema radica cuando ya se está en un proceso de infección, porque interviene no sólo el agente infectante, sino otras entidades biológicas o moléculas que fragilizan al individuo, como ciertas condiciones subyacentes de salud”.

En entrevista con Radio UNAM, el académico universitario precisó que ser asintomático no significa no estar infectado, pues la epidemia creció debido a que la gente nunca presentó síntomas de la enfermedad.

Expresó que aunque no se sepa la razón por la que este virus sea más eficiente al atacar a personas vulnerables (ancianos y con problemas de salud), sí sabemos cómo proteger a esos individuos. Esto se debe a la inmediatez con que actuaron los especialistas.

Poco tiempo después de propagarse el virus se tuvo la certeza que una persona que ya superó la infección, y que ya no está produciendo virus infectivo, está sana, lo que la convierte en una persona valiosa para él y para la sociedad.

“Se sabe que una persona que ya se haya recuperado, cinco días después de su recuperación o que esté declarada sana, sólo produce el RNA del virus detectable en su sangre y en sus lípidos corporales, lo que quiere decir que el virus no se está ensamblando”, concluyó Lazcano Araujo.

Tu disciplina en el autoaislamiento e higiene pueden salvar al país


México está en una etapa de sana distancia o distanciamiento social, únicamente las personas que necesiten salir por cuestiones laborales o de emergencia deben estar en las calles. Para los demás, hay una estrategia en donde las actividades no esenciales han disminuido, por lo que debe actuarse con responsabilidad y conciencia, señaló María Eugenia Jiménez Corona, profesora y tutora del Programa de Maestría y Doctorado en Ciencias Médicas, Odontológicas y de la Salud de la UNAM.

No sólo es importante el papel que juegan las instituciones, lo esencial es qué hará la población. “Las recomendaciones están, pero si éstas no son acatadas de manera puntual por parte de la población esto no funciona”, destacó.

Jiménez Corona precisó que ejemplo de lo anterior es la infografía que presentó el doctor Malaquías López Cervantes, en donde se resalta la importancia de este resguardo o distanciamiento que tenemos en nuestras casas.

Una persona infectada puede contagiar a 2.5 personas, “esas personas a 2.5 y vamos a tener un total de 406 personas. En eso radica la importancia de que todos sigamos las recomendaciones de estar en nuestras casas y no asistir a lugares conglomerados, y la principal recomendación, elemento que tenemos para la prevención, es el lavado de manos. Muchas veces me han preguntado ‘¿cuántas veces me debo lavar las manos?’ Todas las veces que sea necesario”.

Indicó que otro punto importante y que ha generado dudas en la población es si se deben utilizar o no cubrebocas o máscaras de protección N95.

“Las mascarillas quirúrgicas, que son los cubrebocas normales, se recomiendan únicamente en aquellas personas que cuiden a un enfermo o que ya tengan la enfermedad o síntomas respiratorios para que no contagien a otros. Las mascarillas N95 de alta eficiencia deben estar limitadas a personal de salud que atiende a pacientes sospechosos o confirmados con coronavirus. Es muy importante esta recomendación, dado que usar un cubrebocas no es algo simple. Si no lo usamos de manera adecuada nosotros mismos podemos contaminarnos, por ejemplo, si uno usa un cubrebocas y se lo quita de manera inadecuada y posteriormente lo guarda en su bolsa o en su mochila y lo vuelve a sacar, eso ya está sucio”, concluyó la académica universitaria.

Recomendaciones educativas durante el distanciamiento social

Plataformas colaborativas como Microsoft Teams, Google Classroom o Moodle, así como servicios de almacenamiento en la nube para compartir materiales digitales propios o comunes, entre otras opciones pueden sumarse a una clase a distancia de acuerdo con los requerimientos de profesores y alumnos, los cuales se han visto en la necesidad de llevar los cursos presenciales a entornos digitales debido a la contingencia sanitaria.

Otras recomendaciones para ofrecer clases vía remota, sobre todo para los niveles medio superior, superior y posgrado, es que tanto profesores como alumnos cuenten con una conexión a internet de al menos 10 megas por segundo, principalmente al emplear tutoriales o material didáctico; además, el equipo de cómputo debe contar con micrófono, bocinas y cámara, un sistema operativo reciente que facilite el uso de plataformas colaborativas y los programas necesarios de acuerdo con cada asignatura.

Sin embargo, no todos los estudiantes y docentes cuentan con las mismas condiciones, por eso hay que tomar en cuenta que las posibilidades de participar serán heterogéneas, apuntó la Dra. Judith Kalman Landman, adscrita al Departamento de Investigaciones Educativas (DIE) del Cinvestav. Al introducir el uso de las tecnologías digitales hay factores que deben considerarse para propiciar que todos los estudiantes puedan integrarse durante esta coyuntura. Recordó que las plataformas y herramientas son entornos destinados a organizar actividades de aprendizaje, y el uso de éstas requieren el diseño de los profesores.

“Hay que tener presente que las posibilidades digitales de los estudiantes son muy variadas; es decir, no todos disponen de los mismos equipos, conectividad, software y experiencia en el uso. Muchos pueden usar una computadora, pero hay que considerar que quizá sea compartida por toda una familia”, aclaró la investigadora.

De hecho, junto con el Dr. Víctor Jesús Rendón Cazales, experto de la UNAM y egresado del DIE Cinvestav, la investigadora analizó las posibilidades del uso de plataformas digitales durante los periodos de distanciamiento social, y ambos coincidieron en que es importante aprovechar las herramientas sincrónicas con la intención de promover la interacción entre compañeros y maestros, hacer preguntas, elaborar conclusiones y argumentar sus posturas.

Para ello, se puede dar un uso educativo de herramientas comunes, tales como Facebook, Twitter, WhatsApp, el correo electrónico o Instagram, que deben ser apuntalados con servicios de almacenamiento e intercambio de información (Dropbox, Google Drive o OneDrive), con un buen diseño didáctico. Asimismo, aprovechar espacios digitales de trabajo, entre los que recomendaron WordPress, Moodle, Google Drive, Slack, Jamboard o Padlet.

Las bases de datos y repositorios también jugarán un papel importante en la educación a distancia, sobre todo en los niveles superiores, por lo que es necesario que los estudiantes tengan acceso a plataformas como Scopus, ProQuest, Ebsco, RedALyC y a los servicios que Bibliotecas digitales de universidades, sostuvieron los investigadores.

Asimismo, herramientas gráficas del tipo Edpuzzle, la cual permite, a partir de un video, crear cuestionarios de evaluación o intercalar notas de audio son alternativas útiles. Para temas más específicos, como biología, los expertos recomendaron el uso de interactivos como Foldit o EyeWire, que sirven para analizar estructuras y plegamientos de proteínas y neuronas, respectivamente, o bien valerse de materiales similares a Kahoot!, con el cual crean actividades lúdicas a fin de movilizar conocimientos y saberes.

En cuanto a las acciones a realizar por los estudiantes en torno a los materiales de apoyo, Judith Kalman Landman dijo que es una oportunidad para que desarrollen su sentido crítico y aprendan a evaluar la información que encuentren. Por lo que recomendó tomar en cuenta aspectos como el perfil del autor del tutorial, cuál es su trayectoria en el campo de estudio, el año de la publicación, la fuente de los textos citados y si son claramente redactados, así como verificar que los enlaces y citas son existentes, precisos y actuales.

Ambos investigadores coincidieron en que la educación será un reto en esta coyuntura de distanciamiento social, sobre todo si se intenta simplemente mudar las prácticas de enseñanza tradicionales a un espacio digital sin hacer un diseño pensando en este entorno. Si los estudiantes no tienen experiencia en participar en este tipo de colaboraciones, ayudaría que los docentes detallen claramente cuáles son las formas de interacción esperadas, los criterios de participación y el resultado esperado en cuanto a un producto concreto y en cuanto a la forma de participar.

¿Qué significa la Fase 2 de la contingencia por coronavirus COVID-19?

En la Fase 2 de la contingencia por coronavirus (COVID-19) ya aparecieron casos de infección que no son explicados ni por haber viajado ni por haber estado en contacto con un viajero, esto es lo que se llama transmisión comunitaria, señaló el doctor Malaquías López Cervantes, académico de la Facultad de Medicina (FM) de la UNAM.

Una vez que se reconoce la transmisión comunitaria es cuando empiezan a surgir contagios que no tenemos manera de controlar. Teóricamente, cuando sólo eran los viajeros y sus contactos podíamos suponer que no se iban a dar contagios hacia el exterior.

“Ahora que ya no sabemos quiénes son las personas infectadas y a quiénes están contagiando, entramos en un terreno oscuro donde cuesta mucho trabajo entender cuáles son los riesgos para cada persona y para cada comunidad, y cuáles debieran ser las formas de control”.

López Cervantes indicó que en el mundo se han ensayado, desde que apareció esta epidemia en China a finales del año pasado, diversas acciones, la más extrema es lo que se ha llamado cuarentena, cuando se le pide a la gente que permanezca en su casa.

¿Qué sucedería si se implementa una cuarentena?

Si algún miembro de la familia estuviese contagiado puede contagiar a los demás miembros de esa vivienda, pero teóricamente no contagia ni siquiera a los de la vivienda vecina (a menos de que tuvieran algún tipo de contacto), pero esto debiera de minimizar, y eventualmente, cortar las cadenas de transmisión. Es fácil decirlo, pero implementarlo es muy difícil, acotó.

Afirmó que respecto a las cadenas de transmisión ha habido una propuesta que dice: detengan todo durante dos semanas y con eso se van a cortar las cadenas.

“Eso depende de cuántas personas están entrando en una fase ya de haber sido contagiados y estar desarrollando la enfermedad, y al final de los 14 días cuántas personas han sido contagiadas. Si tenemos que se suspende todo y se reinicia al final de esos 14 días va a haber muchos que todavía estarán en la etapa presintomática y cuando se reinicien las actividades saldrán al exterior de sus viviendas y otra vez establecerán cadenas de transmisión”.

El académico universitario concluyó que podría pensarse en extender más el periodo de aislamiento para que se extinga cualquier posibilidad de contagio, pero la repercusión en términos sociales, políticos y económicos es muy alta.

Fase 2, obligatorio acatar medidas de aislamiento e higiene

El gobierno de México declaró este martes 24 de marzo la entrada a la fase 2 de la pandemia de Covid-19, la decisión llega un día después de que la Organización Mundial de la Salud (OMS) clasificara a México en el nivel de contagio de «transmisión local», conocido también como fase 2.

Entrar a esta fase establece que las medidas anunciadas de aislamiento ya no son sólo recomendaciones, sino que por decreto presidencial tienen un sentido de obligación, “aunque gusten o no, tenemos que acatarlas y llevarlas a cabo”,  explicó el doctor Alejandro Macías Hernández, infectólogo de la UNAM, ya que  la probabilidad de que exista la transmisión en la comunidad es alta.

En ese contexto, para evitar la propagación del virus hay que extremar las recomendaciones ya conocidas: excluir a las personas mayores de sus puestos de trabajo, quien pueda trabajar desde su casa lo haga, evitar la asistencia a espacios públicos y lugares concurridos y extremar medidas de higiene, reiteró Alejandro Macías.

Este decreto anunciado por el presidente de la república y  firmado por la Secretaría de Salud se va a mantener hasta el 18 de abril, sin embargo, no quiere decir que necesariamente termine ese día, “dependerá de cómo se active la enfermedad en algunas zonas, donde se tendrán que llevar a cabo acciones extremas de manera regional, pero se verá dinámicamente en el transcurso de las próximas semanas”, precisó.

Finalmente, exhortó a la población a no tener miedo y señaló que se está trabajando para que no haya un colapso de las instituciones de salud. “A nivel personal lo más probable es que a la gran mayoría de las personas no les va a pasar nada serio, una gran mayoría pasarán la enfermedad de manera leve y otros más ni lo van a notar. El 5 por ciento son los que tendrán un problema que los lleve a los hospitales, pero hay que actuar con responsabilidad, tranquilidad, no caer en pánico y no generar noticias falsas”.

Lavarse las manos, un hábito que salva vidas

Ante la crisis sanitaria que vivimos, lavarse las manos correctamente es todo un reto. La simple acción de friccionar las manos con agua y jabón nos puede salvar la vida.

La recomendación de los infectólogos es clara y concisa: sabemos que es indispensable lavarse las manos después de ir al baño y antes de preparar alimentos. Sin embargo, los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos aconsejan hacerlo después de sonarse la nariz, estornudar, toser; al regresar de la calle y después de jugar con las mascotas.

Este acto, tan común en nuestra sociedad, no era recurrente en otros tiempos, por eso, es probable que durante siglos muchos humanos hayan muerto por malos hábitos de higiene.

No fue sino hasta 1840 que el médico obstetra Ignaz Philipp Semmelweis fomentó el lavado de manos entre todos sus colegas. Una situación que lo condujo al exilio y muerte.

“Nunca estará de más valorar el lavado de manos que impulsó Semmelweis, así como la labor que realiza el personal de salud que trabaja por nuestro bienestar”, comentó en entrevista para Radio UNAM, Clementina Equihua Zamora, bióloga de la Facultad de Ciencias (FC) de la Máxima Casa de Estudios.

La académica universitaria hizo hincapié en esta práctica que, con el paso del tiemplo, se asentó en nuestra cultura como una medida higiénica fundamental para las actividades médicas y la vida cotidiana.

“Ahora sabemos que es la mejor manera de prevenir enfermedades gastrointestinales, respiratorias y el COVID-19”, subrayó.

En ese contexto, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda:

  1. Lavarse las manos con agua fría o tibia y aplicar jabón.
  2. Frotarlas entre sí, incluso entre los dedos y debajo de la uñas, hasta conseguir que haga espuma.
  3. Extender la espuma del jabón en ambas manos por 20 segundos.
  4. Enjuagarlas con agua limpia.
  5. Secarlas con una toalla limpia.

Los ciudadanos invisibles

El siguiente texto es un relato basado en las experiencias que he tenido como mexicana viviendo en la ciudad de Turín (Piamonte, Italia). Esta compuesto por hechos y juicios adheridos a mis creencias y realidad inmediata, no pretendo ser una fuente de información y mucho menos de consulta en cuanto a temas de la reciente crisis sanitaria por la que estamos pasando.

Sábado 14 de marzo

Entre semana paso gran parte del día como lo haría normalmente, porque a pesar de que mi compañero ahora trabaja desde casa, es como si estuviera en la oficina. Hay mucha gente cuyo trabajo se ha vuelto más demandante, los amigos en el sector de la salud tienen mucho qué hacer. Por otro lado, están los que han tenido que cerrar sus negocios, emprendedoras que han tenido que poner pausa a sus proyectos.

Hay tantas personas en sectores diferentes de la economía que han dejado de tener ingresos, y a pesar de que ya hay planes para ayudar a quienes están “parados”, hay muchísima gente trabajando informalmente que no verá un centavo de esta ayuda.

Me pregunto cómo van a sobrevivir esta temporada y qué va a desencadenar que tantas familias estén sin sustento por tanto tiempo. En México, a veces pensamos que en Europa la gente tiene muchas cosas resueltas, sin embargo, aquí también hay gente vulnerable, explotada, como es el caso de aquellos (principalmente inmigrantes) que son apenas pagados. Muchos ganan un salario que no les permite pagar una renta o ahorrar para mejorar su calidad de vida. Algunos llegan a firman contratos con una paga que no refleja la realidad. ¿Será una oportunidad de reconocer estos problemas o van a agudizarse?

En la tarde jugamos ping pong más de dos horas seguidas, y sigo teniendo ganas de abrir la puerta para salir a caminar.

Domingo 15 de marzo

Comienzan a llegarme mensajes de pánico desde mis contactos en México, les pido encarecidamente que no compartan información de fuentes dudosas, opiniones de Facebook, noticias de las que sólo han leído el encabezado, audios y videos anónimos, etc. Les pido que por favor, no compartan miedo.

Hoy en la mañana Toño salió a hacer compras, es la primera vez que sale después de una semana de cuarentena. Hizo una lista de las cosas que necesitábamos y contemplaba comprar dos o tres de cada una… pensé que exageraba, después no me pareció tan mala idea. Pensé también en acompañarlo, pero antes de decir nada, me pidió que por favor no saliera.

Tomó un par de guates de látex para no tener que tocar directamente el carrito del supermercado. Me contó que en el camino no habían personas en la calle, que los negocios del centro comercial estaban cerrados y que aunque había llegado 15 minutos antes de que abrieran, ya había unas 30 personas formadas para entrar.

Encontró la mayoría de los productos de la canasta básica, aunque la variedad era menor a la que se encuentra regularmente. Clientes y empleados usaban guantes de látex y mascarillas, mantenían la distancia de seguridad de un metro. No encontró algunas cosas de la lista, como algunos vegetales, alcohol, levadura, algunos tipos de harina (aquí la gente hornea con regularidad), algunos tipos de queso, etc. Las secciones donde se venden carne, quesos y alimentos frescos estaban cerrados.

Se dio cuenta que el tráfico se concentraba en los alimentos, el resto de las secciones del súper estaban vacías. Unos días después vi un reportaje en TV que decía que los italianos en esta época han regresado a los productos más básicos y han hecho una pausa de la comida exótica. Compran sobretodo harinas, productos enlatados y de primera necesidad. Las entregas a domicilio calculan una espera mínima de 9 días, no hay infraestructura para surtir a tanta gente.

Muchos estamos cocinando o aprendiendo a cocinar platillos que normalmente no hacemos, los posts en redes sociales de pasteles, galletas, pan y pizza hechos en casa han sido la tendencia.

Martes 17 de marzo

Esta es la segunda semana de cuarentena. He tratado de hacerme el hábito de hacer ejercicio todos los días al menos 20 o 30  minutos al día, estudiar o tomar clases de cosas que me interesan, YouTube se ha vuelto la fuente de entretenimiento  e instrucción alternativa ahora que no se puede salir a los museos o ver a los amigos.

Esta semana aprovechamos que hay muchísimas óperas completas y  hasta subtituladas en la misma plataforma, la calidad del video de algunas es mejor que de otras, pero me alegra que al menos explotemos un poco de lo que estas herramientas pueden ofrecer.

En estos días apenas he utilizado Netflix o Amazon Prime, por alguna razón me dan la sensación de estar más encerrada. Estoy explorando música y recordé que el sitio Project Gutenberg tiene más de 60 mil libros digitales gratis, bajé unos libros y empecé a leer a Emma Goldman.

Hoy les mandé a mis papás una lista de todas la medidas de seguridad que hemos tomado aquí para protegernos. Ya sabemos que la forma de contagio es sobretodo a través de las gotas de saliva de una persona contagiada. Entonces, procuramos tener las superficies lo más limpias que podemos. Como aquí el alcohol en gel y algunos sanitizantes ya no se encuentran, en los medios te indican que sólo necesitas lavarte bien las manos de manera regular, o usar una mezcla con al menos, 70% de alcohol para desinfectarte.

Les recomendé limpiar bien teclados de la PC, celulares, audífonos y demás dispositivos con los que estamos en mayor contacto.

Sábado 21 de marzo

Hoy fue un día bello y caluroso. Aprovechamos para sacar unas sillas al balcón y mientras Toño le hablaba por teléfono a familia y amigos, me dediqué a plantar y regar flores, a disfrutar el sol en la cara.

Por primera vez después de más de un año de estar en esta casa, hablamos con los vecinos del edificio de enfrente. Su gato necesitaba pasto y no lo encontraban en los supermercados, algunos productos frescos no se encuentran o se agotan muy rápido. Les ofrecimos una de las macetas que teníamos y fue un buen pretexto para empezar a hablarnos, apenas supe sus nombres.

Amazon anunció que a partir de hoy, en territorio italiano, se detendrán los envíos de bienes que no sean de máxima necesidad, a excepción de aquellos de los que no se ocupa logísticamente.

Domingo 22 de marzo

En la tarde vimos una película de humor negro sobre unos marcianos que atacan la Tierra por razones desconocidas, y aunque son claramente hostiles e implacables, los humanos nos aferramos a la idea de que es un malentendido y obviamente, tratamos de tomar el control sin éxito. He visto esa película muchas veces, pero es la primera vez que la veo y entiendo lo absurdo que es tratar de controlar desde la ignorancia, tomar una actitud soberbia y ridícula ante una amenaza obvia y comprobada.

Vimos las noticias antes de ir a dormir, no lo sabíamos, pero ayer se llegó al número más alto de muertos por el virus. Estamos casi seguros que no saldremos el 3 de abril.

Roberto Burioni, virólogo italiano, fue entrevistado en la televisión a raíz de los rumores de una supuesta cura al virus. Su respuesta fue tajante: Cuando se encuentre una cura, la noticia nos llegará desde las autoridades de salud competentes.

Lunes 23 de marzo

Empezamos la tercera semana de cuarentena. Hoy fue un día difícil, todo el día estuve irritable y triste, siento que me empieza a pegar el encierro, las noticias de enfermedad, hospitales rebasados y demás cosas relacionadas con el virus. Trato de ver las noticias lo menos posible, pero es importante estar informados por si llegan a dar alguna información relevante.

No ayudó que el día estuvo frío y nublado, una amiga me llamó para saber cómo estaba, me dijo que hay que aprovechar este tiempo para cuidarnos y tener paciencia. Me sentí agradecida de tener personas que se preocupan por mí. Es un poco irónico esto del aislamiento, porque me siento más cercana y franca con las personas que quiero.

Después de varias semanas sin hacerlo, fumé, me sentía melancólica y salí al balcón. Al final del día estaba agotada a pesar de que hice muy poco.

Ante las noticias de hospitales al tope y personas solas, infectadas o vulnerables, nos damos ánimos entre nosotros, nos hacemos chistes, nos recordamos entre amigos y familia lo mucho que nos queremos. La mayoría poblamos los medios digitales, intuyendo tal vez, que nuestro lugar físico en el mundo, en los pueblos y ciudades nos espera con paciencia.

Martes 24 de marzo

Siento que me hace falta caminar, hago lo posible por mantenerme activa. Ya hasta he contado cuántos metros puedo ir en línea recta de mi cuarto hacia la cocina, es el mismo trayecto que recorre la gata cuando jugamos a la pelota. Me dan ganas de cambiar lugar con ella y sentir más largas las distancias dentro de la casa, brincar encima de las sillas y sillones, hacer un sprint que me deje exhausta y dormir ansiosa de poder jugar mañana.

Ya había leído que las mascotas ayudan a lidiar con el estrés y lo estoy comprobando. Acá hay personas que sacan a pasear al perro varias veces al día como excusa para salir, ¿es normal que me sienta enojada cuando los veo pasear cerca de casa? No pensé que algún día sentiría envidia de alguien con perro, y mientras escribo esto, veo a la gata con el rabillo del ojo para que no sospeche.

Hoy por tercer día consecutivo se ha ralentizado en Italia el índice de contagios, esto nos llega como aire fresco después de un fin de semana tan preocupante. Sólo esperamos que continúe de esta manera, y que los esfuerzos que hacemos se reflejen en los días que están por venir. Ha sido un proceso extraño para todos, pero escuchar que un esfuerzo colectivo puede dar estos resultados nos llena de ánimo.

Escucho la “mañanera” del presidente de México y el comunicado del gobierno de CDMX, que según muchos, retrasaron su postura ante la emergencia. Actualizo a mi familia con las últimas noticias, pregunto, esquivo las fake news, sigo escribiendo.

Las matemáticas del COVID-19

Las autoridades sanitarias recomiendan para los próximos días un distanciamiento social, es decir, que la población no acuda a lugares concurridos y se quede en casa, pero ¿estas medidas en verdad funcionan para mitigar el virus? Jorge Velasco Hernández, investigador del Instituto de Matemáticas de la UNAM, unidad Juriquilla, afirma que sí son efectivas.

Los modelos matemáticos nos ayudan a entender estos procesos. Existe una descripción de la epidemia a partir de los números. En una gráfica se puede mostrar la curva de incidencia, que refleja el número de casos por día en un lugar determinado. “Generalmente tiene forma de campana, con cierta altura y anchura”, explicó el académico universitario.

De acuerdo con Jorge Velasco, al aplicar el aislamiento social esta campana se “apachurra” y se hace más ancha, es decir, la incidencia de casos disminuye. Lo mismo pasa si las personas siguen las indicaciones higiénicas de lavarse las manos y la cara, los números de casos disminuyen. Por eso, es importante que las personas sigan dichas indicaciones.

No obstante, cuando terminan las medidas de distanciamiento social puede sobrevenir una segunda ola de infección, debido a que las personas que no se enfermaron salen y tienen contacto con algunos infecciosos y se contagian. Así se genera un nuevo brote.

Estas son las predicciones primeras de un modelo matemático similar a los que se han aplicado para el coronavirus. Los modelos matemáticos son una herramienta muy poderosa para controlar las epidemias, siempre y cuando se trabaje en coordinación con equipos multidisciplinarios, médicos, jefes de salud pública y epidemiólogos, un equipo mucho más efectivo, explicó el investigador.

Con esto se puede entender el efecto poblacional de las diferentes medidas que los gobiernos forman para controlar la enfermedad.

Tiempo de contagio 

El número reproductivo del virus calculado en China es de 2.5 por  persona, esto significa que una persona contagia a poco mas de dos durante un tiempo llamado periodo infeccioso.

Existe además el período intergeneracional, que es el tiempo que pasa entre que alguien se enferma y contagia a otro. Para el coronavirus se calculó entre cuatro y seis días, poco menos de una semana. Como ejemplo, para un número reproductivo igual a 2, si a principios de un mes se tiene una persona infectada, ésta contagiará aproximadamente a dos (21) en la primera semana, en la segunda se infectarán cuatro (22), de tal forma que a finales del mes habrán aproximadamente 16 (24) personas contagiadas.

Estas 16 personas contagiarán a 32 (25) y después a 64 (26) y posteriormente a 128 (27) en la séptima semana. “Las epidemias empiezan despacio, primero no infecta a muchos, pero después el incremento se vuelve muy rápido”.

No obstante, las medidas de contención (aislarse socialmente) se ejecutan para disminuir el número reproductivo para que en la séptima semana no haya 128= 27 casos y reducirlo a 1.7, (1.7)= 41 casos, una cifra menos elevada. Esto se logrará esencialmente con las medidas de distanciamiento social como no saludar de cerca, lavarse las manos y la cara, etc.

La ciencia no brinda cifras exactas

“Cuando surge una epidemia no sabemos qué tan grave será, pero los modelos matemáticos nos dan una idea”. Para caracterizar con certeza una enfermedad se debe estudiar su evolución en el día a día, cómo cambian los datos, cómo cambia y actúa la población con respecto al virus. “Así, podemos ajustar y realizar las estimaciones”.

En Wuhan, China, hubo varios intentos de predecir cuál sería la incidencia por día y total de infectados, pero pocos acertaron. “Calculaban 10 mil o 15 mil personas, menos del total de infectados”.

El Covid-19 ha ido modificándose y cada población del mundo es diferente. Por ejemplo, Wuhan, China es un lugar moderadamente templado y húmedo en invierno, pero México, tiene condiciones climáticas completamente distintas, con una población diversa y posiblemente evolucionará de forma diferente, pero su infecciosidad y mortalidad inducida seguirán siendo aspectos que vigilar con mucho cuidado, concluyó el académico universitario.

Crean UNAM y TEC de Monterrey curso abierto masivo en línea para estudiantes de medicina

La Universidad Nacional Autónoma de México y el Instituto Tecnológico y de Estudios Superiores de Monterrey desarrollaron en conjunto y por primera vez, un curso abierto masivo en línea para estudiantes de medicina, disponible en la plataforma Coursera.

Profesores de ambas instituciones, así como de la Universidad Autónoma de Yucatán (UADY), invitada por el Tecnológico de Monterrey para participar, diseñaron el curso “Evaluación del Aprendizaje en Escenarios Clínicos”, el cual está alojado en esa plataforma virtual de aprendizaje.

Fue diseñado por Melchor Sánchez, coordinador de Desarrollo Educativo e Innovación Curricular (CODEIC) de la UNAM, así como por Silvia Olivares, decana académica de la Escuela de Medicina y Ciencias de la Salud del Tec, y Ramón Esperón, de la UADY.

El proyecto surgió de la colaboración entre directivos de las instituciones participantes con el fin de mejorar la educación en salud, centrados en el paciente y sus dimensiones.

Aunque es la primera vez que estas instituciones crean de manera conjunta un curso abierto masivo en línea (MOOC, por sus siglas en inglés) para esa plataforma, ya cuentan con un historial de colaboración.

En este caso se trata de un programa de capacitación específico, que abre las puertas para seguir impulsando la formación de quienes cuidan de la salud de la población.

Quienes encabezan el curso están inmersos en comités, foros y organismos, con el propósito de mejorar las competencias de egresados de programas de salud. Se trata de expertos en educación médica, que junto con un equipo de trabajo construyeron un temario y recursos que integran la visión de las tres instituciones.

El programa, desarrollado por 14 expertos, comparte metodologías y ejemplos prácticos de evaluaciones en diversos escenarios clínicos que impactan en el proceso educativo y en la atención de los pacientes.

Con una duración de cuatro semanas y disponible únicamente en la plataforma Coursera, está orientado a formar a docentes, estudiantes y profesionales de la salud en conceptos y aplicaciones para la evaluación en escenarios clínicos a partir de los principios del aprendizaje centrado en el paciente.

Consta de cuatro módulos: Educación médica y evaluación; Evaluación de la competencia clínica centrada en el paciente; Calidad de la Evaluación en escenarios clínicos; y El papel de la realimentación en la evaluación clínica.

Entramos a fase 2, momento de confiar en la ciencia

 

 

Con 367 casos confirmados de Covid-19 hasta el 24 de marzo, la Secretaría de Salud declaró el inicio de la fase 2 en México. Los próximos días serán decisivos, en los cuales, el número de casos aumentará y cada vez será más difícil identificar si son casos de importación, si están relacionados con éstos o no, ya que aparecerán casos de contagio dentro de la comunidad, explicó el doctor Mauricio Rodríguez Álvarez, vocero de la Comisión Universitaria para la Atención de la Emergencia del Coronavirus de la UNAM.

El profesor de la Facultad de Medicina de la UNAM explicó que el virus ya lleva algunos días circulando en el país y es crucial tomar acciones importantes ahora, aplicar medidas de distanciamiento social en todo momento, particularmente entre los enfermos y los más vulnerables, suspender actividades donde se congregue mucha gente y promover las medidas de higiene individual para detener la transmisión del virus.

Enfatizó que es momento de confiar en la ciencia y escuchar las recomendaciones científicas y técnicas que hay para este tipo de situaciones, “estamos ante un virus nuevo e ir recabando información para tomar decisiones es esencial, se tiene mucha información pero es importante recurrir a fuentes confiables y científicas para tomar acciones”.

En los últimos días han circulado en medios y redes sociales videos que hacen recomendaciones equivocadas sobre el uso de medicamentos para combatir esta enfermedad. Mauricio Rodríguez señaló que, si bien, hay indicios de que algunos medicamentos han tenido alguna utilidad para el tratamiento de la infección por coronavirus aún no se puede evaluar de manera completa su eficacia.

Esta información errónea sí ha producido compras de pánico, desabasto y uso indiscriminado de medicamentos, sin advertir que tienen efectos secundarios que pueden comprometer la salud de las personas que lo usan sin prescripción médica. “Su uso excesivo y el desabasto de ellos comprometen el tratamiento de otras enfermedades como lupus, artritis y malaria lo que pone en riesgo a pacientes con esos padecimientos”, explicó.

En cuanto a la polémica del uso del ibuprofeno para tratamiento del Covid 19 y su relación con el incremento de la infección, Rodríguez Álvarez aseguró que no se ha comprobado que esto pueda suceder, pero es peligroso que algunos pacientes que lo tomaban para otra enfermedad lo descontinuen por esta información.

Reiteró que hay que vigilar la evolución científica de esta enfermedad y no con suposiciones informales, recurrir a información de la Secretaría de Salus, la Organización Mundial de Salud, la generada por la UNAM y verificar la información antes de transmitirla.

Expertos suman esfuerzos para la detección de COVID-19 en la comunidad universitaria

Un grupo de expertos, entre ellos el doctor Samuel Ponce de León Rosales, médicos generales, estudiantes de servicio social, enfermeras, químicos, biólogos y personal administrativo, se congregó con la finalidad de conocer, detectar y determinar la presencia del coronavirus (COVID-19) en infección respiratoria, afirmó Yolanda López Vidal, profesora titular de la Facultad de Medicina de la UNAM y coordinadora de la toma de muestras para la detección de SARS-CoV-2.

El servicio es únicamente para la comunidad de la Universidad Nacional Autónoma de México. “Empezamos el día de hoy la agenda de comunidad universitaria interesada en ser determinada por esta detección de coronavirus”. De una manera organizada se establecieron diferentes estrategias de flujograma de captura de información y cuestionarios, así como la toma de muestras para la detección de coronavirus por una prueba molecular. Hoy 24 de marzo inicia esta actividad.

El teléfono 55 5544 0587 y el número celular 74 45 05 2271 serán atendidos de forma simultánea en un horario de 9:00 a 15:00 horas, de lunes a viernes, con el fin de que quienes requieran la detección del coronavirus puedan llamar y obtener su cita.

Una vez que ingresen a la clínica encontrarán una manera de sanitizar sus manos y un cubrebocas, pasarán a una sala de espera con su sana distancia. Serán abordados por médicos y enfermeras para resolver un cuestionario (datos personales, talla, peso, signos y síntomas).

Después de llenar el formulario los médicos establecerán contacto con otros colegas que realizarán la consulta con el fin de detectar la infección respiratoria. Una vez que ha sido diagnosticada serán enviados al laboratorio para su toma de muestras: un exudado faríngeo y uno nasofaríngeo.

Al finalizar el exudado regresarán a la sala de espera, se sanitizarán, lavarán las manos y abandonarán el sitio. Posteriormente, entre 48 y 72 horas recibirán el resultado de su prueba en su correo electrónico.

Con el resultado acudirán al médico familiar para que reciban las instrucciones correspondientes. La UNAM no otorga tratamientos y todos los resultados positivos serán informados al Instituto Nacional de Diagnóstico y Referencia Epidemiológica (InDRE).

En este esfuerzo, también participan el Centro Médico de la UNAM y la Dirección General de Atención a la Salud.

La UNAM pone a disposición de su comunidad el diagnóstico de COVID-19

A partir de mañana, 24 de marzo, se pone a disposición de la comunidad de la Universidad Nacional Autónoma de México el servicio de diagnóstico molecular para el coronavirus SARS-CoV-2 en el Centro Médico de Ciudad Universitaria.

El número de citas es limitado hasta 20 personas por día y las pruebas se efectuarán sólo a quienes tengan una infección respiratoria. Las citas serán asignadas de acuerdo con el orden en que se reciban las llamadas a los teléfonos 55 5622 0197, 55 5544 0587 y al celular 74 45 05 2271, en un horario de 9:00 a 15:00 horas, de lunes a viernes.

Con el propósito de poder ofrecer el servicio a los integrantes de la comunidad universitaria –personal académico, trabajadores y estudiantes-, resulta obligatorio la presentación de la credencial vigente de esta institución.

Es importante aclarar que sólo serán atendidas las personas con previa cita y que acudan 10 minutos antes de la hora indicada.

La toma de muestra para el examen clínico se llevará a cabo en una instalación universitaria cercana a Ciudad Universitaria.

La UNAM responde con Samuel Ponce de León y Jorge Volpi

A fin de ayudar a pasar el tiempo de contingencia, inició la transmisión del programa de televisión La UNAM responde, donde todos los días expertos de diversas áreas de la Universidad Nacional acompañarán al público, resolverán dudas e informarán sobre aspectos importantes de la contingencia.

En la primera emisión de la serie, conducida por Rosa Brizuela, el investigador Carlos Rosales Ledezma, del Instituto de Investigaciones Biomédicas, informó que la expansión del coronavirus y la enfermedad COVID-19 afectan actualmente a más de 160 países.

Aunque México aún no tiene una situación tan grave como la de Italia, España o Francia, tenemos cada día más contagiados y pocos recuperados. “Estamos como Italia hace un mes y tenemos que prevenirnos para no escalar esta emergencia”, alertó.

Para lograrlo, recomendó seguir las indicaciones de no salir de casa, lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón o con gel antibacterial, estornudar en el brazo a la altura del codo y mantener la sana distancia de al menos un metro y medio entre cada persona.

Por su parte, Samuel Ponce de León Rosales, titular del Programa Universitario de Investigación en Salud (PUIS) e integrante de la Comisión Universitaria para la Atención de la Emergencia del Coronavirus, señaló que las personas deben estar tranquilas, evitar el pánico y entender que enfrentamos un problema con políticas públicas adecuadas.

“Debemos tomar las medidas de higiene con responsabilidad y recordar que con un número alto de infectados hay un número elevado de hospitalizados”, dijo.

Recordó que el coronavirus es un agente infeccioso y “para vivir necesita hacerlo en nosotros, por eso debemos centrarnos en evitar la transmisión del virus, y para lograrlo necesitamos la colaboración de todos”.

Subrayó que la distancia es conveniente para evitar la transmisión. “Los hospitales del país apenas comienzan a tener pacientes graves, por eso es fundamental interrumpir la propagación. Queremos mitigar el efecto de Italia, España y China”, comentó.

En síntesis, recomendó estar atentos, pero no alarmados. “Es importante no entrar en pánico y quedarse en casa. Este programa es una medida de la UNAM para tener voces documentadas”.

Creatividad contra el ocio

Jorge Volpi, coordinador de Difusión Cultural, informó que esa instancia ha preparado “UNAM en casa”, un programa con más de 700 actividades, con eventos en línea y a distancia.

“En estos días es importante que la gente haga cosas como teatro, escribir, grabar videos y tener nuevas dinámicas que los mantengan activos en familia”, sugirió.

TV UNAM, con este nuevo espacio televisivo a las 15:00 horas, y Radio UNAM, con al menos tres programas, estarán dedicado a dar información sobre la pandemia.

“Queremos crear dinámicas para hacer en el hogar, fomentar los espacios críticos y hacer actividades como un concurso nacional de teatro en casa, con creaciones de los participantes o adaptaciones de obras literarias, o un diario de la pandemia con voces distintas que den la oportunidad de convertirse en creadores”.

Por último, el documentalista Flavio Florencio registrará e irá presentando en el programa historias de grupos vulnerables como indígenas, comunidad LGBT, gente que tiene que trabajar en esta etapa y presos hacinados en las cárceles, donde es difícil respetar la distancia social.