Cómo resistir a la cuarentena y no difundir fake news

En la primera emisión del programa “No memes”, conducido por Dany Kino en TV UNAM, se mencionaron nuevos enfoques sobre el coronavirus y la cuarentena, con recomendaciones para disfrutar el tiempo en casa y consultar la información necesaria para no difundir fake news.

Durante la emisión se aludió al artículo “¿Por qué brotes como el del coronavirus crecen exponencialmente y cómo ‘aplanar la curva?”, publicado por el diario estadounidense The Washington Post. El estudio fue realizado por el matemático Harry Stevens y en el se exponen diversos escenarios, a través de gráficos interactivos, que muestran los desarrollos de la curva de contagio, entre ellos se mencionan cuatro casos: ningún control, intento de cuarentena, distanciamiento moderado y distanciamiento exhaustivo. En los dos últimos casos, el distanciamiento social hace que más personas permanezcan sanas. Para consultar el artículo completo da clic en el siguiente link:

https://www.washingtonpost.com/graphics/2020/world/corona-simulator-spanish/

Asimismo, se destacó el pánico colectivo, definido como una estado de estrés ante alguna situación que el ser humano percibe como una amenaza que puede poner en riesgo su seguridad. Una reacción común ante este fenómeno son las compras de pánico (papel). También se hizo especial énfasis en realizar y organizar una rutina dentro de casa para mantenerse activos, ya sea ejercicio, lectura u otras actividades, para no consultar información en todo momento; lo cual puede ocasionar un estado de alerta constante.

Igualmente se mencionó que antes de difundir información se debe corroborar si existe un sustento científico e institucional. Por último, se invitó a ver la cuarentena como un momento de reflexión, participación y conexión.

El mundo aún no cuenta con medicamentos que curen el COVID-19

Pese a que hay pruebas y avances en el desarrollo de vacunas y antivirales que combaten el COVID-19, Marcos Espinal, director del Departamento de Enfermedades Transmisibles y Determinantes Ambientales de la Salud de la Organización Panamericana de la Salud, precisó que no se cuenta todavía con la aprobación para utilizarse en casos masivos.

Respecto al uso que algunos países han hecho del interferón sobre la enfermedad indicó que si bien tiene efectos en otras enfermedades, no hay pruebas fehacientes que demuestren su funcionamiento mediante un ensayo clínico.

Capital 21 y la Filmoteca de la UNAM lanzan el ciclo Joyas del Cine Mexicano

Esta alianza entre este canal público y la Filmoteca de la UNAM, conjunta el interés de llevar al público televisivo una opción de calidad entre los canales abiertos, y se lleva a cabo en el marco de las medidas para evitar la propagación del COVID-19, como una invitación a los habitantes de la Ciudad de México y zona conurbada, a permanecer en sus casas y así contribuir a atender el llamado de las autoridades de Salud del Gobierno de México y de la capital del país.
El ciclo “Joyas del Cine Mexicano” inició este lunes 30 de marzo a las 17 horas con la cinta El compadre Mendoza (1933), de Fernando de Fuentes, basada en un cuento original de Mauricio Magdaleno. Este martes 31 de marzo, a las 17 horas, se transmitirá el documental La historia en la mirada (2010), del director José Ramón Mikelajáuregui, mientras que, a las 22 horas, se proyectará la película El cambio (1971), del director Alfredo Joskowicz. El miércoles 1 de abril, a las 17 horas, se transmitirá Los confines (1987), dirigida por Mitl Valdez, que recrea el universo mágico de Juan Rulfo; y a las 22 horas, Ora sí ¡tenemos que ganar! (1978), del director Raúl Kamffer. El jueves 2 de abril, a las 17 horas, se proyectará El tren fantasma (1926), una de las primeras películas del género de acción mexicana, dirigida por Gabriel García Moreno; y a las 22 horas, la audiencia podrá disfrutar la película De todos modos Juan te llamas (1974), dirigida por Marcela Fernández Violante. El viernes 3 de abril, a las 17 horas, estará en la pantalla la cinta Dos monjes (1934), de Juan Bustillo Oro, pionera del cine gótico mexicano. Las proyecciones continuarán los días siguientes, durante toda la semana, variando horarios entre las 17 y las 22 horas.
Cabe destacar que las películas que integran este programa pertenecen al acervo de la Filmoteca de la UNAM.
El canal de televisión del Sistema Público de Radiodifusión de la Ciudad de México, Capital 21, se puede sintonizar en la señal de televisión abierta digital en el canal 21. 1, y en el canal 21 de los sistemas de televisión de paga Sky, Izzi, Totalplay, Dish y Axtel.
Así la nueva televisión pública, en el corazón de la Ciudad de México.

¿En cuarentena? Conoce la historia del origen del violín

Como parte del programa #CulturaUNAMenCasa, Raquel Masmano, maestra de violín de la Academia de Música Antigua (AMA) de la UNAM, comparte a través del canal de Youtube de Música UNAM, el trabajo que maestros y becarios de la AMA están elaborando para sobrellevar, de alguna manera, la cuarentena a la que está sujeta la población mundial debido a la pandemia de coronavirus (COVID-19).

En este primer video, los integrantes que conforman la sección de violines, te explican grosso modo la historia del violín y las diferencias que existen entre uno barroco y los que utilizan las orquestas actualmente.

De esta manera, “los músicos de la Academia de Música Antigua te abren la puerta de su casa para que entres a este fascinante mundo”.

Recomendaciones para cuidar a los grupos vulnerables ante el coronavirus

Quienes no pueden quedarse en casa por sus actividades, deben procurar vivir temporalmente en lugares donde no tengan mucho contacto con personas adultas mayores o enfermas; además, se debe extremar la higiene e identificar a población vulnerable para apoyarla con sus compras y que no salgan del hogar, recomendó Jorge Baruch Díaz Ramírez, titular de la Clínica de Atención Preventiva del Viajero (CAPV) de la UNAM.

Desde el viernes 27 de marzo el gobierno federal hizo un llamado para mantener una sana distancia, “ha llegado el momento de disminuir el contacto físico con los demás, lo que resultará en la reducción del número de casos de contagio graves que requerirán una cama o una unidad de terapia intensiva en un hospital”, dijo.

Reiteró que la distancia entre personas sigue siendo clave para que la transmisión del coronavirus no sea alarmante, y resaltó que los jóvenes y adultos presentarán síntomas leves o hasta desapercibidos, “lo que hace fácil la transmisión del virus a sectores más vulnerables”.

El también académico de la Facultad de Medicina compartió algunas medidas para disminuir la posibilidad de contagios entre grupos vulnerables:

-Si las actividades cotidianas impiden permanecer en casa, se debe procurar, en la medida de lo posible, vivir temporalmente en lugares donde no se conviva con personas adultas mayores o enfermas, para cortar la cadena de trasmisión en los hogares.

-Para quienes no puedan reestructurar su vivienda y tengan que convivir con sectores vulnerables, extremar precauciones de higiene personal al entrar y salir de casa, lavarse las manos con agua y jabón constantemente con la técnica adecuada y no establecer contacto directo de forma física con estos familiares.

-Identificar en su comunidad (familia y vecinos) a los adultos mayores o con enfermedades crónicas, y ponerse en contacto con ellos para reabastecer su súper o medicamentos, todo aquello que les permita quedarse en casa.

Con estas medidas, además de disminuir la velocidad del contagio, también ayudarán a no saturar al sistema de salud, cuidar a su personal (médicos, enfermeras, camilleros y paramédicos) y contribuir a disminuir su desgaste físico y mental.

Jorge Baruch Díaz, miembro de la Comisión Universitaria para la Atención de la Emergencia del Coronavirus, creada por la UNAM, refirió que estas medidas serán efectivas si se practican de manera sostenida y rigurosa durante los próximos tres o cuatro meses después de haber iniciado con la transmisión comunitaria. “Debemos estar preparados para una jornada de distanciamiento prolongada, y emplear rutinas de dieta y ejercicio en nuestro hogar”.

Para hacer frente a la fase 2, y posteriormente a la 3 de la contingencia, será vital la acción social: “está en nuestra manos, pero también se necesita aumentar la capacidad de atención médica por parte del gobierno, la capacidad de diagnóstico y pruebas confirmatorias disponibles para detectar la mayor cantidad de casos, y el compromiso y solidaridad de la iniciativa privada con la comunidad para hacer frente a este padecimiento como un equipo”.

Finalmente, reiteró que para informarse se debe recurrir siempre a sitios oficiales o aclarar dudas con los expertos.

El brote epidémico en la capital y área conurbada ya inició y es momento de aplicar medidas más severas

En la Ciudad de México y zona metropolitana ya inició el brote epidémico de Covid-19, pese a que en los reportes de las autoridades el número de casos parece aún no tan grande. Esto se debe a que, en vez sumar los casos del área, los registros de la CDMX y los del Edomex se han llevado por separado, como si la capital no se extendiera hasta la entidad vecina formando una gran mancha urbana donde las divisiones son indistinguibles.

“Por tratarse de administraciones diferentes, cada gobierno presenta sus respectivos números, pero los virus no entienden de esto ni saben de demarcaciones políticas; ellos sólo quieren propagarse”, explica el doctor Gustavo Cruz, del Instituto de Investigaciones en Matemáticas Aplicadas y en Sistemas (IIMAS) de la UNAM.

Cuando hablamos de zona metropolitana nos referimos a una urbe que, al desplegarse sin mesura, desborda sus límites político-administrativos originales. Tal fue el caso de la Ciudad de México, que en los años 40 se unió al municipio mexiquense de Naucalpan y, desde entonces, no dejó de crecer, al grado de ser hoy una de las áreas más densamente pobladas del mundo, con más de 22 millones de habitantes y siete mil 954 kilómetros cuadrados de superficie.

A decir del académico, justo estas características de territorio y población son un escenario ideal para que un virus como el Covid-19 se disemine muy rápido y, por lo mismo, muy pronto veremos que los infectados doblarán su número cada dos o tres días.

No obstante, para hacer estos cálculos primero hay que tener una idea del número real de enfermos en la capital y su área conurbada y, para ello, el doctor Cruz y su equipo de colaboradores han estado analizado los datos proporcionados a diario por las autoridades de la CDMX y el Estado de México a fin de generar una serie de gráficas que retraten la evolución la epidemia.

“No sabemos dónde viven todos los enfermos mexiquenses, pero lo más probable que la mayoría radique en municipios aledaños a la capital como Ecatepec, Nezahualcóyotl o Naucalpan. Por ello, para tener un estimado, decidimos tomar el total de casos reportados en la Ciudad de México y, viéndonos conservadores, a dicha cifra le sumamos la mitad de los casos referidos por el Edomex.

La gráfica más reciente obtenida por el investigador y su equipo muestran algo inobjetable: una elevación muy pronunciada alrededor del 25 de marzo; esta subida exponencial lo que en realidad muestra es el inicio del brote infeccioso.

En la imagen los puntos rojos son datos y los negros pronósticos y esto nos plantea un escenario en el que debemos actuar ya, señala el doctor Cruz. A partir de estos datos creemos que es tiempo de, y a criterio de las autoridades, aplicar medidas sanitarias más estrictas, pues en este punto funcionarían de mejor manera; si esperamos a que la epidemia avance los resultados serán mucho menos efectivos.

“Esto va justo en el sentido de lo expresado este fin de semana por el subsecretario de Salud, Hugo López-Gatell, quien al enterarse de los ya más de mil los infectados en México advirtió que el momento de aislarnos es ahora o nunca. En esto tiene razón, pues la única estrategia que funciona para lograr que esta curva no se eleve demasiado son las medidas severas de distanciamiento”.

No todo lo que se dice en las noticias por el Covid 19 es verdadero

En la contingencia sanitaria del COVID 19 se abre la puerta a todo tipo de información, para detectarla y en su caso cortar que fluya, “si se trata de un meme o texto cargados de adjetivos y juicios de valor en lugar de argumentos y sin fuentes oficiales estamos frente a una Fake News, señaló el doctor Alejandro Byrd Orozco, catedrático de la Facultad de Estudios Superiores Acatlán.

El especialista en comunicación de la Máxima Casa de Estudios del país explicó que este fenómeno, Fake News, obedece a “una incesante necesidad de vender a partir de la difusión”, combinado con la “avidez del consumidor por información falsa que distorsiona la realidad que llena un sentido melodramático, con el que nos encanta vivir. Este es el lado emocional del asunto. De ambos lados hay intenciones no necesariamente éticas”, puntualizó en entrevista.

 

Agregó que con los avances tecnológicos muchas personas pueden enmascarar información y hacerla pasar por sitios oficiales, por lo que es necesario identificar  la fuente, quién lo dice –en comunicación es el sujeto de emisión-, analizar la línea editorial, por ejemplo, en el reenvío de Whatts App, no se sabe quién lo expresó. “Analizar el contexto de emisión del mensaje, si la información está cargada de adjetivos, de juicios de valor en lugar de argumentos o información con sentido, rigor, producto de algún estudio, se pueden identificar  fuentes falsas”, detalló el doctor Byrd Orozco.

Desde su perspectiva hay que analizar el sentido del comunicado, saber si es real su fundamento. “Si sólo se consume para llenar la especie de vacío, de enterarse de muertes y tragedias, si se deja un poco ese impulso y se me pone a pensar quién emite, desde dónde y qué emite, es posible detectar una noticia no verificada”.

Como docente pide a la población evaluar la labor de quién comunica, tomar en cuenta el papel que desempeñan los medios de comunicación que sin ser médicos, científicos o epidemiológicos tratan de encontrar la cura, sin embargo, advierte que “hay un virus que circula paralelo al coronavirus, la pandemia informativa que sí se puede atacar con mensajes que ayuden a formar redes en la sociedad quitando toda la parte malsana, venenosa y contaminante que es la con la que nos gusta vivir”.

Por último, recomienda al público en general: “olvidarse de la vorágine del día a día, ese frenesí de trabajar para consumir, consumir para trabajar y cuando te das cuenta se te fue la vida. Hemos dejado de mirar al otro, ver que hay tantos elementos para reencontrarme, saber quién soy, cómo soy con los demás, ser más gregario y hacer comunidades más solidarias, no depender de los grandes poderes que nos han ido diciendo qué, cómo y para qué hacer y empezar a pensar por nuestra  cuenta; empezar a crear e innovar. Si nos ayudamos entre todas y todos no hay virus que nos venza; ayudarnos en un sentido fraterno, solidario, de cooperación y ánimo muto”.

 

Medidas de autocontrol para el bienestar psicosocial y salud mental

La simple idea de contagiarnos de una enfermedad, para la cual aún no hay cura, nos provoca estrés, miedo y ansiedad. Una respuesta racional – dicen los psicólogos- a la que no debemos ceder el control. Pero ¿cómo pueden los mexicanos enfrentar el estrés y ansiedad que provoca la situación por el riesgo de padecer coronavirus?

Como una medida de mitigar pensamientos, sentimientos y emociones negativas, la doctora Silvia Morales Chainé, de la Facultad de Psicología de la UNAM, recomienda mantener contacto virtual con nuestros seres queridos, compañeros de trabajo y demás círculos sociales, así como establecer estilos de vida saludables con rutinas de ejercicio, relajación y sueño.

Del mismo modo debemos atender nuestras necesidades, emociones y sentimiento. Recordar también que la práctica de prevención de la enfermedad se lleva a cabo consumiendo información oficial y verídica.

A través del canal de Youtube de la Coordinación Nacional de Protección Civil, comentó que la Facultad de Psicología de la UNAM realiza un tamizaje de emergencias que evalúa la condición actual del paciente. De salir con un nivel alto de riesgo a padecer algún trastorno psicológico (ansiedad, miedo, estrés) recomienda llamar al teléfono de Atención Psicológica a distancia de la Facultad para aclarar y ampliar la información requerida.

Asimismo, la académica universitaria aseveró que, para hacerle frente al coronavirus, se precisa saber identificar sus síntomas, pues de ello depende la atención que se le puede brindar. Si la probabilidad de haberla contraído es alta, lo siguiente por hacer es llamar a la línea de atención directa para ser evaluados.

“De estar diagnosticados o tener con nosotros personas con la enfermedad, se deben tratarlas con empatía. No son ‘casos COVID-19’, ‘Víctimas’, ‘familias de COVID-19’ ni ‘enfermos’. Se trata de ‘personas que tienen COVID-19’”.

Exhorta a dar más valor a las historias positivas que se escuchen sobre las personas que se han recuperado y reconocer el trabajo del personal de salud que se está ocupando de atender a las personas tratadas por el padecimiento.

De esta manera, en aras de mantener una buena salud física, mental y psicosocial, la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) en colaboración con el Centro Nacional de Prevención de Desastres (CENAPRED) y otras instancias de la salud, brinda recomendaciones de autocontrol en torno a la enfermedad del nuevo coronavirus (COVID-19) que actualmente azota al mundo

¿Qué hago si la prueba sale positiva?

Morales Chainé hizo hincapié en la necesidad de ayudar a reducir al máximo la posibilidad de contagiar a otras personas. Para ello, recomienda lo siguiente:

  • Quedarse en casa salvo que se requiera de una atención médica urgente.
  • Evitar visitas
  • Utilizar un solo cuarto para permanecer en él.
  • De contar con un sólo baño, mantener las condiciones de higiene al máximo.
  • Limitar el contacto con mascotas; lavarse las manos antes y después de interactuar con ellas.
  • Usar cubre bocas tanto para la persona diagnosticada con COVID-19 como para su familia
  • Cubrirse con un pañuelo al toser o estornudar. Posteriormente tirar los pañuelos a un bote de basura con tapa en una bolsa cerrada.
  • Lavarse las manos con agua y jabón durante 20 segundos, o por lo menos, usar alcohol gel que contenga entre el 60 y 95 por ciento de alcohol.
  • Evitar tocar ojos, nariz y boca.
  • Evitar compartir artículos personales (utensilios de comida, toallas o sábanas); después de usarlos lavarlos bien con agua y jabón.
  • Usar cubre bocas y guantes al limpiar la habitación.
  • Es necesario que quien padece la enfermedad vigile constantemente sus síntomas y busque atención médica si empeoran los síntomas o si detecta dificultad para respirar.
  • Si se necesita trasladarse al médico, hay que hacerlo de forma segura previo aviso al médico.
  • Mantener la distancia mínima de un metro.

TV UNAM y Proceso presentan la serie documental Confidencial. Los expedientes de la Guerra sucia

TV UNAM y la revista Proceso unen sus esfuerzos en la realización de la serie documental Confidencial. Los expedientes de la Guerra sucia que revisa los archivos de la antigua Dirección Federal de Seguridad y del Centro de Investigación y Seguridad Nacional (CISEN) sobre personajes destacados de la política nacional y descubre los reportes que el gobierno tiene de sus perseguidos.

Conducida por el periodista Rafael Rodríguez Castañeda, cofundador y exdirector de la revista ProcesoConfidencial. Los expedientes de la Guerra sucia consta de cinco capítulos en su primera temporada.

En los primeros episodios, se analizan los expedientes de personajes como Julio Scherer García, periodista y escritor mexicano, director del periódico Excélsior de 1968 a 1976 y fundador de la revista Proceso; Genaro Vázquez Rojas, líder sindical del magisterio guerrerense que formó parte de la oposición política al gobierno de Guerrero y que integró uno de los varios grupos armados que se desarrollaron en la Sierra Madre del Sur durante las décadas de 1960 y 1970; Rosario Ibarra de Piedra, activista, fundadora del Comité ¡Eureka!; Heberto Castillo, político mexicano, candidato presidencial por el Partido Mexicano Socialista (PMS) en las elecciones federales de 1988, y Javier Barros Sierra, quien fuera Rector de la UNAM en 1968, todos ellos opositores en su momento, perseguidos y espiados por el Gobierno Federal.

El propósito de la serie es difundir las actividades de persecución política y espionaje ilegal que realizaron la Dirección Federal de Seguridad y el Centro de Investigación y Seguridad Nacional (CISEN) durante el periodo conocido como “Guerra sucia”, que dio origen a un ciclo de represiones, censura y persecución política. Detrás de los expedientes de cada personaje se encuentran historias de horror, de presos políticos torturados y desaparecidos, así como de crímenes que hoy en día siguen impunes.

La serie, producida por Oscar Estrada y realizada por Víctor Mariña, es el resultado de más de ocho meses de trabajo de un grupo de especialistas que han concretado una investigación periodística de la más alta factura para la televisión con expedientes que estuvieron cerrados, y fuera del acceso de medios y ciudadanos, hasta febrero del 2019. Y por un decreto presidencial se revelaron y quedaron bajo custodia del Archivo General de la Nación.

En el primer capítulo de Confidencial. Los expedientes de la Guerra sucia, se revela el archivo de Julio Sherer García, quien comenzó a ser espiado desde 1966, cuando era secretario de Gobernación, Luis Echeverría Álvarez. En el primer archivo confidencial que recibió Echeverría de manos del titular de la Dirección Federal de Seguridad, Fernando Gutiérrez Barrios, se definía al periodista Julio Scherer como “defensor de la ideología demócrata cristiana”. Desde entonces, y hasta después de la expulsión de Scherer de la dirección de Excélsior, el 8 de julio de 1976, los aparatos de seguridad del régimen priista, encabezado por Echeverría, no cesaron de espiarlo.

El Centro de Documentación de la revista Proceso ha jugado un papel muy importante en la investigación y realización de esta serie porque cuenta, desde 1976, con un gran archivo digital que ha sido la base para la realización de esta entrega documental.

No te pierdas el estreno de Confidencial. Los expedientes de la Guerra sucia este miércoles 1 de abril, a las 20:30 horas, con retransmisión el domingo 5, a las 19:00 horas. La serie se transmitirá el segundo miércoles de cada mes.

Pasa la cuarentena con entrenamiento funcional de PumaFit de la UNAM

Estar en cuarentena y vivir en un pequeño departamento no serán excusa para no hacer ejercicio, ya que además de ayudar a tu salud física y mental, ejercitarte mantendrá fuerte a tu sistema inmunológico. Sólo necesitas máximo cuatro metros cuadrados de espacio, conexión a internet y seguir la cuenta de @PumaFit de la UNAM para tener un entrenamiento funcional completo.

A raíz de las medidas de aislamiento promovidas por las autoridades, Angélica Uribe León  y Daniela Paulin Ramos  del Centro de Activación Física Funcional Puma FIT de la UNAM, decidieron grabar rutinas de ejercicios y subirlas a sus redes sociales para mantenerse en contacto con los alumnos de este programa universitario.

La iniciativa ha sido bien recibida, no sólo por la comunidad universitaria sino por el público en general, quienes han ejercitado un día la pierna, otro el pecho, el abdomen y otros grupos de músculos, utilizando lo que tienen en casa: cubetas, botellas de agua, bolsas de arroz, frijol, jergas y sillas.

Las rutinas están pensadas para trabajar distintos músculos todos los días, los videos están disponibles  desde las 12:00 horas y a partir del 25 de marzo las rutinas se harán en vivo a las 11:30 de la mañana a través de su página de Facebook e Instagram.

En las próximos días lanzarán retos para lograr metas  y resultados a corto plazo, “nuestra intención es ser cercanas a la comunidad universitaria para que no se sientan aislados del mundo. Pero lo más importante es que no se queden sentados, se muevan y se fortalezcan”, aseguraron Daniela y Angélica, coaches de Puma Fit.

Ejercita tu cuerpo y pasa la cuarentena con los ejercicios que @PumaFitUNAM pone a tu disposición diariamente.

UNAM aplaza convocatoria de Pase Reglamentado por COVID-19

La Universidad Nacional Autónoma de México informó, a través de la Dirección General de Administración Escolar (DGAE), a los alumnos de la Escuela Nacional Preparatoria y del Colegio de Ciencias y Humanidades próximos a concluir el bachillerato que, derivado de la pandemia de la COVID-19.

La publicación de la Convocatoria para el Pase Reglamentado 2020 será emitida cuando la Universidad Nacional Autónoma de México regularice sus actividades administrativas y realice los ajustes a sus calendarios.

Asimismo, la Universidad insta a los interesados a permanecer atentos a los comunicados que emita la Universidad a través de la Gaceta y la siguiente página https://www.dgae.unam.mx/Pase2020/aviso.html

Lavado de manos contra el coronavirus, todo lo que debes saber

El lavado de manos es una de las intervenciones de salud pública más importantes. Se ha comprobado que en menores de 5 años puede limitar hasta el 50 por cierto de las enfermedades diarreicas y hasta un 40 por ciento las enfermedades respiratorias, es una medida que no cuesta mucho y que se puede implementar.
En este momento, ante el Coronavirus (COVID-19) no tenemos una vacuna que nos puedan proteger de las infecciones lo único que podemos hacer es realizar acciones que nos protejan o limiten el riesgo del contacto con la enfermedad. Algunos microorganismos son particularmente susceptibles al contacto con el agua y el jabón, como es el caso del COVID-19.
Este virus tiene una cubierta de lípidos, que se rompe al contacto con el jabón y el agua, logrando que el virus no se active y nos pueda infectar.
En general, el tiempo que se recomienda para el lavado es de 20 segundos y podemos recurrir a algunas soluciones que tengan más de 60 por ciento de alcohol, la efectividad es la misma. En el lavado de manos es necesario retirar los accesorios como anillos o pulseras que pueden estar potencialmente contaminados. A continuación se mencionan las acciones a realizar para un correcto lavado de manos:

  1. Humedecer las manos y colocar el jabón.
  2. Hacer espuma frotando las palmas, después lavar el dorso de las manos, teniendo especial cuidado en el espacioso entre los dedos.
  3. Frotar las puntas de los dedos con las palmas para limpiar las uñas. El proceso debe durar 20 segundos.

Después del proceso secar las manos con sanitas secas y limpias o un secador de manos eléctrico.

Doctora Silvia Morales en VIVO

Los estudiantes deportistas de la UNAM se solidarizan con la población

Ante el exhorto de los especialistas para que la población se mantenga en sus hogares y evite así la propagación de enfermedad por COVID 19, los jóvenes atletas de la UNAM se han volcado a las redes sociales para unirse a la petición de conservar la distancia social.

Aunado a lo anterior, los mensajes de los estudiantes deportistas de la Máxima Casa de Estudios están acompañados de ejercicios para mantenerse en forma mientras permanecen en casa y de llamados a mantener el buen estado de ánimo.

Es preciso recordar que los expertos aconsejan conservar el optimismo en momentos como estos porque, a la vez que permiten inhibir el miedo, coadyuvan a mantener el sistema inmunológico en buenas condiciones.

Exhibición de Boxeo Femenil en la Facultad de Química

El pasado 6 de marzo, en el marco del Día Internacional de la Mujer, la Secretaria de Deportes de la FQ y el #QuímicaBoxingClub, organizaron el evento deportivo para promover la práctica de esta disciplina entre los alumnos de la Facultad y de la comunidad en general.

Cómo detectar a un enfermo en casa

  • Las recomendaciones las hace la Jefa de la Subdirección de Investigación Clínica de la Facultad de Medicina de la UNAM

¿Tiene fiebre, dolor de garganta, tos, moco transparente? Podría tener un resfriado, pero si a esto se suma dificultad para respirar, entonces podría estar infectado por la COVID-19.

Rosa María Wong Chew, jefa de la subdirección de Investigación Clínica de la Facultad de Medicina de la UNAM, explica que para aquellas personas que deben ser cuidadas en casa es necesario recordar que se trata de un virus muy contagioso, altamente transmisible y, por lo tanto, la persona que tiene la infección debe estar aislada en un cuarto, con ventilación.

“Se sabe que cuando una persona estornuda o tose genera un pequeño aerosol que no podemos ver, pero estas gotitas de saliva o secreciones tienen al virus. Si está en un lugar cerrado y húmedo, el virus puede estar vivo hasta por 3 horas. Por eso es importante tener un cuarto con ventilación, además, se debe tener, un baño de uso exclusivo que debe ser limpiado constantemente”, explicó.

Adicionalmente, la persona responsable del cuidado del enfermo, debe usar cubrebocas al momento de entrar al cuarto para atenderlo, además de que se lave las manos constantemente.

Igualmente, recordó que el paciente, al toser o estornudar, genera los aerosoles que caen en los materiales como plásticos, manijas de metal (donde viven por hasta 72 horas) y en caso de que caigan en cartón pueden estar hasta 12 horas.

Wong Chew agregó que el resto de la familia debe mantenerse aislada de la persona infectada. Lavarse las manos constantemente, limpiar la casa con productos comerciales para esto, para pisos, baños y áreas comunes.

Respecto a quienes conviven con la persona, la experta destacó que es importante comunicar a las personas con quien el paciente haya convivido del padecimiento, porque podrían desarrollar la infección y deben estar en una cuarentena de 14 días.

Sobre las recomendaciones de desinfección para el hogar o quienes cuidan de los pacientes deben lavarse las manos, cambiarse la ropa, y lavarla.

“Hay que recordar que los mayores de 60 años son los que tienen mayor susceptibilidad para desarrollar una enfermedad grave, si es posible guardar la distancia es mucho mejor, porque no sabemos si las personas que salen a la calle pudieran haberse infectado”, destacó.

Rosa María Wong precisó que debido al aumento constante de personas infectadas por el SARS-COV-2 las estrategias de sana distancia, lavado de manos y salir lo menos posible son eficientes para contender con la enfermedad, pero es necesario estar atentos.

En el caso de presentar síntomas leves como fiebre y dolor de garganta es importante llamar a la jurisdicción sanitaria. Hay varios teléfonos de la Unidad de inteligencia epidemiológica, al 800 00 44 00 o bien, al teléfono del SMS que ha habilitado la Secretaría de Salud en la Ciudad de México, 55371845.

“En caso de ser sospechoso, van a su domicilio a tomar la muestra y en el caso de que los síntomas sugieran neumonía, sobre todo en personas de alto riesgo como personas mayores de 60 años, cardiopatías, diabetes, hipertensión o algún problema inmunológico, tienen que acudir a un servicio de urgencias, lo que es muy importante, para que sea a tiempo para que le puedan salvar la vida a una persona con neumonía”, explicó.

La infectóloga pediatra destacó que el distanciamiento social es lo que definirá si entramos a la etapa 3 o no, tenemos que cooperar todos y tratar de mantener la sana distancia, no tratar de salir y para que se contagien menos personas y que haya menor cantidad de casos.

Dudamel crea proyecto de radio para “conectar y encontrar consuelo e inspiración”

Gustavo Dudamel, director artístico de la Orquesta Filarmónica de Los Ángeles (LAPhil), anunció la creación del programa “En casa con Gustavo”, proyecto radiofónico que, en asociación con KUSC en Los Ángeles y KDFC en San Francisco, se grabará en su casa.

A través del sitio web La Phil, Dudamel publicó que “Hablaré con mi amigo Brian Lauritzen y compartiré con él y contigo algunas de mis grabaciones favoritas. Y a diferencia de un concierto, podré hablar directamente contigo sobre por qué amo esta música y por qué creo que tú también lo harás. Algunos shows serán en inglés, otros en español, pero la música no necesita traducción”.

Próxima emisión: martes, 31 de marzo, 6PM

Horario de emisión

martes-viernes
6PM-7PM (Inglés en KUSCKDFC y sindicado nacionalmente en PRX)

domingo
7PM–8PM (Español en KUSC)
6PM–7PM (Español en KDFC)

Mensaje de la Dra. Tamara Martínez Ruiz, titular de la Coordinación de Igualdad de Género de la UNAM


Tenemos preocupación ante la pandemia que atraviesa México, pero esta no es razón para invisibilizar la situación de riesgo y vulnerabilidad de las vidas de las mujeres de nuestro país y de nuestra comunidad universitaria. Ya sea por violencias o por crisis de salud. Y particularmente nos preocupan mucho las y los estudiantes paristas que están en resistencia en sus planteles universitarios.

La coordinación está a favor de que los diálogos continúen.

Cabe reconocer que se han llevado a cabo avances en dar respuesta a los pliegos petitorios y se ha llegado a acuerdos; también hay acciones institucionales y la escucha que hoy camina hacia integrar una política institucional con perspectiva de género. Sin embargo, reconocemos que todavía no ha sido suficiente y que falta mucho por hacer.

Por ello, solicitamos a las autoridades de los planteles que a pesar de la contingencia sanitaria, continuemos con diálogos que sean resolutivos a través de las comisiones negociadoras y de las propias autoridades.

De ahí que consideramos muy necesario y muy pertinente reforzar la energía de todas las partes de nuestra comunidad, para continuar con el diálogo hacia la resolución de los puntos pendientes y con base en los marcos institucionales. Y entonces que las y los estudiantes paristas que hoy están más vulnerables y expuestas, puedan ya, regresar lo más pronto posible a resguardarse en su casa y con sus familiares.

En este momento de contingencia sanitaria, nadie estamos exentos de enfermarnos. Pero hay grupos más expuestos y por lo tanto más vulnerables.

Cabe recordar que la UNAM ha puesto a disposición de toda la comunidad y en especial de nuestras estudiantes paristas, los protocolos de acción ante la sospecha de contagio. Y los teléfonos de contacto.

Esperamos que logremos construir acuerdos viables y la resolución a los puntos pendientes.

Es el momento en el que tenemos que buscar los mejores mecanismos para cuidarnos entre todas y todos, continuar con la vida universitaria y a la par continuar transformándonos hacia una forma de pensar, de actuar y de vivir mejor. Esta coordinación está comprometida para avanzar con ustedes para logar una universidad que pese a la contingencia sanitaria global, se vuelva cada día más incluyente, libre de violencia y atenta a las necesidades de su comunidad.

¡Gracias!

De la (prepa) 9, hace 9 (años)

Aportación UNAM para el universo:

En la preparatoria 9 nació Pantheón Rococó.

La foto es de hace 9 años. Dicen. El grupo, nacido hace 25 años en los pasillos y salones vacios de La 9, cumple 25 años de actividad.

Bueno para el encierro.

Fin de semana 01. Crónica fotográfica

Primer viernes de aislamiento social oficial.

Es fin de semana laboral, las calles de la Ciudad de México vacías.

El corazón urbano. Horario de oficina. Avenida Juárez, La Alameda Central, “La esquina más transitada del país”: San Juan de Letrán y Madero.

Trotadores, ciclistas, pepenadores, policías y uno que otro oficinista transitan por la emblemática Alameda Central.

El cruce de Lázaro Cárdenas y Madero luce tranquilo, muchos negocios cerrados, y los que abren preocupados por las bajas ventas.

Desde Ciudad Universitaria llega una cámara para tener testimonio de la contingencia contra el COVID-19. Del sur al centro, UNAM Global pendiente.