VIGILANCIA DE IRAs PERMITE UNA VISION MÁS AMPLIA DE LA POBLACIÓN INFECTADA POR COVID-19

En las últimas tres semanas se ha reportado un continuo incremento en casos de Infección Respiratoria Aguda (IRA), en prácticamente todo el país, de acuerdo con los datos de la vigilancia de la Secretaría de Salud. Esta tendencia no corresponde a ningún patrón estacional y en el contexto de la pandemia de SARS-COV-2 debe asumirse que representa la extensión de la infección en la población.

De acuerdo a un análisis del informe de vigilancia, elaborado por la Coordinación de la Investigación Científica de la UNAM, se  interpreta el incremento como una evidencia indirecta de la extensión del SARS-COV-2 en México.  “En la mayoría de los casos probablemente son cuadros de mediana a moderada gravedad que se pueden ubicar en el 80 por ciento de la población con COVID-19 que no tienen un cuadro grave”.

El informe precisa que “los casos graves se están identificando en un reporte específico de vigilancia de COVID-19 y son los que se atienden en el nivel hospitalario”.

La importancia del incremento en la última semana de reporte es de más de 150 mil casos en exceso en comparación del promedio de los años previos.

El incremento corresponde a la descripción de la curva epidémica de la vigilancia de COVID-19, como se reconoció durante el día de ayer por las propias autoridades de salud.

En la gráfica se muestra el reporte en las mismas semanas 11, 12 y 13 de 2019, y la mediana semanal de los últimos años en dichas semanas comparándose con el 2020.

En la gráfica de barras y la tabla se muestran los estados con mayor diferencial entre la semana 11 y la 13, a partir de lo cual se puede implicar como mayor intensidad de transmisión. Es importante señalar que se trata de un diagnóstico sindromático y no etiológico; sin embargo una proporción posiblemente mayor se relaciona al SARS-COV-2.

El análisis universitario enfatiza que de acuerdo a lo que señalan los datos del propio informe de vigilancia, es notable la intensidad de la transmisión identificada como nuevos casos de infecciones respiratorias agudas (IRAs).

Cabe señalar que desde el comienzo del año, cuando la Universidad Nacional Autónoma de México creó la Comisión Universitaria de la COVID-19, se ha mantenido en constante comunicación con las diversas autoridades de salud del país, en particular con la Dirección General de Epidemiología de la Secretaria de Salud.

De acuerdo con los especialistas de la UNAM “esta información del sistema de vigilancia regular muestra en forma indirecta el crecimiento del número de casos sintomáticos con COVID-19, y la plena expansión del SARS-COV-2 en el país”.

Recomendaciones para fortalecer tu sistema inmune

La doctora Xóchilt Ponce Martínez, epidemióloga de la UNAM, comparte algunos consejos de alimentación que ayudarán a mejorar el desempeño del sistema inmune.

En ese contexto, es importante la ingesta de alimentos frescos, como frutas y verduras, que nos aportarán vitaminas y minerales.
Ponce Martínez aconseja el consumo de:
• Vitamina C, que se encuentra en el limón

• Vitaminas del grupo del complejo B (B12, B6 y Ácido Fólico), presentes en plantas como espinacas, acelgas y nopal, que además tienen alto contenido de hierro

• Cereales integrales

• Probióticos que se encuentran en productos lácteos, preferentemente aquellos con niveles bajos en grasas

• Moderar el consumo de azúcar

La especialista recomienda dormir entre siete y ocho horas. Particularmente, las personas con diabetes deben realizar rutinas de ejercicio o meditación para bajar el nivel de estrés.

¿Qué es una pandemia?


¿Sabes qué es una #pandemia? ¿Qué la distingue de un brote común? ¿Cuántas pandemias han azotado a la humanidad? César aclara algunas dudas respecto a este término en la nueva entrega de #Intersección. #CulturaUNAMenCasa

Durante estos días de contingencia Radio UNAM y TVUNAM abren espacios para dar información veraz sobre la epidemia del #COVID19 y contestar tus dudas:

Radio UNAM, Primer Movimiento, 7 am; Prisma Radio Universidad, 1 pm; Resistencia Modulada, a las 8 pm.

En TVUNAM, #LaUNAMresponde, 2:30 pm; repetición, 6:30 pm.

Todo lo que necesitas saber sobre el uso del cubrebocas


Durante las últimas semanas se ha difundido mucha información sobre el uso del cubrebocas y su efectividad para evitar los riesgos de contagio por coronavirus. El doctor Jorge Baruch Díaz Ramírez, titular de la Clínica de Atención Preventiva del Viajero (CAPV) de la UNAM, explicó a detalle todo lo que hay que saber al respecto.

En entrevista señaló que efectivamente las personas infectadas evitan contagiar a más con su uso, pero las personas que no tienen síntomas (asintomáticas) también pueden llegar a contagiar este virus.

Hasta hace unos días la comunidad científica desconocía la proporción de las personas asintomáticas con potencial a contagiar. Hoy se sabe que siete de cada 100 personas pueden contagiar este virus, dos a tres días antes de presentar síntomas; por lo tanto, las personas sanas disminuyen el riesgo de contagio en un 40 por ciento si se emplea de modo adecuado. Se desconoce si esto se puede llevar a cabo en entornos poco controlados como los comunitarios.

Países como Singapur, Corea del Sur y Hong Kong han tenido éxito en el uso del cubrebocas generalizado, esto ha derivado a disminuir el riesgo de contagio en algunos entornos de alto riesgo. Estos entornos son salas de espera, estaciones de tren, personas en transporte público, que asisten a espacios públicos concurridos como los supermercados, personal en contacto con muchas personas como policías, bomberos, personal administrativo, de seguridad y servicios de mensajería, entre otros.

Afirmó que el uso de cubrebocas generalizado no necesariamente facilita el control de la epidemia, porque hay que garantizar su abasto para la población y el personal de alto riesgo, así como la técnica adecuada de uso y desuso, de lo contrario aumentaría el riesgo de contagio.

El doctor Díaz Ramírez, miembro de la Comisión Universitaria para la Atención de la Emergencia Coronavirus de la UNAM, pidió a la población en general que si están considerando usar un cubrebocas es fundamental no hacer compras de pánico, ni excesivas de este producto. No hay que dejar sin accesorios de protección a los grupos vulnerables: “si vas acudir a sitios de alto riesgo hay que colocarlo y seguir todos los pasos correctos”.

Sin embargo, precisó que el cubrebocas no es la panacea, sólo ayuda si se usa con otras medidas de higiene como evitar tocarse ojos, nariz y boca, un lavado frecuente de manos o desinfección con alcohol-gel, mantener la sana distancia entre las personas, sobre todo de aquellos que están enfermos y evitar las salidas no esenciales.

Exhortó a la comunidad en general a investigar técnicas para colocar y desechar un cubrebocas y utilizarlos al hacer viajes esenciales. “No necesariamente tienen que usar uno de grado médico, también los pueden fabricar con otro tipo de materiales”.

Las pandemias, un proceso bio-sociocultural

Los mensajes de las autoridades mexicanas tras la reciente declaratoria de emergencia sanitaria han sido faltos de claridad e incluso algunos resultan ambiguos, lo que además de provocar dudas y desconfianza hace que la gente no siga las indicaciones como debiera, señala la doctora Alejandra Monroy López, quien da clases en la Escuela Nacional de Trabajo Social de la UNAM.

“Por ejemplo, ¿qué se considera una actividad esencial y qué no?, eso es debatible porque para los trabajadores informales salir a laborar a diario es algo de lo que no pueden prescindir, a riesgo de quedarse sin sustento para sus familias. Quienes han impuesto estas medidas deberían explicar a qué se refieren, evitando caer en zonas grises y acabando de una vez por todas con malentendidos”.

Que los señalamientos del gobierno se presten a interpretación ha provocado que incluso grandes consorcios como Grupo México no atienda a los señalamientos oficiales y mantenga en funciones sus centros mineros en Sonora aduciendo que lo que hacen es crucial para la región —pese a que la autoridad local ya le señaló que su labor no es prioritaria—, o que la industria automotriz exija ser considerada esencial para que a sus empleados no se les aplique cuarentena y las plantas ensambladoras sigan funcionando.

A decir de la antropóloga, más allá de asuntos semánticos, parte del problema es que los mensajes difundidos por el gobierno tienden a estar recargados de tecnicismos y se pliegan a una lógica biologicista que no contempla que, en esta crisis sanitaria, inciden también factores de índole social y cultural, ni que el público al que se dirigen se conforma de personas de muy diferentes estratos económicos, edades y con niveles educativos de lo más variado.

“¿Qué pasa con los indígenas? Recién se tradujo a sus lenguas el lema “quédate en casa”, aunque no las medidas a seguir ni el porqué de cada una, y omitir esa parte equivale a no comunicarles nada. La interrogante aquí es ¿cómo explicarles, en términos sociales, culturales y lingüísticos lo que deben saber?, y la misma pregunta se aplica a otras poblaciones, como a la gente en situación de calle”.

Para la doctora Alejandra Monroy, esta estrechez de miras al transmitir mensajes se debe a que entre los asesores del gobierno federal abundan las eminencias en el área médica, pero no los expertos en ciencias sociales, lo que hace que las estrategias para llegar a la población sean incompletas y no permeen en todos.

“Estamos desaprovechando, por ejemplo, el saber de disciplinas como Trabajo Social que, desde siempre, se ha involucrado no sólo en la atención, sino en procesos de prevención y promoción de la salud. Debido a que sus profesionistas interactúan de manera muy estrecha con los enfermos y sus familias, ellos bien podrían contribuir a que los mensajes emitidos desde las estructuras gubernamentales bajen de forma mucho más digerible y accesible a toda la población”.

Las pandemias, un proceso bio-sociocultural

Pese a las llamadas disuasorias de las autoridades, en México miles de fieles marcharon en procesión este domingo de Ramos en Oaxaca y en Chiapas, mientras que grupos de vacacionistas celebraron el inicio de Semana Santa en playas de Jalisco y Veracruz. 

Ambos hechos muestran la reticencia de algunas personas a aceptar que esta crisis sanitaria implica romper temporalmente con el mundo tal y como lo conocen y, por ende, con muchas formas simbólicas que han interiorizado desde su nacimiento y que materializan a través de diversas prácticas culturales, señala la académica.

“Se nos pide quedarnos en casa porque los médicos han determinado que ésta es la forma más efectiva de ralentizar el ritmo de los contagios y en eso tienen razón, aunque quizá no han reparado en cómo el encierro afecta a las personas, en especial ante un sentimiento generalizado de miedo, en escenarios donde muchos han tenido una repentina pérdida de ingresos y otros temen quedarse sin empleo, y cuando los mexicanos, tan acostumbrados a la cercanía con los suyos, ven que su realidad se trastoca”.

Para la antropóloga, no es recomendable atrincherarse en enfoques biologicistas pues esta pandemia plantea procesos bio-socioculturales que ya comienzan a mostrar su complejidad. 

“La reclusión domiciliaria disminuye la posibilidad de contraer el virus, ¿pero hemos considerado que el encierro puede detonar problemas mentales? ¿Sabremos cómo tratar a alguien que, por medidas de seguridad, no pueda pasar a despedirse de un familiar en agonía? ¿Le daremos al personal sanitario lo necesario para que arriesguen al mínimo su vida? Las experiencias vividas en otras partes del mundo podrían servir de guía para atajar problemas que, de seguro, se nos presentarán en breve, y parecemos no pensar en ello”.

En opinión de la académica, es iluso esperar que, tras la pandemia, la vida cultural y social de México no se vean afectadas, por lo que propone trabajar ya en esto. Y otra vez —añade la académica—, un primer paso para hacer las cosas bien es evitar los mensajes equívocos, algo que sucede, por ejemplo, cuando el gobierno usa el término “distanciamiento social”, pues en realidad éste es físico.

“Parecería que con eso se nos pide romper vínculos y exiliarnos de nuestra comunidad, y no es así. Por ello, a fin de evitar algunas de las secuelas del encierro sería bueno facilitar condiciones para que la gente se mantenga en contacto mediante las nuevas tecnologías, pero siempre sin dar cosas por hecho, como cuando se lanzó la app Covid-19mx, que como herramienta es útil, aunque me parece que caemos en el error de creer que todos en México tienen acceso a un teléfono o a una computadora, y eso no lo sabemos”.

En busca de información fiable

El 25 de marzo y en conferencia de prensa, el gobernador de Puebla, Miguel Barbosa, aseguró que el coronavirus sólo contagia a gente con dinero y “los pobres estamos inmunes”, declaración que aunque va en sintonía con los dichos del gobierno nicaragüense (“la Covid-19 es un virus de ricos y burgueses”), contradice lo que anticipan la mayoría de los expertos: la enfermedad se ensañará con los pobres.

A decir de la profesora Monroy, es preocupante que las autoridades comuniquen datos de este tipo, “pues se supondría que su información es fiable y no siempre resulta así”. Por ello su recomendación es que, tanto gobierno federal como los estatales, conformen equipos de trabajo que validen lo que se va a comunicar con criterios científicos, ya que malinformar es contraproducente.

“La gente ya de por sí tiene muchas dudas y, por lo mismo, políticos y funcionarios deben consultar fuentes veraces antes de emitir juicios o comentarios, y abstenerse de expresar ocurrencias. Ello evitará que la población difunda rumores sobre la enfermedad o datos erróneos sobre las medidas de seguridad y lo que se está haciendo. Proceder de esta manera es relevante pues hay vidas de por medio”.

Para que México afronte de mejor manera esta crisis es crucial que la población entienda las medidas tomadas y el porqué de cada una, y ello pasa necesariamente por tenerle confianza a la información recibida; “sólo así se generaremos ese vínculo indispensable para protegernos y actuar todos juntos, como sociedad”. 

La contingencia nos adelantó al mundo virtual

Esta contingencia sanitaria nos adelantó a la era digital que llegará en los próximos años, un mundo en donde la mayor parte de las actividades se harán a través del internet: el trabajo, la escuela y quizás la vida social, afirmó José Ángel Garfias Frías, profesor de la Facultad de Ciencias Políticas y Sociales de la UNAM.

El académico universitario señaló en entrevista que no duda que en los próximos 20 o 30 años las actividades de la Máxima Casa de Estudios sean todas virtuales. Quizás uno de los regalos que nos deje la contingencia es que las empresas contemplen el trabajo en línea como parte de sus actividades, no perdamos tanto tiempo en el transporte y el trabajo que se hacía en cinco o seis días se reduzca a tres o cuatro.

Una de las primeras recomendaciones de las autoridades fue tomar las clases en línea. “Para algunos profesores ha sido un proceso complicado pero sin duda era necesario migrar a esas plataformas”.

Aunque el contacto físico es fundamental, el profesor Garfias se ha sentido bien en el mundo virtual porque ha ahorrado tiempo y optimizado recursos.

En el campo de los videojuegos existe una plataforma para construir clases y armar tour virtuales con los alumnos. En la cuestión virtual se pueden hacer muchos simuladores para este tipo de actividades.

A partir de la contingencia sanitaria la Organización Mundial de la Salud realizó una serie de recomendaciones para que las personas ejecuten en estos días, entre ellas destaca el uso de video juegos. Al respecto, Garfias Frías mencionó que se trata de videojuegos llamados activos.

El catedrático de la Facultad de Ciencias Políticias y Sociales de la UNAM no desdeña los videojuegos normales de sillón, aquellos que cuentan una historia o se juega en la FIFA: “esto los ayudará a sacar la tensión de los días de encierro”.

Univerzoom, un espacio donde expertos responden tus dudas sobre el COVID-19

Univerzoom, un espacio donde los expertos responden tus dudas sobre el COVID-19

A partir del 6 de abril, la Dirección General de Divulgación de la Ciencia  (DGDC) y Universum, el Museo de Ciencias de la UNAM, lanza Univerzoom, un blog de opinión para reflexionar sobre los estragos del COVID-19.

A través de una mirada interdisciplinaria, este espacio presentará información de divulgación para ayudar a entender esta pandemia, contando con la participación de divulgadores y colaboradores de la DGDC, así como destacados académicos de los Centros e Institutos de investigación de la UNAM y otras instituciones del país. Con el objetivo de brindar a la sociedad mexicana un espacio con información confiable y oportuna acerca de la pandemia por COVID-19.

El blog se actualizará los días martes y jueves, con una entrega especial los domingos, con las dudas y acontecimientos más relevantes ocurridos durante la semana.

Los cibernautas podrán ingresar a la siguiente dirección http://blogs.universum.unam.mx/univerzoom/, o bien desde el slide de la página del museo www.universum.unam.mx y hacer todo tipo de preguntas.

#QuedateEnCasa e infórmate oportunamente, y recuerda que también puedes encontrar contenidos en #CienciaADomicilio.

LA UNAM INFORMA

A LA COMUNIDAD UNIVERSITARIA

COORDINADORES DE ENSEÑANZA, JEFES DE SERVICIO Y/O RESPONSABLES DE PROGRAMA DE SERVICIO SOCIAL PASANTES EN ACTIVO DE LAS LICENCIATURAS EN ENFERMERÍA Y ENFERMERÍA Y OBSTETRICIA DE LA PROMOCIÓN 2019-2020

El servicio social es una etapa fundamental en la formación de los profesionales de los Licenciados en Enfermería y Licenciados en Enfermería y Obstetricia. Es la etapa de contacto y de mayor aprendizaje y participación social de los estudiantes con las comunidades, pacientes y familias que más lo necesitan.

La actual circunstancia sanitaria que vive nuestro país por la pandemia de COVID19, representa una gran oportunidad de brindar servicios de atención a la sociedad, así como de continuar con el aprendizaje y la formación en las diversas unidades del Sistema de Salud Público del país. Ante ello, la Enfermería Universitaria mostró plenamente su compromiso social. Conscientes de la responsabilidad profesional que implica esta coyuntura, y en apego a los comunicados de la Secretaría de Salud relacionados con los pasantes en servicio social en todo el país, que: 1) Les exime de atender a pacientes positivos de Covid19; 2) Recomienda que no estuvieran asignados en servicios destinados para recibir a este grupo de paciente, tales como triage, urgencias y terapia intensiva; 3) Considera que se capacitaría a todos sobre la contingencia sanitaria; y 4) Indica que había que dotarles los insumos necesarios para reducir riesgo de contagio, y dado que existen reportes de pasantes de enfermería que en la mayoría de las instituciones de salud no se cuentan con los insumos necesarios a pesar de los esfuerzos de las mismas, se determina −en acuerdo con los Consejos Técnicos correspondientes− lo siguiente:

1.- La permanencia de los pasantes de las licenciaturas en Enfermería y en Enfermería y Obstetricia en las sedes hospitalarias, será VOLUNTARIA.

2.- Quienes decidan continuar su servicio social en las sedes hospitalarias, deberán tener asegurada la dotación de insumos que la contingencia obliga, y deberán permanecer fuera de servicios asignados para atención de pacientes Covid19. Los pasantes en Servicio Social realizarán cuidado de personas con menores riesgos y en actividades de promoción y educación para la salud.

3.-Los pasantes que voluntariamente decidan permanecer en las sedes hospitalarias deberán contar con la capacitación necesaria sobre los mecanismos de protección y cuidado a las personas con Covid19.

4.- Se solicita a las instituciones de salud que cuenten con pasantes voluntarios de enfermería durante la contingencia por Covid19, establecer jornadas que minimicen desgaste en los jóvenes pasantes y procurar su bienestar integral.

5.- Esta medida aplicará a partir del 7 y hasta el 30 de abril del año en curso, o hasta el momento en que las diferentes sedes tengan la posibilidad de cumplir con las condiciones de seguridad mencionadas anteriormente, y esto sea verificado por los responsables del servicio social y en acuerdo con los pasantes adscritos a la misma.

De igual manera, se solicita respetar la decisión de aquellos pasantes de enfermería que, mediante escrito dirigido a los respectivos Consejos Técnicos, manifiesten su voluntad de continuar en los diferentes servicios, sin que esto signifique ventaja o perjuicio para ellos o para los que se retiren de las sedes. A todos ellos se les brindará capacitación a través de las plataformas disponibles en las páginas de la UNAM.

ATENTAMENTE

“POR MI RAZA HABLARÁ EL ESPÍRITU”
MÉXICO, ABRIL 07 DE 2020
Escuela Nacional de Enfermería y Obstetricia
FES Zaragoza
FES Iztacala

Fase Tres

La fase epidemiológica 3 no va entrar en toda la república mexicana al mismo tiempo, ciudades con grandes conglomerados de población como la Ciudad de México serán las primeras.  “Estamos a pocas semanas de entrar con fuerza en esta fase para establecerse, por al menos, un par de meses antes de caer su incidencia. Irá brincando poco a poco a otros estados del país”, explicó el doctor Alejandro Macías Hernández, infectólogo de la UNAM.

Nadie debe subestimar lo que va a ocurrir porque el problema existe y debe enfrentarse con ecuanimidad. Señaló que no hay que exagerar ni ser omisos, “hay que decir que la gran mayoría de los que se infecten de esta enfermedad no van a tener problema serio, algunos presentarán fiebre, un poco de tos, otros ni siquiera lo van a notar; adultos jóvenes, niños y adolescentes probablemente no van a tener ningún problema”.

Sin embargo, no ocurrirá  lo mismo con sectores vulnerables: personas de edad avanzada, con diabetes e hipertensión descontrolada, problemas del corazón y pulmones, con diálisis, tendrán un cuadro más intenso y la probabilidad de que se compliquen. “La enfermedad tratará mejor a quien se encuentre en mejores condiciones físicas”.

De acuerdo con el integrante de la Comisión Universitaria para la Atención de la Emergencia Coronavirus, creada  por la UNAM, todo parece indicar que este mes de abril ya estaremos en fase 3. Algunas otras ciudades lo harán dos o tres semanas después y se mantendría así por 80 días, la incidencia empezará a bajar paulatinamente en el transcurso de los siguientes meses hasta que pase la primera ola, que es la que se espera sea más alta y en el futuro vendrán contagios subsecuentes.

Este es el momento de mantener la guardia en alto, “yo aún veo a gente muy despreocupada en las calles de la Ciudad de México. Hay gente que no tiene necesidad de salir, hay que extremar la posibilidad de estar en casa, en estos momentos el lugar más seguro será la casa, pero no hay que tener pánico. Esta es un infección de la que probablemente muchos nos vamos a infectar y no vamos a tener un problema serio, de lo que se trata es que no nos infectemos todos al mismo tiempo para que las instituciones de salud puedan dar la atención necesaria y no colapsen”, refirió.

Explicó que en fase 3 el virus podría estar prácticamente en cualquier superficie pública, quien salga tiene que extremar las precauciones higiénicas, evitar tocarse los ojos, nariz, boca, y respetar la sana distancia. “El virus puede estar donde quiera y prácticamente cualquier persona puede tener una infección, con mayor probabilidad quien salga y mantenga su vida social y de trabajo”.

Finalmente, subrayó que como sociedad los mexicanos son solidarios y han resuelto los desastres, “hemos sido modelo de cómo respondemos, vamos hacerlo ahora también pero no hay que olvidar que es un problema que entre todos debemos resolver”.

 

¡Ay como te extraño!

¡Ay, como te extraño!

Pero, por supuesto, “Volveré y seré millones”*

Mientras tanto, pues nos vemos en el zoom.

¡Hasta pronto!

 

*(Túpac Katari, 1781)

 

Caretas y artefactos médicos improvisados representan un riesgo de contagio

La publicación de notas informativas que refieren que en muchos países, incluido México, se toman medidas emergentes para cumplir con la demanda de dispositivos médicos como máscaras, caretas y respiradores fue un foco rojo para Misael Ortiz de la O, estudiante del Posgrado en Diseño Industrial de la UNAM.

Para el integrante del Laboratorio de Manufactura Digital de la Facultad de Arquitectura, la intención de apoyar a instituciones de salud pública a partir de donaciones y/o venta de artículos que ofrecen cierta protección ante el coronavirus, utilizando máquinas de manufactura aditiva (impresión 3D), puede no ser la solución. “Es de suma importancia advertir a la población en general que la mayoría de estos artículos no protegen completamente a las personas si no se fabrican de manera adecuada, al contrario, podrían representar otro problema para la salud pública”, afirmó.

Misael Ortiz tiene experiencia trabajando con esta técnica en la regeneración de huesos, utiliza los mismos materiales que se están usando para fabricar los artefactos médicos y explica que por su nano estructura éste reproduce todo lo que se ponga ahí. “Si este material es capaz de absorber humedad y el virus se transmite por microgotas, además de que no están llevando a cabo el procedimiento en ambientes estériles, esto representa un grave riesgo”.

Refirió que si alguna persona esta contagiada sin saberlo y alguna microgota cae en el material, el virus puede proliferar dentro del mismo y no solo Covid-19, también las bacterias. “Si van a estar en ambientes hostiles como un hospital es muy fácil que se puedan contaminar y proliferar los virus”.

Ortiz de la O consultó el estudio reciente Aerosol and Surface Stability of SARS-CoV-2 as Compared with SARS-CoV-1de la revista “The New England Jounal of Medicine”, la cual  reporta la evaluación de cinco condiciones ambientales (aerosol, cobre, plástico, cartón y acero inoxidable). Los resultados indican que el virus puede permanecer activo durante tres horas en aerosol, mientras que en cobre, plástico, cartón y acero inoxidable puede permanecer activo un tiempo mayor a 72 horas. “El material de los productos desarrollados en manufactura aditiva casera, generalmente, es plástico. De tal forma que si el virus se aloja en la pieza manufacturada estará presente por más tiempo”, afirmó.

En ese contexto, recomienda que si se trabaja con esta técnica sea alguien que la conozca a detalle, así como los materiales y técnicas de esterilización. “No todo el mundo lo sabe, la impresión 3D la manejan por hobbie y se vuelve un peligro, cuando notaron que podían vender estas caretas a un precio alto, otros más las donan, pero sin tomar estas consideraciones”.

Resaltó que la mayoría de las impresoras 3D de bajo costo son abiertas y permiten la entrada y salida de aire y fluidos. Por otro lado, afirmó que sí existe material de impresión de uso médico pero su costo es diez veces mayor.

Por otro lado, las formas de esterilización de los productos es otro aspecto a tomar en cuenta, ya que no se sabe cómo interactúan estos productos con procesos químicos, los pacientes u otros dispositivos médicos,  lo que es un cúmulo de riesgos. “El material que se utiliza es biodegradable lo que aumenta la porosidad del material, lo que es viable para que se reproduzcan más bacterias y virus”.

Las intenciones son buenas pero lo mejor es buscar grupos interdisciplinarios, que ya existen, para buscar otras alternativas más económicas. “La impresión 3D es lenta, es costosa y poco productiva. El tener una impresora en casa sólo genera la falsa idea de que todo es rápido y se puede imprimir en el momento y regalarlo. Aunque sólo sea una careta ahora es un tema de salud pública y hay que evitar cualquier riesgo de contagio”, finalizó.

Pelo de las mascotas no es riesgo para contraer Covid-19

El pelaje de perros y gatos no es un foco rojo para la retención y propagación del Coronavirus. La idea pudo surgir de información generada en Hong Kong en donde autoridades detectaron un “positivo débil” para Covid-19 en cavidades nasales y orales de un perro. Sin embargo, en el momento de la detección no se precisó si el animal estaba infectado o sólo contaminado con el virus. Después se comprobó que no estaba contagiado de Covid- 19.De acuerdo con Fausto Reyes Delgado, Director Médico del Hospital Veterinario UNAM-Banfield, gracias a la información científica que tenemos disponible al día de hoy sabemos que las superficies suaves y lisas transmiten el virus de manera más eficiente que las superficies fibrosas y porosas. Y el pelaje de las mascotas es justo eso: fibroso y poroso.

“Lo que no podemos ignorar en ningún momento es la higiene general que debemos observar para con nuestras mascotas para evitar que ningún virus se establezca en el pelaje de nuestras mascotas. Por ejemplo, en esta contingencia es mejor no salir a la calle con la mascota, pero sí es muy necesario salir, al volver se debe limpiar su pelaje y cojinetes con una toalla húmeda que contenga desinfectante o antiséptico. Los dueños deben lavar y desinfectar sus manos con agua y jabón, no solamente después de limpiar a las mascotas, sino también, aunque estas no salgan a la calle, luego de jugar o acariciarlas”, puntualizó.

La Asociación Mundial de Veterinarios de Pequeños Animales (WSAVA, por sus siglas en inglés) sostiene que, al momento, no hay evidencia de que el pelo de perros y gatos sea un fomite (objeto capaz de transferir algún patógeno), por lo que no hay riesgo de contagio para propietarios y veterinarios.

El COVID-19 y sus consecuencias en un mundo global

Aunque la afectación mundial ya es evidente debido a la contingencia sanitaria del COVID-19, la pandemia marca un antes y un después en las relaciones diplomáticas entre los países, porque deberán afrontar las consecuencias a nivel político, económico y social de una manera inteligente,  aunque en algunos casos se aprovechen de este suceso para llevar a cabo actos que sólo beneficien a la imagen de algunas políticas de Estado.

El doctor Roberto Carlos Hernández López, catedrático de la FES Acatlán, considera que para las Relaciones Internacionales, así como los aspectos políticos y sociales, se avecinan tiempos oscuros a consecuencia de la pandemia mundial.

“En lo general así se ve el panorama ya que estamos viviendo una crisis sanitaria que ya nos superó en muchos aspectos y ahorita lo vemos en lo económico ya que en España debido a la emergencia perdió 900 mil empleos, de este lado Estados Unidos ya tiene inscritos a casi seis 6 millones de desempleados tras la emergencia y así en el mundo  vendrá una dura crisis económica y ya lo vemos con los precios del petróleo y se viene el peor escenario que hemos tenido desde hace 20 aunque estamos a tiempo de recuperarse”, destacó

Por su parte, para el doctor Manuel Martínez Justo, profesor y especialista en relaciones internacionales, también de la FES Acatlán, agregó que “El COVID-19 nos está afectando a nivel global y el papel que están tomando los diferentes gobiernos es el adecuado, como el solicitar a la población que se resguarde, cerrar las fronteras, es por un bien de todos, para no aumentar los contagios y es una buena estrategia para hacerle frente a esta emergencia sanitaria. Aunque tendrá muchas repercusiones a nivel general, ya que se verá afectado el comercio internacional y habrá que esperar cuáles serán las posiciones de las naciones, ya que, al mismo tiempo, se buscará una solución para evitar más contagios; se tienen que buscar resultados para que no se vean seriamente dañados en cuestiones económicas y sociales”, destacó.

Para Hernández López le preocupación es grande en materia de asuntos diplomáticos ya que más a allá de los cierres de fronteras lo que puede ocurrir es como algunos gobernantes están utilizando la pandemia para beneficiarse en su imagen y tomar posturas extremas.

“La coyuntura es grande pero preocupa como algunos gobiernos llevan agua a sus molinos como el de Filipinas que toma decisiones extremas como la que tomó en esos días y así podemos preocuparnos por aquellos que busquen que leyes para poderes excepcionales y se aprovechen de este estado de emergencia con algunas de estas legislaciones que en crisis se aprovechan sin saber las consecuencias locales o internacionales”, apuntó

Y es que hace unas horas, el presidente de Filipinas, Rodrigo Duterte, ordenó a las fuerzas policiales de quel país «disparar a matar» a las personas que violen la cuarentena impuesta por el gobierno filipino.

Por su parte, Martínez Justo  considera que el futuro inmediato para las naciones de Europa y Asia, que son las que ya están padeciendo por el efecto del COVID-19 en cuestión económica, se verá marcado por un desarrollo que denominan ‘nacionalismo clásico’, que es el de preservar y desarrollarse sin una vinculación con los demás, aunque a nivel diplomático los problemas los deberán resolver de la mano con los demás gobiernos.

“Parece contradictorio pero es la realidad, se debe estar unidos para poder lograr, en primera, encontrar una vacuna o la cura para este COVID-19, pero debe ser de manera conjunta, codo a codo. Estamos ante un cambio importante e internacional que tendrá una serie de transformaciones en las relaciones en los diferentes países que sin duda debe ser más humano, cercano, solidarios y donde el interés siempre sea la población, que hoy junto con los gobiernos se vio sorprendida por esta pandemia”, indicó.

Sobre la situación y el futuro en América Latina, ambos especialistas coinciden en que la situación que se vislumbra, dadas las condiciones de los sistemas de salud, las consecuencias podrían ser catastróficas si no se siguen los protocolos que se están tomando alrededor del mundo.

“Evidentemente debemos coadyuvar a que los servicios sanitarios sean los suficientemente eficientes para afrontar la pandemia y para esas naciones que tienen población de riesgo,  pero creo que hay muy buenas alternativas, ya que América Latina está llena de países jóvenes, puede ayudar mucho, al mismo tiempo hay que pensar hacia el futuro y cómo podemos colaborar para que este mal no tenga los efectos tan negativos como se presagia, por eso el llamado a quedarse en casa será un paso importante para que podamos tener buenas opciones al afrontar las crisis que se avecinan”, destacó Martínez Justo.

Universitario observa “en lo ordinario lo extraordinario” en esta cuarentena

Juan Pablo Ramírez Galicia, estudiante de la carrera de Diseño Industrial de la Facultad de Arquitectura (FA) de la UNAM, captura momentos y lugares que atrapan su atención a través de sus dibujos. El estilo que practica es el urban sketching, el cual requiere que el artista se encuentre en el sitio.

Esta cuarentena, lejos de limitarlo para salir a dibujar, le ha permitido reconocer y prestar mayor atención a situaciones cotidianas que a veces son ignoradas. “He aprendido a observar en lo ordinario lo extraordinario. Ha sido un ejercicio que me ha permitido experimentar con nuevas técnicas y nuevos medios que antes no me habría dado la oportunidad de conocer”.

 

Ver esta publicación en Instagram

 

Domingo, todos los días son domingo porque parece que este mes nunca se va a acabar. #QuedateEnCasa ___________ #TresPunto14 #sketch #sketchbook #sketching #drawingJournal #Inksketch #artjournal #art #artwork #creative #digitalart #dailysketch #illustrationart #artsy #illustration #graphic #Drawing #Draw #artistoninstagram #ilustracion #Animation #Photoshop #Cuarentena #StayHome

Una publicación compartida por JP | Urban Sketcher (@trespunto14) el

Ramírez destacó que el dibujo le permite observar sus particularidades y representar lo que más le gusta. De esta manera, plasma lo que ve y siente en ese momento. “El dibujo me apasiona mucho, desde que tengo memoria me ha gustado materializar mis ideas en el papel”.

Explicó que viajar a diferentes ciudades y países, entre ellos Japón, ha sido trascendental para compartir sus experiencias y sentimientos a través de sus dibujos.

 

Ver esta publicación en Instagram

 

Distanciamiento Social • #UskAtHome ______________ #TresPunto14 #sketch #sketchbook #sketching #drawingJournal #Inksketch #artjournal #art #artwork #creative #digitalart #dailysketch #illustrationart #artsy #illustration #graphic #Drawing #Draw #artistoninstagram #ilustracion #UrbanSketcher #UrbanSketchers #YoSoyUrbanSketcher #UrbanSketchersMexico #UskChilango #UskCDMX #StayHome

Una publicación compartida por JP | Urban Sketcher (@trespunto14) el

“Cuando dibujo me escapo de la realidad para materializarla en algo que pueda ver y sentir después. Eso me hace sentir como si regresara a ese lugar, a lo que sentí en ese momento y eso me llena muchísimo”.

Asimismo, mencionó que ver a su padre —egresado de la carrera de Arquitectura de la Máxima Casa de Estudios— dibujar durante su infancia, despertó su curiosidad para tomar el lápiz y el papel.

Para conocer más de este artista visita su perfil en Instagram como trespunto14

 

Ver esta publicación en Instagram

 

Distanciamiento Social • #UskAtHome ______________ #TresPunto14 #sketch #sketchbook #sketching #drawingJournal #Inksketch #artjournal #art #artwork #creative #digitalart #dailysketch #illustrationart #artsy #illustration #graphic #Drawing #Draw #artistoninstagram #ilustracion #UrbanSketcher #UrbanSketchers #YoSoyUrbanSketcher #UrbanSketchersMexico #UskChilango #UskCDMX #StayHome

Una publicación compartida por JP | Urban Sketcher (@trespunto14) el

COVID-19 Reflexiones sobre la pandemia

En el contexto de la pandemia de COVID-19, Centro de Investigaciones Interdisciplinarias en Ciencias y Humanidades (CEIICH) está transmitiendo una serie de charlas en vivo, con su personal de investigación, en torno a los temas que ha convulsionado esta enfermedad.

Las charlas comenzaron desde el día 24 de marzo de 2020, con la presentación de Ricardo Mansilla, quien abordó el tema Big Data e Inteligencia Artificial en la lucha contra el COVID-19. En la cual se abordaron proyectos en desarrollo que usan algoritmos de Deep Learning (Aprendizaje Profundo) y técnicas de Big Data para la detección temprana de casos de coronavirus, estimación del número de posibles sospechosos y demarcación de zonas de riesgo dentro de los grandes centros urbanos. Procedimientos, todos ellos, de gran utilidad para una mejor evaluación de la situación por parte de la ciudadanía y las autoridades.

https://youtu.be/_eGbRvNWmXI
VIDEOCONFERENCIA Se discutirán proyectos en desarrollo que usan algoritmos de Deep Learning (Aprendizaje Profundo) y técnicas de Big Data para la detección t…
youtu.be
Posteriormente el día 31 de marzo, la charla Conocer, desconocer, reconocer en tiempos de pandemias, contó con la participación de Jorge A. González y Victor Manuel Méndez, quienes hablaron sobre la relación entre la información sobre pandemias, las diversas estrategias de visibilización pública y las tomas de posición de diferentes actores políticos, frente a un problema muy grave y complejo, Se resaltó la necesidad de no separar la información, la comunicación y el conocimiento como una estrategia proactiva y no solo reactiva para superar la emergencia y retejer la dirección cotidiana de la vida social.
https://youtu.be/YteVoPCTvYU
Ofrecen esta charla Jorge A. González y Victor Manuel Méndez. El tema de la charla es la relación entre la información sobre pandemias, las diversas estrateg…
youtu.be

Para el próximo martes 7 de abril está programada la participación de Olivia Tena Guerrero, con la charla Del deber de cuidar al derecho a ser cuidadas: el trabajo de las mujeres ante la pandemia de COVID -19, donde el objetivo será reflexionar, inicialmente, en torno a los diferentes trabajos que desempeñan las mujeres en México y América Latina y su afectación ante la pandemia de COVID-19 que, entre otras cosas, ha puesto al descubierto la crisis de cuidados prevaleciente en la región. A partir de ahí y desde una mirada feminista interseccional, que contemple la interrelación del género con diferentes ejes de opresión, que configuran posiciones de privilegio o discriminación y exclusión, se pretende evidenciar las condiciones de riesgo de las mujeres ante la emergencia sanitaria dados sus condicionamientos sociales como cuidadoras formales e informales en diferentes escenarios y relaciones de poder. Finalmente se dejará abierta la discusión sobre las posibles potencialidades de la presente emergencia sanitaria para la generación de una mayor conciencia colectiva del riesgo, que nos acerque a construir una nueva realidad fincada en el deber ético de cuidar ejerciendo el derecho a recibir cuidados.

Las charlas, COVID-19 Reflexiones en torno a la pandemia, se llevarán a cabo todos los martes a las 11 horas, por el canal de Youtube y Facebook Live del Centro de Investigaciones Interdisciplinarias en Ciencias y Humanidades.
www.youtube.com/user/CEIICHUNAM

www.facebook.com/ceiich.unam.mx/

 

Transporte  potencia probabilidad de contraer coronavirus

 

Desde la época de la peste bubónica hasta el coronavirus, los patógenos se mueven con las personas en las rutas de transporte, ya sean aéreas, terrestres o marítimas. Ante este panorama, los modelos matemáticos nos pueden explicar cómo se dispersa el coronavirus, así lo dijo Jorge Velasco Hernández, del Instituto de Matemáticas, Unidad Juriquilla de la UNAM.

El transporte aéreo es una invención de la humanidad relativamente moderna y tiene la cualidad de que es sumamente rápido. Un avión con 300 pasajeros recorre en tres horas y media cuatro mil kilómetros y dependiendo del tamaño de las ciudades que conecta y el volumen de la población puede ser muy significativo para el contagio.

En México la mayor parte de la población se mueve en transporte terrestre a través de los camiones. Aunque las distancias son cortas el recorrido dura varias horas y viajan una gran cantidad de personas en un espacio cerrado, condiciones que brindan al patógeno la oportunidad de transmitirse y moverse a otras localidades.

En un ambiente normal de la calle o en el trabajo, el coronavirus tiene un número reproductivo de 2.5, eso significa que por cada infectado se contagiarán aproximadamente entre dos y tres personas.

“Si a un individuo con estos síntomas lo encerramos en un camión con otras 50 personas y que carece de un sistema de ventilación y circulación de aire eficaz, el número de infectados será arriba de dos, puede ser tres, cuatro o hasta cinco, dependiendo de las condiciones del transporte (ventilación, aire y cercanía con el infectado)”.

Recordemos que una epidemia depende de varios factores, dos de los más importantes son el número reproductivo y la densidad de la población.

Mientras más grande sea una ciudad más sujetos hay propensos a contagiarse. Se puede plantear este tipo de simulaciones matemáticas para determinar el efecto que un caso infeccioso que arribe a una ciudad puede tener en función de su número de habitantes.

“Evidentemente cuando estamos en un espacio cerrado y hay muchas personas adentro, la capacidad infecciosa de una sola persona se puede incrementar, simple y sencillamente porque existen muchos contactos arriba de lo normal”.

Lo mismo que pasa en el transporte público sucede en los eventos masivos, la aglomeración de las personas incrementa la probabilidad de transmisión.

Superdispersores

“Hay individuos que poseen una infecciosidad elevada pero que no tienen síntomas, y por consiguiente, pueden infectar a un número muy inusual de personas, por arriba del promedio”. En el caso del coronavirus se ha sabido de casos donde una sola persona contagia de 10 hasta 20 personas.

Un superdispersor puede infectar a un número muy elevado de personas en eventos masivos, donde hay mucha gente encerrada. Afortunadamente estos casos son muy raros, pero el problema es urgente y es difícil identificarlos.

Existen personas que son superdispersores por naturaleza, pero también se pueden generar superdispersores si se toma una persona enferma y se encierra en un camión durante siete horas con 50 personas o en un avión durante 11 horas de México a Venecia con otras 250. “Las probabilidades que alguien se enferme dependerán de la cercanía de la persona y los patrones de circulación del aire, de la limpieza de las superficies, etc.”.

Los modelos matemáticos ayudan a entender cuál es el papel que pueden jugar los superdispersores en la dinámica de una enfermedad. No obstante, los parámetros utilizados en estos modelos son inferidos y siempre existirá incertidumbre.

Por tanto, los números con los que trabajan son solamente promedios. “Existe una dispersión alrededor de estos números, una cierta incertidumbre de la que hay que estar conciente”, indicó el matemático de la UNAM.

Modelos matemáticos

“Los modelos matemáticos son herramientas que pueden servir para diseñar políticas públicas y tomar decisiones que a veces son difíciles. Su uso para predicción es todavía bajo, desafortunadamente la enfermedad que tenemos encima es nueva y no la conocemos mucho, no tenemos suficentes datos en las escalas de tiempo y espacio necesarias. Por ello, la predicción todavía está lejos en este caso”.

Medidas como el distanciamiento social y no salir de casa se han estudiado a través de los modelos matemáticos y se sabe que son eficaces.

Finalmente, el investigador universitario recomendó que en estos días la gente viaje lo mejor posible, y si van a salir que sea lo estrictamente necesario. Es importantísimo quedarse en casa, concluyó.

Curso de periodismo para detectar fake news

Actualmente el virus COVID-19 se encuentra presente en diferentes medios de comunicación: televisión, radio e internet. Algunas de estas noticias son falsas y confunden a la gente. Ante este panorama la UNAM, a través del Programa Universitario de Estudios sobre Democracia Justicia y Sociedad (PUEDJS), relanza una herramienta para combatir las Fake News.

Walter Arellano Torres, coordinador de Formación y Docencia del PUEDJS, explicó en entrevista para UNAM Global, que se trata de un curso de periodismo en línea y es gratuito.

Este curso es importante porque “la otra pandemia es justamente la desinformación en las noticias falsas”. Muchas de estas noticias falsas buscan crear miedo, desesperanza, desolación y sobre todo establecer una crisis, pero no hay que caer en pánico. Por ello, es importante detectar los contenidos de las noticias falsas, justamente en los momentos de crisis como éste.

Esta herramienta está compuesta por cuatro unidades y es impartido por una veintena de prestigiados periodistas y académicos como Juan Carlos Monedero, Jenaro Villamil, Julio Hernández “Astillero”, Blanche Petrich, Arturo Cano, Fabrizio Mejía, Pedro Miguel, Sanjuana Martínez, Sergio Sarmiento, Socorro Apreza, Jean-Francois Boyer, Walter Arellano y John Ackerman.

Aborda temas del contexto geopolítico de los medios corporativos y del periodismo independiente; géneros periodísticos, obtención de fuentes informativas, edición y creación de un estilo personal, detección de noticias falsas, ética, perspectiva de género y seguridad digital.

“Dentro de este marco tenemos un manual que se puede descargar de manera gratuita sobre 10 puntos básicos, donde ayudan a verificar y combatir las noticias falsas”.

Finalmente, Arellano Torres invitó a inscribirse de manera totalmente gratuita a todos los interesados. En el siguiente link se encuentra toda la información:

https://es.coursera.org/learn/periodismo-digital

Regreso a clases hasta el 30 de abril

En concordancia con la determinación del estado de emergencia sanitaria emitido por el Consejo de Salubridad General, la UNAM informa a su comunidad:

El regreso a nuestras actividades no será antes del día 30 de abril. Durante los días previos a la fecha mencionada y, de acuerdo con la valoración que se haga sobre el estado que guarde para entonces la epidemia COVID-19, se podría estimar una posible fecha de retorno.

Les pedimos a las universitarias y universitarios que continúen desarrollando sus actividades a la distancia. La UNAM no se detiene.

No todo lo que se dice en las noticias por el Covid 19 es verdadero

En la contingencia sanitaria del COVID 19 se abre la puerta a todo tipo de información, para detectarla y en su caso cortar que fluya, “si se trata de un meme o texto cargados de adjetivos y juicios de valor en lugar de argumentos y sin fuentes oficiales estamos frente a una Fake News, señaló el doctor Alejandro Byrd Orozco, catedrático de la Facultad de Estudios Superiores Acatlán.

El especialista en comunicación de la Máxima Casa de Estudios del país explicó que este fenómeno, Fake News, obedece a “una incesante necesidad de vender a partir de la difusión”, combinado con la “avidez del consumidor por información falsa que distorsiona la realidad que llena un sentido melodramático, con el que nos encanta vivir. Este es el lado emocional del asunto. De ambos lados hay intenciones no necesariamente éticas”, puntualizó en entrevista.

 

Agregó que con los avances tecnológicos muchas personas pueden enmascarar información y hacerla pasar por sitios oficiales, por lo que es necesario identificar  la fuente, quién lo dice –en comunicación es el sujeto de emisión-, analizar la línea editorial, por ejemplo, en el reenvío de Whatts App, no se sabe quién lo expresó. “Analizar el contexto de emisión del mensaje, si la información está cargada de adjetivos, de juicios de valor en lugar de argumentos o información con sentido, rigor, producto de algún estudio, se pueden identificar  fuentes falsas”, detalló el doctor Byrd Orozco.

Desde su perspectiva hay que analizar el sentido del comunicado, saber si es real su fundamento. “Si sólo se consume para llenar la especie de vacío, de enterarse de muertes y tragedias, si se deja un poco ese impulso y se me pone a pensar quién emite, desde dónde y qué emite, es posible detectar una noticia no verificada”.

Como docente pide a la población evaluar la labor de quién comunica, tomar en cuenta el papel que desempeñan los medios de comunicación que sin ser médicos, científicos o epidemiológicos tratan de encontrar la cura, sin embargo, advierte que “hay un virus que circula paralelo al coronavirus, la pandemia informativa que sí se puede atacar con mensajes que ayuden a formar redes en la sociedad quitando toda la parte malsana, venenosa y contaminante que es la con la que nos gusta vivir”.

Por último, recomienda al público en general: “olvidarse de la vorágine del día a día, ese frenesí de trabajar para consumir, consumir para trabajar y cuando te das cuenta se te fue la vida. Hemos dejado de mirar al otro, ver que hay tantos elementos para reencontrarme, saber quién soy, cómo soy con los demás, ser más gregario y hacer comunidades más solidarias, no depender de los grandes poderes que nos han ido diciendo qué, cómo y para qué hacer y empezar a pensar por nuestra  cuenta; empezar a crear e innovar. Si nos ayudamos entre todas y todos no hay virus que nos venza; ayudarnos en un sentido fraterno, solidario, de cooperación y ánimo muto”.

 

Pasa la cuarentena con entrenamiento funcional de PumaFit de la UNAM

Estar en cuarentena y vivir en un pequeño departamento no serán excusa para no hacer ejercicio, ya que además de ayudar a tu salud física y mental, ejercitarte mantendrá fuerte a tu sistema inmunológico. Sólo necesitas máximo cuatro metros cuadrados de espacio, conexión a internet y seguir la cuenta de @PumaFit de la UNAM para tener un entrenamiento funcional completo.

A raíz de las medidas de aislamiento promovidas por las autoridades, Angélica Uribe León  y Daniela Paulin Ramos  del Centro de Activación Física Funcional Puma FIT de la UNAM, decidieron grabar rutinas de ejercicios y subirlas a sus redes sociales para mantenerse en contacto con los alumnos de este programa universitario.

La iniciativa ha sido bien recibida, no sólo por la comunidad universitaria sino por el público en general, quienes han ejercitado un día la pierna, otro el pecho, el abdomen y otros grupos de músculos, utilizando lo que tienen en casa: cubetas, botellas de agua, bolsas de arroz, frijol, jergas y sillas.

Las rutinas están pensadas para trabajar distintos músculos todos los días, los videos están disponibles  desde las 12:00 horas y a partir del 25 de marzo las rutinas se harán en vivo a las 11:30 de la mañana a través de su página de Facebook e Instagram.

En las próximos días lanzarán retos para lograr metas  y resultados a corto plazo, “nuestra intención es ser cercanas a la comunidad universitaria para que no se sientan aislados del mundo. Pero lo más importante es que no se queden sentados, se muevan y se fortalezcan”, aseguraron Daniela y Angélica, coaches de Puma Fit.

Ejercita tu cuerpo y pasa la cuarentena con los ejercicios que @PumaFitUNAM pone a tu disposición diariamente.