Investigadores de Zaragoza explican aspectos biológicos y moleculares de la COVID-19

 

El maestro Leonardo Trujillo Cirilo, integrante del laboratorio de Oncología Celular de la Facultad de Estudios Superiores (FES) Zaragoza, declaró que las infecciones del COVID-19 se dan través del contacto con ojos, nariz y boca “el coronavirus reconoce a su célula blanco mediante la unión a receptores específicos que se encuentran en la membrana celular, estos receptores permiten al virus ingresar al interior de la célula”.

Una vez en el interior de la célula el coronavirus utiliza diferentes moléculas para replicar su material genético, el material genético del coronavirus es un  ácido ribonucleico (RNA) de cadena positiva y debe generar una cadena complementaria durante su replicación.

Asimismo, el especialista destacó que una de las características más peligrosas del COVID-19 es su alta tasa de replicación debido a que a partir de una copia se pueden generar miles de copias nuevas. Durante la replicación se pueden presentar mutaciones en la secuencia del virus lo cual puede dar origen a virus con características nuevas, dichos virus serán capaces de soportar los diferentes compuestos diseñados para tratar al virus original de ahí la importancia de conocer los mecanismos moleculares de este virus para generar estrategias para resolver esta pandemia.

¿Por qué debemos lavarnos las manos con agua y con jabón?

La Dra. Rosalva Rangel Corona, responsable del Laboratorio de Oncología Celular,  explicó que se tiene conocimiento de que el coronavirus está conformado por una molécula de 200 nanómetros (una estructura más o menos grande), cubierta de proteínas y azúcares, una proteína conocida como spike o espinosa que sobresale de su superficie y se asemejan a una corona.

Recalcó que dicha estructura proteica hace que el virus sea pesado, de tal manera que cuando alguien estornuda, el virus puede viajar un metro y medio, llegar al suelo y permanecer determinado tiempo en la superficie. Por esa razón es de vital importancia lavarse las manos de forma constante ya que al tocar perillas, mesas, sillas o cualquier superficie donde alguien haya estornudado cabe la posibilidad de que el virus todavía esté ahí.

La Dra. Rangel concluyó que lavarse las manos con agua y jabón degrada la superficie del virus compuesta por proteínas y azúcares que suelen ser la llave de entrada a las células en fosas y pulmones.

 

Libros gratuitos para leer en esta cuarentena

A fin de hacer más llevadera la cuarentena impuesta en varios países de habla hispana por la crisis global del coronavirus, editoriales y autores han puesto a disposición de los lectores diversos libros electrónicos para ser descargados de forma gratuita en los formatos más populares: Kindle, Apple Books, PDF o e-Pubs.

Anagrama

Entre los títulos ofrecidos por el sello Anagrama se encuentran Las cosas que perdimos en el fuego, de la escritora Mariana Enriquez, considerada la mayor exponente del terror en Argentina, el cual contiene un puñado de relatos inquietantes que tienen un lazo directo con la que es, tal vez, su obra más conocida: Nuestra parte de noche.

Fiesta en la madriguera es la ópera prima del novelista tapatío Juan Pablo Villalobos, en donde toma uno de los temas a los que más se recurre a últimas fechas en la literatura mexicana, el narcotráfico, pero transformándolo a través del humor para hacer una crítica ácida.

Otro de los títulos a descargar es Años felices, de Gonzalo Torné, donde el barcelonés recrea el Nueva York de los años 60 desde los ojos de un emigrado catalán que estrecha lazos con personajes de lo más variopinto, al tiempo que intenta labrarse una carrera literaria.

Un buen detective no se casa jamás es una novela de Marta Sanz en la que, como ella explica, se mezcla lo policiaco con elementos propios de un cuento de hadas, como una madrastra, una bella que duerme y una zapatilla de cristal, además de los juegos de lenguaje que sólo puede lograr alguien que, como ella, es doctora en Filología.

Finalmente, en Mis documentos, Alejandro Zambra desglosa en 11 relatos lo que significó para él, cuando niño, entender la complicada realidad chilena en tiempos de Pinochet. Más información en: https://www.anagrama-ed.es/noticias/anagrama/regala-lectura.

Almadía

 Por su parte, la editorial Almadía ofrece a sus lectores el título Amigas, los años noventa fueron mejores, donde Sergio González Rodríguez relata sus días en la Facultad de Filosofía y Letras de la UNAM, diserta sobre lo complicadas que pueden ser las relaciones entre una mujer y un hombre e incluso confiesa las peripecias que pasó para desentrañar el significado de la misteriosa palabra güi güi.

Asimismo, otro de los regalos de este sello afincado en Oaxaca es La octava plaga, de Bernardo Esquinca, donde aparece por primera vez el reportero de nota roja Casasola, un extraño personaje que, a más de ser llamado sólo por su apellido, suele hacer cameos al estilo Stan Lee en obras de otros autores, como en Azul cobalto, de Bef, y en Simpatía por el diablo, de F.G. Haghenbeck

Lecciones de periodismo

La escritora Rosa Montero, además de ser conocida por novelas como La hija del caníbal o La ridícula idea de no volver a verte, también es una afamada periodista con una carrera de ya décadas y, para compartir con sus lectores esta faceta suya, pone a disposición de quien quiera La vida desnuda, volumen que compila algunos de sus mejores artículos publicados en El País durante las décadas de los 80 y 90. El documento puede ser descargado en el siguiente enlace: https://www.dropbox.com/transfer/AAAAAKNKTd8KstpMx-Td6ukuZ037gI30swaHlhwegJX0FTxTnQXFsF4.

Asimismo, el comunicador Alex Fidalgo compartió, de manera gratuita y por una semana, su libro Lo que tú digas, selección de algunas de las mejores entrevistas realizadas por el gallego para el podcast del mismo nombre, un proyecto muy personal que él mismo inició al no encontrar cabida en los medios españoles tradicionales. La aceptación entre el público de este producto ha sido tal que le ganó un fichaje por Podium Podcast. Entre las charlas aquí seleccionadas destacan la del cómico Dani Rovira, protagonista de Ocho apellidos vascos; Rodrigo Cortés, director de la cinta Buried y Luces rojas, y la del polémico escritor y articulista Juan Soto Ivars.

Leer es el principio de escribir

Para aportar su granito de arena al alivio de esta crisis, el escritor Alberto Chimal, quien también es un muy reconocido profesor en el arte de crear cuentos, pone a disposición de los interesados el libro Cómo empezar a escribir historias.

Publicado por Conaculta, el volumen contiene una serie de 70 ejercicios para comenzar a soltar la pluma. Cada una de las actividades propuestas, por un lado, resulta ideal para llenar las largas horas de reclusión domiciliaria y, por el otro, es una manera de demostrar algo que Chimal ha defendido siempre, que leer, y sobre todo el escribir, son la mejor manera de quedarse en casa.

El vínculo para descargar este título en formato PDF es: http://www.lashistorias.com.mx/index.php/archivo/como-empezar-a-escribir-historias/.

Es momento de enfocarnos en nuestra epidemia

La fase tres por coronavirus llegará a México pese a la instauración de la Jornada Nacional de Sana Distancia, por tanto, “es momento de dejar de mezclar historias y enfocarnos a nuestra epidemia”.

En entrevista para Radio UNAM, Mauricio Rodríguez Álvarez, vocero de la Comisión Universitaria para la Atención de la Emergencia Coronavirus, destacó la preparación oportuna que las autoridades sanitarias hicieron ante la llegada del virus a nuestro país.

“No llevábamos ni 200 -casos- y ya estaban cerrando escuelas y parando eventos masivos. Hoy no llevamos ni 500 y ya están parados prácticamente todos los niveles de gobierno y el 80 por ciento de las actividades. Esto no lo alcanzó a hacer ningún país a tiempo”.

La fase de máxima transmisión por día la viviremos, pero, a diferencia de otros países, el pueblo mexicano puede evitar que la curva epidémica –número de casos diarios– no crezca exponencialmente y para ello es necesario cumplir enérgicamente las medidas sanitarias, es decir, quedarnos en casa y lavarnos las manos las veces que sea necesario.

Y es que, a decir de Rodríguez Álvarez, en este momento en la comunidad se podrían estar dando contagios desapercibidos de gente que tiene un catarro leve o de aquella que haya sido contacto de un caso con coronavirus.

“Lo que queremos es que los contagios ocurran despacio, que los pacientes graves vayan siendo de poco en poco para que no se saturen los hospitales ni se desgaste la sociedad, porque en los últimos tres días hemos visto lo complejo que es combatir una epidemia, es decir, hay que preparase en muchos aspectos, como en lo jurídico y administrativo”.

Por tanto, el profesor de la Facultad de Medicina (FM) de la UNAM hace hincapié en la necesidad de consumir sólo información oficial y verídica, así como en dejar de mezclar las historias de otros países con el nuestro, pues “cada país lleva su epidemia a su propio ritmo y a sus propias características y capacidades”.

¿Por qué la gente cree los mitos de la COVID-19?

En los últimos días han circulado diversos mitos sobre la COVID-19: “se trata de un virus que no existe, es un invento del gobierno para controlarnos después de tantas marchas”,  “fue creado por Estados Unidos para acabar con China”, “no es tan mortal y los medios manipulan la información para crear pánico”, pero ¿por qué la gente cree tan fácilmente esto en vez de informarse?

En entrevista con UNAM Global, Ricardo Trujillo Correa, académico de la Facultad de Psicología de la UNAM, dijo que aunque los mitos son elementos de los cuales no se tiene evidencia, las personas los validan porque les brindan entendimiento, tranquilidad y coherencia a un mundo que generalmente es caótico.

“El ser humano se organiza alrededor de leyendas y ficciones para orientarse sobre dónde está posicionado en el Universo. ¿Fue un dios quien nos creó? ¿Fue el soplido de un ser divino?  Todos son mitos porque nunca estuvimos ahí para corroborarlo, sin embargo, damos certeza y creencia de que así fue”.

En el caso particular de esta pandemia, encontramos en redes sociales noticias falsas con esta misma dinámica. Frente a una situación no clara, los seres humanos buscan explicaciones para tener certeza sobre lo que realmente está pasando, eso nos brinda una sensación de control sobre la realidad, que regularmente está descontrolada.

La explicación es adecuada a nuestra propia cultura y grupo social. Por ejemplo, una persona que tiene un nivel cultural de preparatoria o universidad y detecta un mito explicando cómo las vacunas son un complot por parte de las farmacéuticas es mucho muy probable que crea esta idea, en vez de una explicación de corte místico.

Cuando existe una situación de crisis los seres humanos buscan creencias alternativas que permitan dar mayor sentido a esta situación.

Por eso, en algunas ocasiones “si no soy religioso podría buscar explicaciones alternativas, dado que mi mundo actual no me resuelve mis creencias en este momento, busco entonces en otros grupos sociales”.

Siempre encontraremos una serie de conductas que se elaborarán en estas crisis, pero posteriormente el ser humano busca regresar a su cotidianidad, independientemente de la situación en que nos encontremos. Esto sucedió con la pandemia del 2009, cuando las personas estaban aterradas y buscaron formas de regresar a la normalidad.

“El mundo que construimos en realidad es un mundo creado, no sabemos si lo que existe, existe de verdad, pero frente a ello, cualquier información diferente e innovadora que se nos presente como importante, diferente o interesante, siempre nos será necesaria”.

El papel de las redes sociales

Las redes sociales son el “caldo de cultivo” perfecto para las noticias falsas, para las medias verdades, para las teorías de conspiración y cualquier tema que no se tenga evidencia, pero que brinden un sentido al mundo.

Cuando alguien comparte en las redes sociales este tipo de información siente una sensación de poder y piensa que tiene cierto control sobre el mundo. Al mismo tiempo, le permite a otras personas adherirse a su propuesta en un determinado grupo social.

De ahí viene este interés, que de pronto compartamos la información para que los demás piensen “como yo”. Esto es bastante adictivo y embriagante, porque da una sensación de validez de que “yo si sé y los otros no”. “Los voy a educar en función de esto”.

Finalmente, el investigador recomendó buscar alternativas de información que permitan construir un criterio más amplio de ese fenómeno.

Miedo por contraer COVID-19 es racional

En los últimos días, algunas personas se han sentido inquietas y piensan que con el menor síntoma ya contrajeron el coronavirus. “La ansiedad que tiene gran parte de la población es racional, pasamos por un momento de salud que antes no conocíamos y este miedo a la incertidumbre es una emoción que en algún grado todos sentimos”, explicó Claudia Rafful, académica de la Facultad de Psicología de la UNAM.

Esta ansiedad tiene que ver con gran parte de la exposición a lo difundido por los medios de comunicación sobre la COVID-19.

“Esto nos pone en un estado de alerta que en otra situación no sentiríamos”. Por ejemplo, en esta época empiezan las alergias, el año pasado estos síntomas pasaron desapercibidos, pero en este momento muchos piensan que están relacionados con el coronavirus.

La experta en el tema explicó que todos pueden sentir cierto nivel de ansiedad, aunque algunas personas sienten más que otras, está relacionado con otros factores que las predisponen.

Trastorno de ansiedad de salud

Algunos individuos tienden a ser ansiosos o depresivos. Pueden sentir este trastorno de ansiedad de salud que antes se conocía como hipocondría.

El síndrome de estrés corporal se da cuando alguien siente mucha ansiedad al mismo tiempo que los síntomas físicos de la COVID-19. No obstante, para detectar este trastorno mental se debe realizar un diagnóstico psiquiátrico.

En ese contexto surge un término psiquiátrico llamado “rumiación” que proviene de las vacas y sus dos estómagos, cuando la comida viene y regresa de uno a otro. En términos psicológicos se aplica cuando le damos muchas vueltas a un pensamiento.

Las personas que padecen un trastorno de ansiedad de salud tienen una “rumiación” que se trata de un pensamiento recurrente que se les viene a la cabeza.

Está relacionado con el trastorno obsesivo compulsivo y tienen una conducta extrema y tratan de hacer algo para no sentir ese pensamiento. En el caso de la COVID-19 algunas personas se ponen desde tapabocas de tela común que no funcionan, hasta bolsas y botes de plástico para cubrirse toda la cabeza.

Si las personas sienten que esta ansiedad las está imposibilitando, se recomienda que acudan a algún centro de atención, por ejemplo al departamento de psiquiatría y salud mental de la UNAM y a nivel de la población general pueden revisar la página del gobierno federal.

¿Qué hacer para no sentir ansiedad?

Existen ejercicios de relajación, entre ellos de respiración. Por ejemplo, “diafragmáticas” que es cuando sacamos la panza y las costillas para respirar profundamente varias veces. También existen ejercicios de relajación muscular.

Uno debe estar consciente de que padece esta ansiedad y cuando llegue este pensamiento recurrente debe tratar de distraerse con otra cosa.

Es importante tener una rutina preparada para estos días de aislamiento social: tener horarios fijos, bañarse diario, realizar las comidas a la misma hora todos los días y  ejecutar cierto nivel de actividad física, porque esto ayuda a reducir la ansiedad.

En este momento hay un exceso de información en todos lados, por ello se recomienda sólo seguir las fuentes oficiales como son la Organización Mundial de la Salud, la Organización Panamericana de la Salud, los datos que el Gobierno Federal brinda y la página de la UNAM.

Si siente demasiada ansiedad se recomienda reducir el número de horas al día en redes sociales y evitar páginas no oficiales. La idea es mantenerse ocupado para no tener ese pensamiento recurrente.

Aquí algunas páginas recomendables

https://coronavirus.gob.mx/salud-mental/?fbclid=IwAR16w1t_oM6Y9bIp63RG4rgi3acJMw2zq-B8rxBUSuXmngY_B6Womlw1mLQ

https://covid19comisionunam.unamglobal.com/?s=salud+mental&fbclid=IwAR0a8mdeJn4TdCLGViAns6AfOlGZiXVDci7PNhQSpGfo3moYwnJbzWKapAQ

https://coronavirus.gob.mx/salud-mental/?fbclid=IwAR16w1t_oM6Y9bIp63RG4rgi3acJMw2zq-B8rxBUSuXmngY_B6Womlw1mLQ

La peligrosidad del COVID-19 radica en la velocidad con la que se reproduce

Si bien aún no se tiene un conocimiento amplio sobre la genealogía y acelerada multiplicación del coronavirus (COVID-19), existen detalles en su conducta molecular que permiten suponer cómo inhibirlo.

De acuerdo con Antonio Lazcano Araujo, especialista en biología evolutiva de la UNAM, la peligrosidad de este virus se debe a que se reproduce mil veces más cuando está al interior de una célula, lo que lo diferencia de otros coronavirus.

“El problema radica cuando ya se está en un proceso de infección, porque interviene no sólo el agente infectante, sino otras entidades biológicas o moléculas que fragilizan al individuo, como ciertas condiciones subyacentes de salud”.

En entrevista con Radio UNAM, el académico universitario precisó que ser asintomático no significa no estar infectado, pues la epidemia creció debido a que la gente nunca presentó síntomas de la enfermedad.

Expresó que aunque no se sepa la razón por la que este virus sea más eficiente al atacar a personas vulnerables (ancianos y con problemas de salud), sí sabemos cómo proteger a esos individuos. Esto se debe a la inmediatez con que actuaron los especialistas.

Poco tiempo después de propagarse el virus se tuvo la certeza que una persona que ya superó la infección, y que ya no está produciendo virus infectivo, está sana, lo que la convierte en una persona valiosa para él y para la sociedad.

“Se sabe que una persona que ya se haya recuperado, cinco días después de su recuperación o que esté declarada sana, sólo produce el RNA del virus detectable en su sangre y en sus lípidos corporales, lo que quiere decir que el virus no se está ensamblando”, concluyó Lazcano Araujo.

Tu disciplina en el autoaislamiento e higiene pueden salvar al país


México está en una etapa de sana distancia o distanciamiento social, únicamente las personas que necesiten salir por cuestiones laborales o de emergencia deben estar en las calles. Para los demás, hay una estrategia en donde las actividades no esenciales han disminuido, por lo que debe actuarse con responsabilidad y conciencia, señaló María Eugenia Jiménez Corona, profesora y tutora del Programa de Maestría y Doctorado en Ciencias Médicas, Odontológicas y de la Salud de la UNAM.

No sólo es importante el papel que juegan las instituciones, lo esencial es qué hará la población. “Las recomendaciones están, pero si éstas no son acatadas de manera puntual por parte de la población esto no funciona”, destacó.

Jiménez Corona precisó que ejemplo de lo anterior es la infografía que presentó el doctor Malaquías López Cervantes, en donde se resalta la importancia de este resguardo o distanciamiento que tenemos en nuestras casas.

Una persona infectada puede contagiar a 2.5 personas, “esas personas a 2.5 y vamos a tener un total de 406 personas. En eso radica la importancia de que todos sigamos las recomendaciones de estar en nuestras casas y no asistir a lugares conglomerados, y la principal recomendación, elemento que tenemos para la prevención, es el lavado de manos. Muchas veces me han preguntado ‘¿cuántas veces me debo lavar las manos?’ Todas las veces que sea necesario”.

Indicó que otro punto importante y que ha generado dudas en la población es si se deben utilizar o no cubrebocas o máscaras de protección N95.

“Las mascarillas quirúrgicas, que son los cubrebocas normales, se recomiendan únicamente en aquellas personas que cuiden a un enfermo o que ya tengan la enfermedad o síntomas respiratorios para que no contagien a otros. Las mascarillas N95 de alta eficiencia deben estar limitadas a personal de salud que atiende a pacientes sospechosos o confirmados con coronavirus. Es muy importante esta recomendación, dado que usar un cubrebocas no es algo simple. Si no lo usamos de manera adecuada nosotros mismos podemos contaminarnos, por ejemplo, si uno usa un cubrebocas y se lo quita de manera inadecuada y posteriormente lo guarda en su bolsa o en su mochila y lo vuelve a sacar, eso ya está sucio”, concluyó la académica universitaria.

Universidad de Massachusetts Boston: Primera institución de educación superior en Estados Unidos asociada al SIELE

Resultado de gestiones coordinadas entre el Centro de Estudios Mexicanos UNAM-Boston y el Centro de Enseñanza Para Extranjeros de la Universidad Nacional Autónoma de México, así como de la Oficina de Programas Globales y el Departamento de Estudios Latinoamericanos e Ibéricos de la Universidad de Massachusetts Boston, esta casa de estudios se convirtió en la primera institución de educación superior en los Estados Unidos en asociarse al Servicio Internacional de Evaluación de la Lengua Española, SIELE.

Coordinado por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), el Instituto Cervantes, la Universidad de Salamanca y la Universidad de Buenos Aires, el SIELE certifica el dominio del español panhispánico, es decir que incluye variables y acentos de todo el mundo hispanohablante. A la vanguardia de la pedagogía en lenguas, con más de 70 universidades asociadas y de 800 centros de aplicación, el SIELE es ya la mejor herramienta para quienes desean proyectar su perfil internacional, así como para empresas y universidades que procuran eficacia, flexibilidad, y fiabilidad para medir el nivel de capacidad de empleados y estudiantes en el manejo de nuestra lengua.

En mayo de 2019, se llevó a cabo en el Club de la Universidad de Massachusetts la presentación oficial del SIELE en Nueva Inglaterra con la presencia de distinguidos académicos representando a las instituciones titulares: el Dr. Roberto Castañón a la UNAM, el Dr. José Miguel Sánchez Llorente a la Universidad de Salamanca, la Dra. María Catalina Nosiglia a la Universidad de Buenos Aires y la Dra. Marta Mateo al Instituto Cervantes. Además, estuvieron presentes diversas personalidades como la Embajadora Graciela Gómez García, entonces Cónsul de México en Boston, D. Fernando Alvargonzález San Martín, Cónsul de España en dicha ciudad, el Mtro. Benjamín Juárez Echenique, Director del Centro de Estudios Mexicanos UNAM-Boston, así como un centenar de docentes de la lengua, investigadores académicos, representantes de organizaciones comunitarias que atienden a la población hispanohablante, y público interesado en la certificación. En dicha reunión, la Universidad de Massachusetts Boston, institución que hospeda al Centro de la UNAM, y que es la gran universidad pública de la ciudad, firmó una carta de intención para incorporar a UMass-Boston como institución asociada al SIELE.

Luego de varios meses de gestión,19 certificaciones aplicadas a través de la Sede de la UNAM en Nueva Inglaterra y contando con profesores certificados como preparadores SIELE, en enero y febrero de 2020 respectivamente, se firmó el documento oficial que reconoce a la Universidad de Massachusetts Boston como universidad asociada al SIELE por el Dr. Alberto Ken Oyama Nakagawa, Secretario de Desarrollo Institucional de la UNAM y por la Dra. Emily McDermott, Interim Provost de UMass Boston. Este documento sienta las bases para la eventual adhesión al SIELE de más instituciones de educación superior en Estados Unidos.

¡Volveremos a estar juntos!

Dentro de las actividades que CulturaUNAM ha preparado en su programa #CulturaUNAMenCasa, la Dirección de Teatro, ha desarrollado diferentes actividades para los universitarios y para el público en general, para que nos acompañen y se acerquen a las extensas posibilidades que nos ofrece la disciplina teatral durante el periodo de sana distancia provocado por la contingencia por el COVID-19. Las actividades se desarrollarán principalmente a través de la página www.teatrounam.com.mx, así como a través de nuestras redes sociales: Twitter @teatrounam, Facebook @fanteatrounam, Instagram @teatrounam.
Las actividades consisten en dinámicas de creación de textos y de ensayos a través de convocatorias nacionales, así como acciones y procesos abiertos de participación y reflexión colectiva.
En relación a las convocatorias iniciamos con el lanzamiento de Convocatoria Nacional de Radio Teatro Max Aub, convocada de manera conjunta por la Cátedra Max Aub en ciencia y tecnología, Radio UNAM y la Dirección de Teatro, esta primera edición Radio Teatro, nace de la razón de entrecruzar los caminos de lo teatral y lo radiofónico, en busca de historias dramatizadas, en donde se intercambian los aspectos visuales que ofrece el teatro por los elementos sonoros, el diálogo y la música.
Está abierta en dos Categorías: 1) La Universitaria, en la que podrán participar estudiantes de cualquier universidad del país de entre 18 y 30 años. 2) La Profesional, en la que podrán participar creadoras y creadores mexicanos y extranjeros con residencia legal permanente, del ámbito de las artes radiofónicas, escénicas, literarias y sonoras. En ambas Categorías se podrán presentar textos de manera individual, en dupla o colectivos.
La convocatoria estará abierta hasta el 26 de junio del 2020.
Consulta: www.teatrounam.com.mx
También se ha abierto la Convocatoria La necesidad de una pausa. Ensayos sobre el estado actual de las Artes Escénicas y la Música en México. Las Direcciones de Teatro, Danza, la Dirección General de Música y la Cátedra Extraordinaria Ingmar Bergman en Cine y Teatro, convocan a participar a nivel nacional a través del envío de ensayos sobre el estado actual de las artes escénicas y la música en nuestro país, para analizar las problemáticas que se viven en dichas disciplinas y proponer soluciones posibles a éstas.
La convocatoria del estará abierta hasta el 1 de mayo del 2020.
Consulta www.teatrounam.com.mxwww.catedrabergman.unam.mx
La tercera convocatoria abierta es Escenas a distancia Concurso Nacional de Teatro Casero. La Dirección de Teatro y la Cátedra Ingmar Bergman en Cine y Teatro proponen un espacio para realizar Teatro desde el aislamiento, en donde el ingenio y la creatividad serán los elementos e instrumentos para efectuarlo. Las obras deberán ser grabadas desde los hogares y subidas a la plataforma Youtube, y está abierta a ocho categorías, que van desde el Teatro pensado para Niñas y Niños, hasta Universos de lucha y sonoridad.
La convocatoria abierta hasta el 26 de abril.
Consulta www.teatrounam.com.mxwww.catedrabergman.unam.mx
Entre las actividades de participación colectiva destaca el Jam de Dramaturgia, trapos y trastos. Tu texto es mi texto, que se presenta como una la oportunidad de crear un espacio de comunión, de empatía, de convivencia, para crear desde la distancia. Tu texto es mi texto busca crear dramaturgias cortas en periodos de horas, a través de la pluma de dramaturgas y dramaturgos, sumando de propuestas de escenografía y vestuario, a partir de la participación y votación vía redes sociales.
Abierta hasta el 30 de abril, con diferentes fechas ligadas a las fases planteadas en la dinámica propuesta.
@fanteatrounam
@teatrounam
El 27 de marzo para festejar el Día Mundial del Teatro, se iniciará y compartirá la dinámica Instantánea: 7 preguntas sobre teatro y tiempos que corren. Teatro/UNAM y la Cátedra Ingmar Bergman, han convocado a un amplio y diverso número de integrantes de la comunidad teatral, para que respondieran un cuestionario de siete preguntas sobre su quehacer escénico y la práctica escénica. Las respuestas de esta conversación múltiple y a distancia, serán compartidas a partir de las páginas web y redes sociales de las instancias convocantes.
Para finalizar, se ha generado un repositorio de Actividades Difusión y Consulta, donde el público interesado en las artes escénicas encontrará, conferencias, mesas redondas, exposiciones virtuales, videos, actividades especiales y sesiones del programa él Aula de espectador de Teatro UNAM. Todo será compartido de manera gratuita a través de www.teatrounam.com.mx
Es una promesa. ¡Volveremos a estar juntos!

Participa en el Diario de la pandemia

El objetivo  de la Convocatoria Diario de la pandemia-Filmoteca UNAM es fomentar la reflexión y la comunicación en imágenes sobre la restricción social y el libre tránsito, así como el impacto económico en los gobiernos, en los capitales y en las empresas, en el marco de la crisis sanitaria que actualmente vivimos.
El participante deberá enviar una pieza audiovisual, de 1 a 3 minutos (documental, animación o ficción) en formatos no profesionales, que cuente y documente su experiencia durante el aislamiento que el COVID-19 ha obligado a imponer en el mundo.
Las convocatoria está disponible para consulta en filmoteca.unam.mx puede informase a través de Facebook, Twitter e Instagram como @FilmotecaUNAM.

Recomendaciones educativas durante el distanciamiento social

Plataformas colaborativas como Microsoft Teams, Google Classroom o Moodle, así como servicios de almacenamiento en la nube para compartir materiales digitales propios o comunes, entre otras opciones pueden sumarse a una clase a distancia de acuerdo con los requerimientos de profesores y alumnos, los cuales se han visto en la necesidad de llevar los cursos presenciales a entornos digitales debido a la contingencia sanitaria.

Otras recomendaciones para ofrecer clases vía remota, sobre todo para los niveles medio superior, superior y posgrado, es que tanto profesores como alumnos cuenten con una conexión a internet de al menos 10 megas por segundo, principalmente al emplear tutoriales o material didáctico; además, el equipo de cómputo debe contar con micrófono, bocinas y cámara, un sistema operativo reciente que facilite el uso de plataformas colaborativas y los programas necesarios de acuerdo con cada asignatura.

Sin embargo, no todos los estudiantes y docentes cuentan con las mismas condiciones, por eso hay que tomar en cuenta que las posibilidades de participar serán heterogéneas, apuntó la Dra. Judith Kalman Landman, adscrita al Departamento de Investigaciones Educativas (DIE) del Cinvestav. Al introducir el uso de las tecnologías digitales hay factores que deben considerarse para propiciar que todos los estudiantes puedan integrarse durante esta coyuntura. Recordó que las plataformas y herramientas son entornos destinados a organizar actividades de aprendizaje, y el uso de éstas requieren el diseño de los profesores.

“Hay que tener presente que las posibilidades digitales de los estudiantes son muy variadas; es decir, no todos disponen de los mismos equipos, conectividad, software y experiencia en el uso. Muchos pueden usar una computadora, pero hay que considerar que quizá sea compartida por toda una familia”, aclaró la investigadora.

De hecho, junto con el Dr. Víctor Jesús Rendón Cazales, experto de la UNAM y egresado del DIE Cinvestav, la investigadora analizó las posibilidades del uso de plataformas digitales durante los periodos de distanciamiento social, y ambos coincidieron en que es importante aprovechar las herramientas sincrónicas con la intención de promover la interacción entre compañeros y maestros, hacer preguntas, elaborar conclusiones y argumentar sus posturas.

Para ello, se puede dar un uso educativo de herramientas comunes, tales como Facebook, Twitter, WhatsApp, el correo electrónico o Instagram, que deben ser apuntalados con servicios de almacenamiento e intercambio de información (Dropbox, Google Drive o OneDrive), con un buen diseño didáctico. Asimismo, aprovechar espacios digitales de trabajo, entre los que recomendaron WordPress, Moodle, Google Drive, Slack, Jamboard o Padlet.

Las bases de datos y repositorios también jugarán un papel importante en la educación a distancia, sobre todo en los niveles superiores, por lo que es necesario que los estudiantes tengan acceso a plataformas como Scopus, ProQuest, Ebsco, RedALyC y a los servicios que Bibliotecas digitales de universidades, sostuvieron los investigadores.

Asimismo, herramientas gráficas del tipo Edpuzzle, la cual permite, a partir de un video, crear cuestionarios de evaluación o intercalar notas de audio son alternativas útiles. Para temas más específicos, como biología, los expertos recomendaron el uso de interactivos como Foldit o EyeWire, que sirven para analizar estructuras y plegamientos de proteínas y neuronas, respectivamente, o bien valerse de materiales similares a Kahoot!, con el cual crean actividades lúdicas a fin de movilizar conocimientos y saberes.

En cuanto a las acciones a realizar por los estudiantes en torno a los materiales de apoyo, Judith Kalman Landman dijo que es una oportunidad para que desarrollen su sentido crítico y aprendan a evaluar la información que encuentren. Por lo que recomendó tomar en cuenta aspectos como el perfil del autor del tutorial, cuál es su trayectoria en el campo de estudio, el año de la publicación, la fuente de los textos citados y si son claramente redactados, así como verificar que los enlaces y citas son existentes, precisos y actuales.

Ambos investigadores coincidieron en que la educación será un reto en esta coyuntura de distanciamiento social, sobre todo si se intenta simplemente mudar las prácticas de enseñanza tradicionales a un espacio digital sin hacer un diseño pensando en este entorno. Si los estudiantes no tienen experiencia en participar en este tipo de colaboraciones, ayudaría que los docentes detallen claramente cuáles son las formas de interacción esperadas, los criterios de participación y el resultado esperado en cuanto a un producto concreto y en cuanto a la forma de participar.

¿Qué significa la Fase 2 de la contingencia por coronavirus COVID-19?

En la Fase 2 de la contingencia por coronavirus (COVID-19) ya aparecieron casos de infección que no son explicados ni por haber viajado ni por haber estado en contacto con un viajero, esto es lo que se llama transmisión comunitaria, señaló el doctor Malaquías López Cervantes, académico de la Facultad de Medicina (FM) de la UNAM.

Una vez que se reconoce la transmisión comunitaria es cuando empiezan a surgir contagios que no tenemos manera de controlar. Teóricamente, cuando sólo eran los viajeros y sus contactos podíamos suponer que no se iban a dar contagios hacia el exterior.

“Ahora que ya no sabemos quiénes son las personas infectadas y a quiénes están contagiando, entramos en un terreno oscuro donde cuesta mucho trabajo entender cuáles son los riesgos para cada persona y para cada comunidad, y cuáles debieran ser las formas de control”.

López Cervantes indicó que en el mundo se han ensayado, desde que apareció esta epidemia en China a finales del año pasado, diversas acciones, la más extrema es lo que se ha llamado cuarentena, cuando se le pide a la gente que permanezca en su casa.

¿Qué sucedería si se implementa una cuarentena?

Si algún miembro de la familia estuviese contagiado puede contagiar a los demás miembros de esa vivienda, pero teóricamente no contagia ni siquiera a los de la vivienda vecina (a menos de que tuvieran algún tipo de contacto), pero esto debiera de minimizar, y eventualmente, cortar las cadenas de transmisión. Es fácil decirlo, pero implementarlo es muy difícil, acotó.

Afirmó que respecto a las cadenas de transmisión ha habido una propuesta que dice: detengan todo durante dos semanas y con eso se van a cortar las cadenas.

“Eso depende de cuántas personas están entrando en una fase ya de haber sido contagiados y estar desarrollando la enfermedad, y al final de los 14 días cuántas personas han sido contagiadas. Si tenemos que se suspende todo y se reinicia al final de esos 14 días va a haber muchos que todavía estarán en la etapa presintomática y cuando se reinicien las actividades saldrán al exterior de sus viviendas y otra vez establecerán cadenas de transmisión”.

El académico universitario concluyó que podría pensarse en extender más el periodo de aislamiento para que se extinga cualquier posibilidad de contagio, pero la repercusión en términos sociales, políticos y económicos es muy alta.

Fase 2, obligatorio acatar medidas de aislamiento e higiene

El gobierno de México declaró este martes 24 de marzo la entrada a la fase 2 de la pandemia de Covid-19, la decisión llega un día después de que la Organización Mundial de la Salud (OMS) clasificara a México en el nivel de contagio de “transmisión local”, conocido también como fase 2.

Entrar a esta fase establece que las medidas anunciadas de aislamiento ya no son sólo recomendaciones, sino que por decreto presidencial tienen un sentido de obligación, “aunque gusten o no, tenemos que acatarlas y llevarlas a cabo”,  explicó el doctor Alejandro Macías Hernández, infectólogo de la UNAM, ya que  la probabilidad de que exista la transmisión en la comunidad es alta.

En ese contexto, para evitar la propagación del virus hay que extremar las recomendaciones ya conocidas: excluir a las personas mayores de sus puestos de trabajo, quien pueda trabajar desde su casa lo haga, evitar la asistencia a espacios públicos y lugares concurridos y extremar medidas de higiene, reiteró Alejandro Macías.

Este decreto anunciado por el presidente de la república y  firmado por la Secretaría de Salud se va a mantener hasta el 18 de abril, sin embargo, no quiere decir que necesariamente termine ese día, “dependerá de cómo se active la enfermedad en algunas zonas, donde se tendrán que llevar a cabo acciones extremas de manera regional, pero se verá dinámicamente en el transcurso de las próximas semanas”, precisó.

Finalmente, exhortó a la población a no tener miedo y señaló que se está trabajando para que no haya un colapso de las instituciones de salud. “A nivel personal lo más probable es que a la gran mayoría de las personas no les va a pasar nada serio, una gran mayoría pasarán la enfermedad de manera leve y otros más ni lo van a notar. El 5 por ciento son los que tendrán un problema que los lleve a los hospitales, pero hay que actuar con responsabilidad, tranquilidad, no caer en pánico y no generar noticias falsas”.

Por cada individuo diagnosticado con Covid-19 en México habría de 50 a 100 personas infectadas, pero sin síntomas

Por cada persona diagnosticada con el nuevo coronavirus en México habría de 50 a 100 contagiados asintomáticos que, al creerse sanos, estarían propagando la enfermedad sin saberlo, señala en entrevista con UNAM Global el doctor Gustavo Cruz, del Instituto de Investigaciones en Matemáticas Aplicadas y en Sistemas de la UNAM. “Esta falta de síntomas hace imposible detectar a todos quienes diseminan la infección, que los contagios crezcan muy rápido y que el brote sea difícil de controlar”.

En opinión del académico, esto nos coloca en un escenario donde, aunque los casos reportados a diario por las autoridades aún parecen pocos y de incremento paulatino, en breve crecerán de forma exponencial, es decir, los veremos duplicarse cada dos o tres días. “A esta subida súbita se le conoce como brote epidémico y debemos estar muy atentos a ella, pues marcará el momento exacto en que deberemos echar a andar medidas de cuarentena más severas, pero a nuestro parecer adecuadas, para lograr el mejor resultado posible”.

Actualmente el doctor Cruz colabora con científicos y epidemiólogos en el desarrollo de un modelo matemático que anticipa cómo evolucionará la epidemia en México y qué tan efectivas resultarán determinadas estrategias de aplicarse en el momento preciso. “No podemos replicar los resultados de Wuhan, pero nuestros estimados señalan que, de actuar justo al iniciar el brote epidémico, con cuatro semanas de cuarentena bien podríamos evitar que el número de infecciones se eleve de forma pronunciada y termine por desbordar nuestra capacidad hospitalaria, como ya pasó en Italia y en España”.

Para entender cómo se propaga el Covid-19 —apunta el investigador— antes debemos remitirnos a un concepto llamado R0 (o número reproductivo básico), que en este caso estimamos en 2.5, lo cual significa que cada infectado contagia, aproximadamente, a dos personas y media. El objetivo de imponer reclusión domiciliaria y distanciamiento social es hacer que esta cifra baje.

No obstante, aunque las autoridades chinas reportaron sus primeros casos desde principios de 2020, a muchos países la epidemia los sorprendió con la guardia baja debido a que el nuevo coronavirus puede ser transmitido por infectados sin signos de enfermedad, es decir, por individuos aparentemente sanos.

“El brote global de SARS de 2003 fue contenido de manera relativamente fácil debido a que la enfermedad sólo era propagada por sujetos con síntomas y, por lo mismo, estos eran detectados con facilidad y aislados, algo complicado de hacer ahora pues alguien con Covid-19 puede manifestar la enfermedad 14 días después de su contagio —o incluso no desarrollarla jamás— y, desde una aparente buena salud, estar diseminando el virus entre quienes tiene cerca”.

Wuhan, un modelo a seguir

La semana pasada, los integrantes del equipo de futbol soccer de Wuhan salieron a toda prisa de España rumbo a sus casas no sin antes declarar que lo hacían porque “la crisis del coronavirus es peor en Europa que en China”, algo que no sorprende al profesor Cruz pues, a su parecer, “las medidas de contención tomadas por el gobierno chino en Wuhan fueron muy efectivas, al grado de merecer un reconocimiento por parte de la Organización Mundial de la Salud”.

Recién se publicó que el número de muertos tanto en Italia como en España ya sobrepasó al de China, lo cual en términos proporcionales es impresionante, ya que mientras la población italiana es de 60 millones de personas y la española de 46, la del gigante asiático es más de 20 veces mayor, con mil 400 millones de individuos.

Por ello, el doctor Cruz considera que las estrategias adoptadas en Wuhan son “un modelo a seguir” y detalla que entre las acciones tomadas tras los primeros casos estaba el decretar una cuarentena de ocho semanas, y tan estricta, que las autoridades de Pekín entregaban comida a la puerta de cada wuhanés para evitarles salir.

“Con ello bajaron el R0 del Covid-19 de 2.5 a 1.7, aunque hablamos aquí de la economía más poderosa del mundo. Desafortunadamente México es una nación pobre que no puede parar dos meses, pero sí hacer todo lo posible para no alcanzar los niveles de Europa. Nuestro modelo matemático dice que es posible lograr un resultado cercano al de los chinos —quizá no tan bueno— si aplicamos 28 días de cuarentena no de manera arbitraria, sino cuando los contagios se eleven de forma exponencial, es decir, justo al darse el brote”.

El doctor Cruz ya tiene experiencia con este tipo de escenarios: en 2009 colaboró con el gobierno del entonces Distrito Federal cuando la epidemia de la influenza AH1N1. “Entonces las autoridades nos advertían que, por sus características, la capital del país no podía cerrar por más de 21 días, y abundaban las quejas formuladas por restauranteros y otros comerciantes por las afectaciones monetarias que este frenón de actividades les provocaba”.

Justo éste es uno de los aspectos que más preocupa al académico, pues además de la amenaza a la salud, el Covid-19 impactará en la supervivencia diaria de infinidad de mexicanos. “Fue muy acertada la decisión de suspender toda actividad en universidades y escuelas por tratarse de lugares que no producen bienes tangibles, ¿pero y en las fábricas y lugares donde laboran personas que viven prácticamente al día?, ¿qué pasará con toda esta gente si las mandas a su casa?, ¿dejarán de cobrar o se le respetará su sueldo?”.

Por el momento, operadoras de restaurantes como Alsea —que maneja en México firmas como Starbucks, Vips o Domino’s— ya anunciaron recortes de plantilla y que permitirán el retiro de muchos de sus trabajadores durante 30 días, sin goce de sueldo. “En los medios ya se empieza a hablar de los millones de empleos a punto de perderse en el orbe debido a la epidemia, por ello, aunque suene ideal el decretar ocho semanas de cuarentena, como ya hicieron los chinos, siendo realistas México no puede darse tal lujo”.

¿Qué esperar?

El doctor Cruz señala que los cálculos más optimistas de su modelo matemático arrojan que, si las medidas de cuarentena y distanciamiento social se aplican de manera adecuada, en México podría lograrse un R0 de 1.9. Por ello, en vez de entrar en pánico, la recomendación del académico es entender cómo se propagará la epidemia entre una población totalmente susceptible, es decir, en una integrada por individuos cuyo sistema inmunológico aún no ha creado anticuerpos específicos para combatir al patógeno.

“Por tratarse de un nuevo virus, todos podemos enfermarnos, y ya que puede transmitirse por personas sin síntomas por largo tiempo, probablemente tenemos ya algunos meses conviviendo con él”.

Al dibujar una gráfica de cómo se dan los contagios —detalla el investigador— se observa una curva que alcanza muy rápido un pico (un máximo de casos) y después cae. “Esto es porque a medida que la gente se enferma y se cura —o, en su defecto, muere—, va disminuyendo el número de sujetos proclives a ser infectados”.

La finalidad de estas estrategias es que el pico de infección no se eleve de súbito, por lo que la recomendación del doctor Cruz es que las personas salgan de sus casas lo menos posible durante el tiempo recomendado, pues esto es lo único realmente efectivo a la hora de reducir el R0 (o número reproductivo básico) del Covid-19.

 

 

 

 

“Aunque suene paradójico, con el aislamiento la epidemia durará más tiempo. Sin medidas sanitarias todo terminaría en cinco semanas, con un muy elevado número de muertes. Si seguimos las indicaciones este lapso se extenderá a ocho o nueve semanas, pero lograremos disminuir las tragedias al mínimo”.

La UNAM una opción para evitar el sedentarismo

Estos días en que se recomienda permanecer en casa para inhibir la propagación de enfermedad por coronavirus (COVID-19), pueden ser la oportunidad para adquirir nuevos hábitos. Para ello la UNAM propone sencillas rutinas para hacer en casa en periodos entre quince y veinte minutos y que, al combinarlas, permiten relajar, prevenir o fortalecer distintos grupos musculares. Consulta los tutoriales de Gimnasia estática a través de su página www.deporte.unam.mx

Recuerda que la actividad física ayuda a inhibir los males cardiacos, la diabetes y la atrofia muscular, además de que hace posible evitar estados anímicos adversos como la depresión o la ansiedad.

En casa, la cultura también está contigo

● #CulturaUNAMenCasa gratis y para todos.

Durante esta contingencia sanitaria en la que, para estar más seguros y cuidarnos como sociedad pasaremos nuestros días en casa, debes saber que la oferta cultural de la UNAM no solo está en sus recintos. En este periodo puedes seguir disfrutando de teatro, cine, conciertos, literatura, charlas, conferencias, cursos y mucho más, a través de las plataformas digitales de acceso gratuito y abierto a cualquier persona. La cultura y la tecnología se unen para que puedes aprovechar y disfrutar contenido bajo demanda para ver y escuchar.

#YoMeQuedoenCasa con Descarga Cultura.UNAM

Si los audífonos son uno de tus accesorios favoritos, si a la hora de hacer ejercicio, estar cocinando o mientras escombras tu cuarto, te gusta escuchar algo interesante que enriquezca tu día, esta temporada en tu casa Descarga Cultura.UNAM será tu gran compañía. ¿Qué es? Una plataforma digital que ofrece, en formato de audio, alternativas de conocimiento y entretenimiento para escuchar en línea o descargar totalmente gratis. Desde su sitio web o aplicación disponible para IOS y Android encontrarás que Descarga Cultura.UNAM no es simplemente otra opción para pasar el tiempo, pues además de lo fácil y atractiva que es su plataforma, su contenido es inmejorable.

A través de sus seis colecciones (Literatura, Teatro, Música, En voz de la academia, Voces para el bachillerato y otros) te podrás internar a un repositorio de más de 30 series en las que tendrás a tu disposición obras literarias de autores clásicos como Oscar Wilde, Edgar Allan Poe, Mary Shelley, Horacio Quiroga, Miguel de Cervantes, Christina Rosseti, Katherine Mansfield, Tolstoi, Balzac, Julio Verne y un largo etcétera. O autores más contemporáneos que van desde Xavier Villaurrutia, Rosario Castellanos, Elena Garro, José Emilio Pacheco y Carlos Monsiváis, hasta Arturo Pérez-Reverte, Fernando Vallejo, Rosa Montero, Martín Caparrós o Leila Guerriero. Y estos son apenas unos cuantos de los más de 600 autores que puedes encontrar.

Imagínate, por ejemplo seguir un curso completo impartido por Concepción Company, sobre el uso del español en México; aprender con el astrofísico Miguel Alcubierre sobre la historia, confines y misterios del Universo. O vivir la experiencia del teatro y la música con solo tomar un lugar cómodo, ponerte tus audífonos y cerrar los ojos para comenzar a escuchar la adaptación a radionovela de El gato negro, de Edgar Allan Poe, o un concierto completo de Tchaikovsky, interpretado por la Orquesta Sinfónica de Minería. Pues bien, todas estas posibilidades y muchas más están disponibles para ti en el momento que tú decidas.

Cultura en Directo.UNAM #SeQuedaConmigo

Por su parte, la plataforma culturaendirecto.unam.mx es una experiencia en línea en la que tienes acceso de manera gratuita y permanente a videos culturales bajo demanda o en streaming. Cultura en Directo.UNAM está cocinada con los mejores ingredientes, una selección especialmente cuidada de actividades y producciones sobresalientes de CulturaUNAM, para disfrutar desde tu sillón favorito.

Este sitio web busca la diversificación y la multidisciplina, de tal suerte que no solamente encontrarás colecciones valiosísimas de cine de ficción y documental, obras teatrales y conciertos a cargo de la Orquesta Filarmónica de la UNAM y de la Orquesta Juvenil Universitaria Eduardo Mata. También podrás disfrutar y aprender con interesantes charlas, conferencias y mesas de diálogo capturadas en los más importantes festivales y programas de CulturaUNAM, que te acercarán a temas tan interesantes y diversos como sustentabilidad ambiental, neurobiología, equidad de género, periodismo, cultura pop, análisis teatral y muchos otros.

Nuevas series
En el mes de abril, Cultura en Directo.UNAM añadirá tres series más a sus contenidos, con las que enriquecerá aún más las opciones disponibles a tu alcance. A partir del 1 de abril estará disponible una serie dedicada al célebre programa Grandes Maestros.UNAM, con una variada selección de cursos impartidos por algunos de los investigadores y académicos más sobresalientes de la Universidad Nacional, como Margarita Peña, Roger Bartra, Sara Sefchovich, Juliana González, Julieta Fierro, Mercedes de la Garza, Eduardo Casar, entre otros.

Y si te gusta la danza, el 3 de abril no te pierdas el estreno de una serie en la que nos internaremos a los archivos de Danza UNAM para que tú puedas experimentar, como espectador y desde tu casa, el arte del cuerpo en movimiento con una selección muy cuidada de producciones sobresalientes.

Finalmente, el 7 de abril Cultura en Directo.UNAM arrancará con la serie Pensadores contemporáneos, protagonizada por algunas de las mentes humanistas y científicas con más eco de nuestra época. En estas entrevistas producidas por TVUNAM conocerás reflexiones en torno a los temas más relevantes en ámbitos como ciencia, filosofía, política, arte y literatura.

Lavarse las manos, un hábito que salva vidas

Ante la crisis sanitaria que vivimos, lavarse las manos correctamente es todo un reto. La simple acción de friccionar las manos con agua y jabón nos puede salvar la vida.

La recomendación de los infectólogos es clara y concisa: sabemos que es indispensable lavarse las manos después de ir al baño y antes de preparar alimentos. Sin embargo, los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos aconsejan hacerlo después de sonarse la nariz, estornudar, toser; al regresar de la calle y después de jugar con las mascotas.

Este acto, tan común en nuestra sociedad, no era recurrente en otros tiempos, por eso, es probable que durante siglos muchos humanos hayan muerto por malos hábitos de higiene.

No fue sino hasta 1840 que el médico obstetra Ignaz Philipp Semmelweis fomentó el lavado de manos entre todos sus colegas. Una situación que lo condujo al exilio y muerte.

“Nunca estará de más valorar el lavado de manos que impulsó Semmelweis, así como la labor que realiza el personal de salud que trabaja por nuestro bienestar”, comentó en entrevista para Radio UNAM, Clementina Equihua Zamora, bióloga de la Facultad de Ciencias (FC) de la Máxima Casa de Estudios.

La académica universitaria hizo hincapié en esta práctica que, con el paso del tiemplo, se asentó en nuestra cultura como una medida higiénica fundamental para las actividades médicas y la vida cotidiana.

“Ahora sabemos que es la mejor manera de prevenir enfermedades gastrointestinales, respiratorias y el COVID-19”, subrayó.

En ese contexto, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda:

  1. Lavarse las manos con agua fría o tibia y aplicar jabón.
  2. Frotarlas entre sí, incluso entre los dedos y debajo de la uñas, hasta conseguir que haga espuma.
  3. Extender la espuma del jabón en ambas manos por 20 segundos.
  4. Enjuagarlas con agua limpia.
  5. Secarlas con una toalla limpia.

Los ciudadanos invisibles

El siguiente texto es un relato basado en las experiencias que he tenido como mexicana viviendo en la ciudad de Turín (Piamonte, Italia). Esta compuesto por hechos y juicios adheridos a mis creencias y realidad inmediata, no pretendo ser una fuente de información y mucho menos de consulta en cuanto a temas de la reciente crisis sanitaria por la que estamos pasando.

Sábado 14 de marzo

Entre semana paso gran parte del día como lo haría normalmente, porque a pesar de que mi compañero ahora trabaja desde casa, es como si estuviera en la oficina. Hay mucha gente cuyo trabajo se ha vuelto más demandante, los amigos en el sector de la salud tienen mucho qué hacer. Por otro lado, están los que han tenido que cerrar sus negocios, emprendedoras que han tenido que poner pausa a sus proyectos.

Hay tantas personas en sectores diferentes de la economía que han dejado de tener ingresos, y a pesar de que ya hay planes para ayudar a quienes están “parados”, hay muchísima gente trabajando informalmente que no verá un centavo de esta ayuda.

Me pregunto cómo van a sobrevivir esta temporada y qué va a desencadenar que tantas familias estén sin sustento por tanto tiempo. En México, a veces pensamos que en Europa la gente tiene muchas cosas resueltas, sin embargo, aquí también hay gente vulnerable, explotada, como es el caso de aquellos (principalmente inmigrantes) que son apenas pagados. Muchos ganan un salario que no les permite pagar una renta o ahorrar para mejorar su calidad de vida. Algunos llegan a firman contratos con una paga que no refleja la realidad. ¿Será una oportunidad de reconocer estos problemas o van a agudizarse?

En la tarde jugamos ping pong más de dos horas seguidas, y sigo teniendo ganas de abrir la puerta para salir a caminar.

Domingo 15 de marzo

Comienzan a llegarme mensajes de pánico desde mis contactos en México, les pido encarecidamente que no compartan información de fuentes dudosas, opiniones de Facebook, noticias de las que sólo han leído el encabezado, audios y videos anónimos, etc. Les pido que por favor, no compartan miedo.

Hoy en la mañana Toño salió a hacer compras, es la primera vez que sale después de una semana de cuarentena. Hizo una lista de las cosas que necesitábamos y contemplaba comprar dos o tres de cada una… pensé que exageraba, después no me pareció tan mala idea. Pensé también en acompañarlo, pero antes de decir nada, me pidió que por favor no saliera.

Tomó un par de guates de látex para no tener que tocar directamente el carrito del supermercado. Me contó que en el camino no habían personas en la calle, que los negocios del centro comercial estaban cerrados y que aunque había llegado 15 minutos antes de que abrieran, ya había unas 30 personas formadas para entrar.

Encontró la mayoría de los productos de la canasta básica, aunque la variedad era menor a la que se encuentra regularmente. Clientes y empleados usaban guantes de látex y mascarillas, mantenían la distancia de seguridad de un metro. No encontró algunas cosas de la lista, como algunos vegetales, alcohol, levadura, algunos tipos de harina (aquí la gente hornea con regularidad), algunos tipos de queso, etc. Las secciones donde se venden carne, quesos y alimentos frescos estaban cerrados.

Se dio cuenta que el tráfico se concentraba en los alimentos, el resto de las secciones del súper estaban vacías. Unos días después vi un reportaje en TV que decía que los italianos en esta época han regresado a los productos más básicos y han hecho una pausa de la comida exótica. Compran sobretodo harinas, productos enlatados y de primera necesidad. Las entregas a domicilio calculan una espera mínima de 9 días, no hay infraestructura para surtir a tanta gente.

Muchos estamos cocinando o aprendiendo a cocinar platillos que normalmente no hacemos, los posts en redes sociales de pasteles, galletas, pan y pizza hechos en casa han sido la tendencia.

Martes 17 de marzo

Esta es la segunda semana de cuarentena. He tratado de hacerme el hábito de hacer ejercicio todos los días al menos 20 o 30  minutos al día, estudiar o tomar clases de cosas que me interesan, YouTube se ha vuelto la fuente de entretenimiento  e instrucción alternativa ahora que no se puede salir a los museos o ver a los amigos.

Esta semana aprovechamos que hay muchísimas óperas completas y  hasta subtituladas en la misma plataforma, la calidad del video de algunas es mejor que de otras, pero me alegra que al menos explotemos un poco de lo que estas herramientas pueden ofrecer.

En estos días apenas he utilizado Netflix o Amazon Prime, por alguna razón me dan la sensación de estar más encerrada. Estoy explorando música y recordé que el sitio Project Gutenberg tiene más de 60 mil libros digitales gratis, bajé unos libros y empecé a leer a Emma Goldman.

Hoy les mandé a mis papás una lista de todas la medidas de seguridad que hemos tomado aquí para protegernos. Ya sabemos que la forma de contagio es sobretodo a través de las gotas de saliva de una persona contagiada. Entonces, procuramos tener las superficies lo más limpias que podemos. Como aquí el alcohol en gel y algunos sanitizantes ya no se encuentran, en los medios te indican que sólo necesitas lavarte bien las manos de manera regular, o usar una mezcla con al menos, 70% de alcohol para desinfectarte.

Les recomendé limpiar bien teclados de la PC, celulares, audífonos y demás dispositivos con los que estamos en mayor contacto.

Sábado 21 de marzo

Hoy fue un día bello y caluroso. Aprovechamos para sacar unas sillas al balcón y mientras Toño le hablaba por teléfono a familia y amigos, me dediqué a plantar y regar flores, a disfrutar el sol en la cara.

Por primera vez después de más de un año de estar en esta casa, hablamos con los vecinos del edificio de enfrente. Su gato necesitaba pasto y no lo encontraban en los supermercados, algunos productos frescos no se encuentran o se agotan muy rápido. Les ofrecimos una de las macetas que teníamos y fue un buen pretexto para empezar a hablarnos, apenas supe sus nombres.

Amazon anunció que a partir de hoy, en territorio italiano, se detendrán los envíos de bienes que no sean de máxima necesidad, a excepción de aquellos de los que no se ocupa logísticamente.

Domingo 22 de marzo

En la tarde vimos una película de humor negro sobre unos marcianos que atacan la Tierra por razones desconocidas, y aunque son claramente hostiles e implacables, los humanos nos aferramos a la idea de que es un malentendido y obviamente, tratamos de tomar el control sin éxito. He visto esa película muchas veces, pero es la primera vez que la veo y entiendo lo absurdo que es tratar de controlar desde la ignorancia, tomar una actitud soberbia y ridícula ante una amenaza obvia y comprobada.

Vimos las noticias antes de ir a dormir, no lo sabíamos, pero ayer se llegó al número más alto de muertos por el virus. Estamos casi seguros que no saldremos el 3 de abril.

Roberto Burioni, virólogo italiano, fue entrevistado en la televisión a raíz de los rumores de una supuesta cura al virus. Su respuesta fue tajante: Cuando se encuentre una cura, la noticia nos llegará desde las autoridades de salud competentes.

Lunes 23 de marzo

Empezamos la tercera semana de cuarentena. Hoy fue un día difícil, todo el día estuve irritable y triste, siento que me empieza a pegar el encierro, las noticias de enfermedad, hospitales rebasados y demás cosas relacionadas con el virus. Trato de ver las noticias lo menos posible, pero es importante estar informados por si llegan a dar alguna información relevante.

No ayudó que el día estuvo frío y nublado, una amiga me llamó para saber cómo estaba, me dijo que hay que aprovechar este tiempo para cuidarnos y tener paciencia. Me sentí agradecida de tener personas que se preocupan por mí. Es un poco irónico esto del aislamiento, porque me siento más cercana y franca con las personas que quiero.

Después de varias semanas sin hacerlo, fumé, me sentía melancólica y salí al balcón. Al final del día estaba agotada a pesar de que hice muy poco.

Ante las noticias de hospitales al tope y personas solas, infectadas o vulnerables, nos damos ánimos entre nosotros, nos hacemos chistes, nos recordamos entre amigos y familia lo mucho que nos queremos. La mayoría poblamos los medios digitales, intuyendo tal vez, que nuestro lugar físico en el mundo, en los pueblos y ciudades nos espera con paciencia.

Martes 24 de marzo

Siento que me hace falta caminar, hago lo posible por mantenerme activa. Ya hasta he contado cuántos metros puedo ir en línea recta de mi cuarto hacia la cocina, es el mismo trayecto que recorre la gata cuando jugamos a la pelota. Me dan ganas de cambiar lugar con ella y sentir más largas las distancias dentro de la casa, brincar encima de las sillas y sillones, hacer un sprint que me deje exhausta y dormir ansiosa de poder jugar mañana.

Ya había leído que las mascotas ayudan a lidiar con el estrés y lo estoy comprobando. Acá hay personas que sacan a pasear al perro varias veces al día como excusa para salir, ¿es normal que me sienta enojada cuando los veo pasear cerca de casa? No pensé que algún día sentiría envidia de alguien con perro, y mientras escribo esto, veo a la gata con el rabillo del ojo para que no sospeche.

Hoy por tercer día consecutivo se ha ralentizado en Italia el índice de contagios, esto nos llega como aire fresco después de un fin de semana tan preocupante. Sólo esperamos que continúe de esta manera, y que los esfuerzos que hacemos se reflejen en los días que están por venir. Ha sido un proceso extraño para todos, pero escuchar que un esfuerzo colectivo puede dar estos resultados nos llena de ánimo.

Escucho la “mañanera” del presidente de México y el comunicado del gobierno de CDMX, que según muchos, retrasaron su postura ante la emergencia. Actualizo a mi familia con las últimas noticias, pregunto, esquivo las fake news, sigo escribiendo.

Valeria Luiselli, primera mujer en ganar el Premio Rathbones Folio

Valeria Luiselli ganó el premio Premio Rathbones Folio, que consta de un premio de £30,000, por su obra de ficción autobiográfica “ferozmente imaginativa”, Lost Children Archive (Desierto sonoro, Sexto Piso, 2019), misma que fue inspirada en su trabajo con jóvenes migrantes en la frontera México-Estados Unidos. Luiselli es la primera mujer en ganar el premio desde su creación, en 2013.
El libro, la tercera novela de la novelista y ensayista mexicana, pero su primera escrita en inglés, fue previamente seleccionada como finalista del Premio Booker 2019 y el Women’s Prize for Fiction. Entre los otros nominados al premio Premio Rathbones Folio se encontraban destacados escritores como Zadie Smith y Ben Lerner.

“En un año de libros brillantes, Lost Children Archive de Valeria Luiselli es nuestra elección unánime como ganador del Premio Rathbones Folio 2020”, dijo el presidente de los jueces, Paul Farley, “y todos estamos encantadas y encantados de poder celebrar la originalidad y valentía de la novela: un viaje por carretera, un documental, un retrato de una familia y de las fronteras estadounidenses, y un viaje a la idea de hogar y pertenencia. Este es un libro singular y abrumador, realmente extraordinario “.

Paul Stockton, CEO de Rathbones dijo por su parte: “Mientras observamos qué tan rápido puede cambiar nuestro mundo e impactar la vida de las personas, los jueces del Premio Rathbones Folio se han decantado por unanimidad detrás de un libro que trata la historia personal de una familia estadounidense en desintegración que se embarca en un viaje por las áreas profundas de Estados Unidos. Rathbones se enorgullece de patrocinar este premio que cuenta con el respaldo exclusivo de una academia de escritores y cruza muchos géneros para encontrar el mejor libro escrito en inglés y llevarlo a una audiencia internacional. Lost Children Archive de Valeria Luiselli es un trabajo que tendrá un impacto poderoso y duradero en los lectores de todas partes “.

“En un año lleno de excelentes libros, Lost Children Archive destaca como un trabajo especialmente impresionante que ejemplifica cuán emocionante, inteligente y creativa es la ficción contemporánea”, dijo Bea Carvalho, de la cadena de librerías Waterstones. “Es una hermosa novela y un estudio importante de la humanidad moderna que merece ser leída ampliamente. Que haya sido elegida como la ganadora del Premio Rathbones Folio este año, nos brinda una nueva oportunidad para compartirla “, destacó.

Consejos para cuidar y ejercitar a los ancianos en casa

Desde hace algunos días nuestra dinámica ha cambiado, la rutina de pasar tiempo fuera de casa se pospuso, ahora hay que convivir, hacerlo lo más saludable posible y aprovechar este tiempo para reconocerse como familias e incluir a las personas mayores, sector más vulnerable de la pandemia.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización Panamericana de la Salud (OPS) señalan que este sector de la población son más vulnerables al COVID-19 por la comorbilidad, es decir, por las diferentes enfermedades crónico degenerativas que ya padecen.

Con el envejecimiento se da una disminución de la respuesta homeostática del cuerpo que tiene que ver con el ambiente, el entorno y el curso de vida de las personas, las actividades que hicieron, los accesos a servicios de salud que tuvieron, etcétera, lo que los hace más vulnerables, explicó Marissa Vivaldo, del Seminario Universitario Interdisciplinario sobre Envejecimiento y Vejez (SUIEV) de la UNAM.

En ese contexto, hay que llevar a cabo acciones solidarias entre vecinos  y/ o familiares para que las personas de ese sector no tengan que salir, como medida para protegerlos. “En redes sociales me ha tocado leer que se está dando un fenómeno discriminatorio contra ellos, ya que manifiestan que con las personas mayores ya no es necesario que se invierta en salud porque ya vivieron, pero ante todo se deben preponderar los derechos humanos, así como un trato digno por parte de la sociedad”, señaló la también profesora de la licenciatura Desarrollo comunitario para el envejecimiento en la UNAM.

En México hay 15.4 millones  de personas mayores de  60 años, de las cuales, 1.7 millones afirman vivir solos, de esta cifra, el 41.4% son económicamente activas, de acuerdo con la Encuesta Nacional de la Dinámica Demográfica (ENADID) 2018.

Hay entidades federativas que cuentan con mayor número de personas envejecidas, como la Ciudad de México, por ello hay que seguir protocolos de aseo y aislamiento muy estrictos con esta población, restringir las visitas pero reforzar las redes de apoyo para mantener comunicación con ellos, refirió.

La académica también mencionó las medidas sugeridas por Peter Lloyd-Sherlock, profesor del Reino Unido, para proteger a este sector cuando acuden a realizar sus pagos de servicios  o cobrar sus apoyos sociales, ya que son puntos de concentración; por lo tanto, hay que escalonar los días de pago para evitar que la gente se congregue, que se les dé una hora en especial para atenderlos, que todas las instalaciones tengan acceso al lavado de manos, donde haya dispositivos biométricos tener amplia limpieza, que haya un distancia de un metro entre uno y otro, tanto dentro como fuera de los bancos, establecimientos y supermercados.

Resaltó que para este sector de la población también será necesaria la activación física, sugirió visitar el sitio de cursos multimedia de cuidadores, donde se encuentran tutoriales con ejercicios de activación física para personas que pueden caminar, en silla de ruedas o que se encuentran en cama.

https://www.gob.mx/issste/acciones-y-programas/curso-de-apoyo-para-cuidadores-informales-de-personas-envejecidas

Si está en nuestras manos seguir apoyando a las personas que viven “al día” para evitar un impacto económico en ellas hay que hacerlo, evitar espantarlas y que no vivan esto con más angustia que la que ya ocasiona la epidemia misma, finalizó.