* Masiva floración activa el ecosistema más árido del mundo
* Cambio climático, sequía y saqueo amenazan a este fenómeno único e imprevisible
Pese al cambio climático y la sequía, después de varios años de ausencia, vuelve a florecer el desierto de Atacama, en el norte de Chile.
Tres meses dura este bello fenómeno natural, durante los cuales las yermas planicies del desierto más árido del planeta se cubren de coloridos prados de flores gracias a un invierno generoso en lluvias y nieve.
La masiva floración incluye malvillas, añañucas, huillín, patas de guanaco, garritas de león… en total, unas doscientas especies vegetales.
El desierto de Atacama despertó por la cantidad de agua que trajo la lluvia y el golpe de frío por la nieve que cubrió la cordillera de los Andes, en el norte de Chile, durante el invierno.
El profesor Nicolás García, de la Facultad de Ciencias Forestales y de la Conservación de la Naturaleza (FCFCN), de la Universidad de Chile, explica por qué son necesarias esas dos condiciones:
Para poder florecer las plantas necesitan que las lluvias estén acompañadas de olas de frío. Como llovió en julio, la cordillera de Coquimbo estaba nevada hasta la costa. Cayó mucha agua y mucha nieve.
Este fenómeno natural es único e imprevisible, agrega Rosita Scherson, ingeniera agrónoma y doctora en biología vegetal. Sin embargo, “por el cambio climático, no sabemos cuándo volverá a ocurrir”.
Los periodos de sequías son cada vez más largos. Las últimas grandes precipitaciones con golpe de frío ocurrieron en los años 2015 y 2017.
Plantas dormidas
Las plantas del desierto de Atacama permanecen dormidas bajo la arena. Ahí sus semillas, bulbos o rizomas están acostumbrados a resistir largos periodos sin germinar.
Pero cada cierta cantidad de años, agrega Scherson, también profesora de la FCFCN, cuando llueve lo suficiente (más de 20 mm), despiertan y son capaces de generar nuevas plantas.
Aunque la mayoría son endémicas, algunas están muy amenazadas. La garrita de león, por ejemplo, está en peligro de extinción. Vive en algunas quebradas y sólo florece cada vez que se presenta el fenómeno del Desierto Florido, que activa el ecosistema.
Con la floración, señala García, doctor en botánica, aparecen los insectos polinizadores y sus depredadores (aves y reptiles), así como zorros y otros mamíferos.
Plantas en peligro
Muy raras (son hermosos los prados de garrita de león y los de pata de guanaco), las plantas del desierto de Atacama (a veces aparecen especies nuevas) son de interés para botánicos, aficionados y turistas.
No sólo el cambio climático y la sequía, sino también el saqueo de flores por turistas y aficionados ponen en peligro a las plantas del desierto de Atacama.
En los ramitos de flores que se llevan, advierte García, van potenciales semillas. A mayor saqueo, menor cantidad en el banco de semillas y bulbos para el próximo evento de Desierto Florido.
Automóviles, jeeps, motos e incluso el aterrizaje de avionetas destruyen los reservorios de semillas y bulbos, muchos de los cuales ya no despertarán en plantas que ahora embellecen el desierto de Atacama.
Una nueva imagen del telescopio espacial James Webb de la NASA revela una vista cósmica notable: al menos 17 anillos de polvo concéntricos que emanan de un par de estrellas. Ubicado a poco más de 5.000 años luz de la Tierra, el dúo se conoce colectivamente como Wolf-Rayet 140.
Cada anillo se creó cuando las dos estrellas se acercaron y sus vientos estelares (corrientes de gas que expulsan al espacio) se encontraron, comprimiendo el gas y formando polvo. Las órbitas de las estrellas las unen aproximadamente una vez cada ocho años; como el crecimiento de los anillos del tronco de un árbol, los bucles de polvo marcan el paso del tiempo.
“Estamos viendo más de un siglo de producción de polvo de este sistema”, dijo Ryan Lau, astrónomo de NOIRLab de NSF y autor principal de un nuevo estudio sobre el sistema, publicado hoy en la revista Nature Astronomy. “La imagen también ilustra cuán sensible es este telescopio. Antes, solo podíamos ver dos anillos de polvo, utilizando telescopios terrestres. Ahora vemos al menos 17 de ellos”.
Las dos estrellas en Wolf-Rayet 140 producen capas de polvo cada ocho años que parecen anillos, como se ve en esta imagen del Telescopio Espacial James Webb de la NASA. Cada anillo se creó cuando las estrellas se acercaron y sus vientos estelares chocaron, comprimiendo el gas y formando polvo. Créditos: NASA, ESA, CSA, STScI, JPL-Caltech
Joel Sánchez Bermúdez, investigador del Instituto de Astronomía (IA) de la UNAM, es el único mexicano en participar en esta colaboración internacional, que agrupa a 32 investigadores de 34 instituciones de ocho países: Estados Unidos, Reino Unido, Canadá, Australia, Francia, Alemania, Japón y México. El grupo científico está encabezado por Ryan M. Lau, del NSF NOIR Lab, ubicado en Tucson Arizona, y perteneciente a la National Science Foundation de Estados Unidos.
Además de la sensibilidad general de Webb, su instrumento de infrarrojo medio (MIRI) está especialmente calificado para estudiar los anillos de polvo, o lo que Lau y sus colegas llaman caparazones, porque son más gruesos y anchos de lo que parecen en la imagen.
Los instrumentos científicos de Webb detectan luz infrarroja, un rango de longitudes de onda invisible para el ojo humano. MIRI detecta las longitudes de onda infrarrojas más largas, lo que significa que a menudo puede ver objetos más fríos (incluidos los anillos de polvo), que los otros instrumentos de Webb.
El espectrómetro de MIRI también reveló la composición del polvo, formado principalmente por material expulsado por un tipo de estrella conocida como estrella Wolf-Rayet.
Por primera vez, se puede observar con gran nitidez una imagen inédita de la producción de polvo por el choque de viento de dos estrellas masivas, tomadas con el telescopio espacial James Webb.
Joel Sánchez Bermúdez, investigador del Instituto de Astronomía (IA) de la UNAM, es el único mexicano en participar en esta colaboración internacional, que agrupa a 32 investigadores de 34 instituciones de ocho países: Estados Unidos, Reino Unido, Canadá, Australia, Francia, Alemania, Japón y México. El grupo científico está encabezado por Ryan M. Lau, del NSF NOIR Lab, ubicado en Tucson Arizona, y perteneciente a la National Science Foundation de Estados Unidos.
Las estrellas que hay en el Universo tienen diferentes masas. Hay estrellas como el Sol, que son relativamente pequeñas. Las estrellas que tienen al menos ocho veces la masa del Sol se consideran estrellas masivas o de alta masa, explicó Sánchez Bermúdez.
Las dos estrellas en WR140 producen capas de polvo que parecen anillos cada 8 años, como se ve en esta imagen del Telescopio Espacial James Webb de la NASA. Cada anillo se creó cuando las estrellas se acercaron y sus vientos estelares chocaron, comprimiendo el gas y formando polvo. Credito: NASA, ESA, CSA, STScI, JPL-Caltech
“Estas estrellas son muy importantes para la evolución química del Universo, porque generan la mayoría de los elementos químicos pesados que existen, ya sea a lo largo de su vida a a través de su muerte en forma de explosiones de supernovas”, detalló.
Las estrellas masivas tienen una característica muy particular: el 90 por ciento de ellas están en sistemas múltiples o binarios. Eso quiere decir que hay al menos dos estrellas orbitando una alrededor de la otra, a diferencia de las estrellas de baja masa, como el Sol, en donde la proporción de sistemas múltiples es menor.
“Cada una de las estrellas masivas orbitando tiene un cierto viento estelar, que es básicamente gas lanzado desde la fotosfera exterior de la estrella. Lo que puede ocurrir es que, cuando un par de estrellas se se encuentran cerca a lo largo de sus órbitas, el viento de las mismas choca entre sí. En este choque de vientos es justamente donde pueden ocurrir fenómenos muy interesantes, como la formación de polvo”, explicó Sánchez Bermúdez.
El artículo que se está publicando, en el que Sánchez Bermúdez es colaborador, es parte de un programa de Ciencia Temprana con el Telescopio Espacial James Webb y se difunde hoy en la revista Nature Astronomy. Las observaciones se obtuvieron en el infrarrojo medio con la cámara MIRI del telescopio, la cual observa radiación entre cuatro y doce micras.
“Estamos viendo más de un siglo de producción de polvo en este sistema”, declaró a la NASA Ryan Lau, astrónomo del NSF NOIR Lab y autor principal de este estudio.
“El estudio también demuestra que el polvo formado por este tipo de sistemas binarios está compuesto principalmente de granos de polvo de Carbono del tamaño de nanómetros”, añadió Sánchez Bermúdez.
La imagen reafirma el gran poder de observación del Telescopio Espacial James Webb. “También ilustra que tan sensitivo es el JWST. Antes de estas observaciones, solo éramos capaces de ver dos anillos de polvo usando telescopios en Tierra. Ahora vemos 17”, añadió Ryan Lau a la NASA.
Sánchez Bermúdez comentó que el proyecto es el primero de una serie de estudios de varios de estos sistemas binarios de estrellas masivas que están interactuando. Para esto hemos utilizado varias cámaras del Telescopio Espacial James Webb, en particular MIRI y NIRISS, concluyó el investigador mexicano.
La Nasa confirmó que la misión Prueba de redirección de doble asteroide (DART) tuvo éxito, el impacto cinético a Dimorphos alteró la órbita del asteroide. Esto marca la primera vez que la humanidad cambia deliberadamente el movimiento de un objeto celeste y la primera demostración a gran escala de la tecnología de desviación de asteroides.
Antes del impacto de DART, Dimorphos tardó 11 horas y 55 minutos en orbitar su asteroide padre más grande, Didymos. Desde la colisión intencional de DART el asteroide el 26 de septiembre, su órbita cambió alrededor de 32 minutos, acortando la órbita de 11 horas y 23 minutos. La medida tiene un margen de incertidumbre de aproximadamente más o menos 2 minutos.
Antes de su encuentro, la NASA había definido un cambio de periodo de órbita exitoso mínimo de Dimorphos como un cambio de 73 segundos o más. Estos primeros datos muestran que DART superó este punto de referencia mínimo en más de 25 veces.
Esta imagen, captada por el telescopio espacial Hubble de la NASA el 8 de octubre de 2022, muestra los restos que salieron desprendidos de la superficie de Dimorphos 285 horas después del impacto con DART el 26 de septiembre. La forma de la estela ha cambiado con el tiempo. Los científicos siguen estudiando este material y cómo se desplaza en el espacio, para comprender mejor el asteroide. Credito: NASA/ESA/STScI/Hubble
Actualmente, el equipo de investigación todavía adquiere los datos con observatorios terrestres en todo el mundo, así como con instalaciones de radar en el radar planetario Goldstone del Laboratorio de Propulsión a Chorro de la NASA en California y el Observatorio Green Bank de la Fundación Nacional de Ciencias en Virginia Occidental. Están actualizando la medición del periodo con observaciones frecuentes para mejorar su precisión.
El enfoque se desplaza hacia la medición de la eficiencia de la transferencia de impulso de la colisión de aproximadamente 22 mil 530 kms por hora de DART con su objetivo. De hecho, esto incluye un análisis más detallado de la “eyección”: las muchas toneladas de roca asteroidal desplazadas y lanzadas al espacio por el impacto.
El retroceso de esta explosión de escombros mejoró sustancialmente en el empuje de DART contra Dimorphos, un poco como un chorro de aire saliendo de un globo en la dirección opuesta.
Sin embargo, para comprender mejor el efecto del retroceso de la eyección, se necesita más información sobre las propiedades físicas del asteroide, como las características de su superficie y qué tan fuerte o débil es. Por ello, la investigación continúa.
Los astrónomos continuarán estudiando las imágenes de Dimorphos del enfoque terminal de DART y del Light Italian CubeSat for Imaging of Asteroids (LICIACube), proporcionado por la Agencia Espacial Italiana, para aproximar la masa y la forma del asteroide.
Aproximadamente dentro de cuatro años, el proyecto Hera de la Agencia Espacial Europea también planea realizar estudios detallados de Dimorphos y Didymos, enfocado en el cráter dejado por la colisión de DART y una medición precisa de la masa de Dimorphos.
Johns Hopkins APL construyó y operó la nave espacial DART y administra la misión DART para la Oficina de Coordinación de Defensa Planetaria de la NASA como un proyecto de la Oficina del Programa de Misiones Planetarias de la agencia.
Las instalaciones telescópicas que contribuyeron a las observaciones utilizadas por el equipo DART para determinar este resultado incluyen: Goldstone, Green Bank Observatory, Swope Telescope en el Observatorio Las Campanas en Chile, Danish Telescope en el Observatorio La Silla en Chile y Las Cumbres Observatory global instalaciones de la red de telescopios en Chile y en Sudáfrica.
Ni Dimorphos ni Didymos representan ningún peligro para la Tierra antes o después de la colisión controlada de DART con Dimorphos.
· Se efectúa la primera microscopía de coherencia óptico-cuántica con la revisión del ala de una libélula: Alfred Barry U’Ren Cortés
· Como área experimental en México, el trabajo en la materia es reciente; a nivel teórico lleva varias décadas, precisó Rocío Jáuregui Renaud
· Se demostró que las computadoras cuánticas pueden procesar información de forma más eficiente que las convencionales, dijo Daniel Sahagún Sánchez
En la Universidad Nacional se estudia el entrelazamiento cuántico, una rama de la mecánica y óptica cuántica, consideradas promesas de sistemas más eficientes de procesamiento de datos o equipos tecnológicos, con múltiples usos en el mundo del futuro.
En este sentido se revisan mejores opciones para ampliar la eficacia de este fenómeno, hacerlo más competitivo con propuestas de alto nivel, o bien, la generación de imágenes de un objeto vivo, comentaron en conferencia de prensa a distancia científicos de esta casa de estudios.
Rocío Jáuregui Renaud y Daniel Sahagún Sánchez, investigadores del Instituto de Física (IF); y Alfred Barry U’Ren Cortés, experto del Instituto Ciencias Nucleares (ICN), detallaron que un factor clave en este desarrollo es cómo la mecánica cuántica permite que dos o más partículas existan en lo que se llama un estado entrelazado. Es decir, lo que le sucede a una de estas partículas determina lo que le ocurre a la otra, incluso si están muy separadas.
Esto fue probado por los galardonados con el Premio Nobel de Física 2022, John Clauser, Alain Aspect y Anton Zeilinger, mismo que ha permitido el desarrollo de técnicas cada vez más refinadas al demostrar un fenómeno llamado teletransportación cuántica, que hace posible mover el estado cuántico de una partícula a otra a distancia, lo cual es impresionante, a decir de los expertos de la UNAM.
Al participar en la conferencia “Premio Nobel de Física”, U’Ren Cortés comentó que en esta área los científicos universitarios también realizan nuevos aportes, porque al utilizar esta tecnología lograron recientemente “crear imágenes de tejido, ya sea biológico o humano, con mayor resolución de lo que se puede con sistemas clásicos”.
El experto precisó que en México se cuenta con infraestructura sólida en tecnologías cuánticas como la Red de Tecnologías Cuánticas, la División de Información Cuántica de la Sociedad Mexicana de Física y, actualmente, el Laboratorio Nacional de Materia Cuántica (LANMAC), integrado por una decena de laboratorios distribuidos en el país.
En el ICN, U’Ren Cortés generó por primera vez en el mundo parejas de fotones en una microesfera, los cuales tienen el ancho espectral más pequeño encontrado hasta el momento; adicionalmente, presentó un proyecto de microscopía de coherencia óptico-cuántica que mediante el uso de parejas de fotones -donde un fotón interactúa con un tejido biológico, que en este caso es un ala de libélula-, podemos hacer un estudio morfológico, medido con técnicas cuánticas, que fue lo que realizaron los tres premiados en los años 70, 80 y 90, del siglo pasado.
A su vez, Jáuregui Renaud, quien además forma parte de la Junta de Gobierno de la UNAM, recordó que esta casa de estudios trabaja en Física Cuántica desde hace varios años, pues los fundadores del Instituto trabajaban esta disciplina a nivel teórico.
“En 1997 hicimos un congreso, que fue de los primeros a nivel mundial, donde dijimos que se necesitaba trabajar el tema no solo a nivel de teoría, sino con experimentos. Se tocaron muchas puertas y llegaron muchos investigadores formados en México o el extranjero para realizar los experimentos. Entonces, como área experimental en México es reciente; pero a nivel teórico se ha trabajado desde el inicio, tanto desde el punto de vista convencional, como no convencional”, destacó la coordinadora del LANMAC.
Al hacer uso de la palabra, Daniel Sahagún Sánchez, responsable del Laboratorio de Átomos Fríos y Óptica Cuántica, añadió que las computadoras cuánticas existen desde hace algunos años pues si bien hace poco se demostró que realmente pueden computar o procesar información de forma más eficiente respecto a los equipos convencionales, no son algo cuyo costo-beneficio valga la pena para que sean de acceso público.
“Hay un problema de que la señal que se manda no llega completa a donde uno lo quiere mandar, pero estos son los pininos. Por ejemplo, hay un protocolo de criptografía cuántica que se llama distribución de código cuántico y para eso uno necesita generar números aleatorios y la cuántica está en la forma de generar esos números, por ejemplo, en un banco en Corea la utiliza para generar más números aleatorios que un algoritmo clásico cualquiera”, apuntó el investigador.
· Es una herramienta de planeación socioecológica para guiar y coordinar las acciones, a fin de promover la preservación del ecosistema nativo de Ciudad Universitaria
Conservar el ecosistema nativo de la Reserva Ecológica del Pedregal de San Ángel (REPSA) de Ciudad Universitaria (CU), su roca volcánica, vida silvestre y procesos que permiten su existencia a partir de investigar y compartir el procedimiento para fomentar el aprendizaje colectivo, son los objetivos del Plan de Manejo Adaptativo (PMA) de esa área natural protegida bajo custodia de la UNAM, explicó la secretaria ejecutiva de la REPSA, Silke Cram Heydrich.
En ocasión del 39 aniversario de la firma del acuerdo por parte de la Rectoría de la Universidad Nacional para la creación de la Reserva, se presentó el documento, el cual se basa en el conocimiento científico y fundamentos éticos, es una herramienta de planeación socioecológica que busca guiar y coordinar las acciones a través de una ética ambiental que promueva la conservación del ecosistema nativo de CU, afirmó.
En el auditorio del Jardín Botánico del Instituto de Ecología, y ante el exrector de la UNAM, José Sarukhán Kermez, también investigador de esta entidad académica, la universitaria consideró que se trata de una especie de faro para tomar las decisiones en los asuntos que competen al sitio.
Mediante un video proyectado en la ceremonia híbrida, se expuso que el Plan es una estrategia adaptativa, ya que la realidad es compleja y, por ello, debe ser flexible para responder a la naturaleza de las circunstancias, pero siempre en un marco ético, legal y teórico explícito en constante verificación.
Está estructurado en componentes base y adaptativos, los primeros ocho se organizan en una espiral, autorreflexiva de retroalimentación constante y establecen una ruta fija de cómo realizar las acciones, las cuales pueden desarrollarse secuencialmente o no, en función de lo que la atención del asunto demande.
Los mencionados componentes conforman el Bauplan, término tomado de la Zoología que se refiere a la configuración general de la estructura corporal de los animales que les permite adaptarse al entorno que habitan. En su interior se encuentran los adaptativos que están relacionados con la atención de los asuntos.
Cultura socioecológica
Los seis programas que conforman el PMA son: gobernanza, preservación, atención a los factores de presión, manejo integral de paisaje, comunicación socioecológica e investigación y conocimiento. Dentro de estos se establecen diferentes líneas de investigación-acción por medio de las cuales, a partir de la acción, reflexión y documentación constantes se realiza la atención de los asuntos de manera colectiva y multidisciplinaria.
Al respecto Silke Cram dijo que para el equipo de la REPSA el Plan es una herramienta de planeación que contiene acciones, se adapta a las indicaciones específicas temporales, refiere los instrumentos para lograr objetivos en un territorio especifico; es una estrategia legal para la conservación y mantenimiento de áreas naturales protegidas y determina un rango de acción para el establecimiento de principios.
Destacó el trabajo de la comunidad de la Reserva, que inició con el doctor Jerzy Rzedowski, cuya investigación sobre la vegetación del Pedregal en 1954 hizo posible la conservación del Pedregal Universitario.
Asimismo, reconoció la labor del grupo de estudiantes y profesores que a partir de 1981 y hasta 1983 pugnaron por el establecimiento de la reserva, así como a la Rectoría que ha reiterado el compromiso de mantener la Reserva Ecológica, “a los doctores Octavio Rivero Serrano, José Sarukhán Kermez, Juan Ramón de la Fuente y Enrique Graue Wiechers, quienes, en su momento, mostraron el interés por esta área natural protegida, que se sigue manteniendo”.
Además, destacó la participación de los responsables académicos y secretarios ejecutivos por su constante labor para la protección del Pedregal: Julia Carabias Lillo, Jorge Soberón Acevedo, Ariel Rojo Curiel, Zenón Cano Santana, Antonio Lot Helgueras y Luis Zambrano González. De igual forma, el apoyo a la Coordinación de la Investigación Científica para la elaboración y publicación del Plan, al Comité Técnico REPSA por su vinculación en la toma de decisiones, así como al personal de la anterior y actual Secretaría Ejecutiva de la REPSA, por su constante entrega y buen equipo de trabajo.
Subrayó el compromiso de colaboradoras y colaboradores de la REPSA, al voluntariado de servicio social y trabajadores UNAM, un grupo multi y transdisciplinario que contribuye a la conservación del Pedregal.
En tanto, la coordinadora de Gobernanza y Comunicación Socioecológica de la REPSA, Marcela Pérez Escobedo, consideró que “si cada vez somos más haciendo esta labor, poco a poco lograremos llegar a la comunidad interna y externa de Ciudad Universitaria, lo que nos permitirá establecer la cultura socioecológica que se requiere en la proyección del manejo del plan para promover la protección y permanencia de la vida silvestre”.
Presenta la UNAM la edición impresa del Tomo I del Diccionario de las Emociones
Ángel Figueroa Perea anunció el arranque de la segunda temporada del documento, con 12 nuevas cápsulas
Todos experimentamos las emociones y no podemos reprimirlas, sino vivirlas, consideró Patricia Bermúdez
Se tuvo cuidado de no replicar discursos violentos, estereotipados, de género, ni caer en mitos, dijo Ingrid Plata
Trabajo en equipo y uso de recursos científicos permiten ver la cara que ahora conocemos del Diccionario: Octavio Olvera
No solemos hablar de las emociones y ya desde antes de la pandemia vivíamos una compleja situación en la salud mental de la población, por los niveles de depresión o el incremento de suicidios, entre otros estados emocionales; y con la emergencia sanitaria se recrudeció el problema, afirmó Ángel Figueroa Perea, titular de la Dirección General de Divulgación de las Humanidades (DGDH) de la UNAM.
En ese sentido, Patricia Bermúdez Lozano, coordinadora del Programa Institucional de Tutoría de la Facultad de Psicología (FP), señaló que todos experimentamos las emociones y no podemos reprimirlas, sino vivirlas; una vez que identificamos qué nos genera cierta emoción, debemos saber cómo la afrontamos.
Al hablar en la presentación de la edición impresa del Tomo I del Diccionario de las Emociones. Proyecto de divulgación para identificar y entender cómo manejarlas en situaciones de crisis, Figueroa Perea explicó que esas fueron algunas de las razones por las cuales, junto con un grupo de expertos, se realizó un proyecto conjunto del que surgió el Diccionario.
Además, en ocasión del Día Mundial de la Salud Mental anunció que arrancó la segunda temporada del Diccionario con 12 nuevas cápsulas, las cuales se darán a conocer semanalmente a través de Radio y TV UNAM, y el Sistema de Transporte Colectivo Metro (en pantallas no concesionadas); y en laGaceta UNAM, donde aparecerán los jueves.
Se pensó, detalló Figueroa Perea, en cómo llegar al mayor número de personas y así ideamos elaborar unas cápsulas, primero para televisión y radio, como parte de la primera temporada. En la FP nos ayudaron a detectar cuáles son las principales emociones para hablar y así hacer un primer trabajo de divulgación.
Bermúdez Lozano comentó que fue complicado seleccionar las emociones en las cuales enfocarse en la primera temporada. “Elegimos sorpresa, tristeza, alegría, miedo, ansiedad, melancolía, confianza, celos, vergüenza, culpa, enojo y frustración”, todas importantes para afrontar, manejar, regular y vivir nuestro día a día.
En un primer momento, agregó, se ofrece una definición y se brinda una descripción psicológica, fisiológica y neurológica, porque hay manifestaciones en el organismo a las cuales debemos hacer caso, por ejemplo, rubor, palpitación, “mariposas” en el estómago, etcétera.
Se explica qué pasa con el sistema respiratorio, cardiaco, digestivo, en la corteza frontal, el sistema límbico, etcétera, y también se diferencia cuando una emoción se transforma en un sentimiento y un pensamiento.
Se incluyen ejemplos concretos, situaciones cotidianas que experimentamos en nuestra vida para identificarnos con lo plasmado en el Diccionario, recalcó.
Cuando nos enojamos, abundó, esa emoción obliga a nuestro cerebro a reaccionar; esta respuesta se da en 300 milisegundos, lapso en el cual sabemos que algo no nos gustó, que tampoco está bien, que nos ofendió y entonces nos molestamos; pero tardamos en “bajar” el enojo hasta media hora. Esa reacción puede lastimarnos y a los demás, por eso también se sugieren técnicas que lleven al pensamiento crítico y a adoptar técnicas de respiración y relajación, y participar en otras actividades que ocupen de manera positiva nuestro pensamiento, a fin de tener mejor manejo de las emociones.
Trabajo inter y multidisciplinario
Para las cápsulas, la FP entregó a los comunicólogos un documento que incluye un apartado con referencias sociales y culturales, cuentos, segmentos de libros, películas, canciones, videos y entrevistas, que enriquecen el contenido.
Ingrid Plata Sandoval, diseñadora y realizadora del Diccionario, e integrante del área de Producción de la DGDH, resaltó el trabajo en equipo y se refirió al dosier a partir del cual se obtuvo el guion que sirvió de base para construir la forma visual.
El primer paso, de los más difíciles, fue conceptualizar lo que se tenía que comunicar, con una identidad visual atractiva para diversos públicos y pensando en el formato de salida en Youtube, con un contenido conciso, directo y dinámico. Luego de una ardua investigación, la diseñadora llegó a la conclusión de que el cómic, conocido por todos, podía gustar.
También fue difícil comunicar emociones humanas con personajes no humanos, acotó. “En la parte visual hay que tener cuidado con no replicar discursos violentos, estereotipados, de género, etcétera, ni caer en mitos, como que la gente deprimida siempre está llorando”.
Para la creación de los personajes, refirió Plata Sandoval, más que enfocarme en las formas o colores del cuerpo, hice énfasis en los gestos, en las expresiones, incluida la corporal.
Octavio Olvera, jefe de Información y Medios de la DGDH, agradeció a la FP y a su Programa Institucional de Tutoría por los “insumos científicos” para que el Diccionario tenga la “cara” que puede ver el público.
Responsable de hacer la primera edición de los textos y que estos sean comprensibles para los lectores en general, reconoció el trabajo en equipo y la coordinación con la página HumanidadEs Comunidad, y de Gaceta UNAM, área que se ocupó de la segunda edición.
La presentación se realizó como parte de la jornada de actividades en el marco del Día Internacional de la Salud Mental, organizada por la FP y la Dirección General de Divulgación de las Humanidades.
· La edad de los estudiantes universitarios (15 a 29 años) coincide con las etapas de mayor riesgo al consumo de sustancias o el suicidio en el orbe, dijo María Elena Medina-Mora Icaza
· El Diccionario de las Emociones es una muestra más de que la UNAM brinda servicios a la sociedad y está siempre cercana a ella, recalcó Guadalupe Valencia García
Los padecimientos mentales ocasionan que no podamos desarrollar y vivir nuestras potencialidades, por ello es necesario que al presentarlas pidamos ayuda, afirmó la directora de la Facultad de Psicología (FP) de la UNAM, María Elena Medina-Mora Icaza, al ofrecer la conferencia magistral “Salud Mental en Jóvenes Universitarios”.
Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental expuso que la OCDE ha calculado que se pierde aproximadamente cuatro por ciento del producto interno bruto (PIB) mundial por estas enfermedades, pues los estragos en la productividad son altos, incluso causan mayor discapacidad que cualquiera de tipo crónica, cardiovasculares o cáncer.
“La mayor pérdida se da en el trabajo, por un factor llamado presencialismo: estás deprimido, puedes ir a trabajar, pero no produces”, explicó ante la coordinadora de Humanidades, Guadalupe Valencia García, como parte de las actividades por esta celebración.
Durante el encuentro, organizado por la FP y la Dirección General de Divulgación de las Humanidades, Valencia García puntualizó que la Universidad Nacional brinda servicios a la sociedad y está siempre cercana a ella.
Una muestra es la elaboración del “Diccionario de las Emociones”, a partir del cual se realizaron cápsulas para radio y televisión, en español, que incluso se transmiten en otros países como Sudáfrica, en inglés. También Gaceta UNAM diseñó un cuadernillo.
“Nos llena de gusto y orgullo. Seguiremos con las emociones, dándoles su justo valor, no satanizarlas, hablando para qué sirven, cómo logran manejarse y cuándo hay que recurrir a la ayuda de especialistas porque se han vuelto inmanejables”, aseveró la funcionaria.
Este Diccionario, enfatizó, se suma a los servicios, teléfonos de ayuda y consultas que la Universidad Nacional ofrece para atender la salud mental. Muestra que es una institución que va a la calle, a las cárceles, a los PILARES (centros comunitarios) de la Ciudad de México, a millones de hogares con contenidos adecuados. “Es una de las muchas maneras de demostrar que la UNAM es de la nación y está cerca de la sociedad”.
Medina-Mora Icaza coincidió en la colaboración conjunta de la FP y la Coordinación de las Humanidades, a fin de contar con este Diccionario que personas de todas las edades consultan.
Riesgos de los universitarios
Asimismo, comentó que los adolescentes, quienes están en una etapa de retos, cuando se enfrentan a este trastorno tienen el riesgo de no terminar el bachillerato y, por ende, tampoco ingresar a la educación superior, lo que afecta su vida para siempre, añadió la especialista en el acto realizado en formato híbrido en las instalaciones de FP.
Argumentó que diversos estudios a nivel mundial han mostrado que la edad de los estudiantes universitarios (15 a 29 años) coincide con las etapas de mayor riesgo para el consumo de sustancias o el suicidio. Por ejemplo, en nuestro país las encuestas nacionales de adicciones indican que las poblaciones de 18 y 34 años y de 12 a 17 años son en las que más crece el consumo de sustancias.
Medina-Mora Icaza también señaló que la primera causa de muerte entre los jóvenes de 15 a 29 años en el país son las agresiones, y la segunda el suicidio. Según el INEGI, en 2017 la tasa de suicidios entre las personas de 20 a 24 años fue de 9.3 por cada 100 mil habitantes; entre la población de 25 a 29 años, de 8.3; y en los de 15 a 19 años de 7.1 por cada 100 mil habitantes. “Este es el grandísimo reto que tenemos enfrente”.
Encuestas de psicopatología y autolesiones en alumnos de nuevo ingreso de universidades mexicanas antes de la pandemia por COVID (2019) reportaron que 27 por ciento de los jóvenes presentó algún trastorno mental, alguna vez en su vida. En Estados Unidos aumentó a 28.7 por ciento; en España a 39.1 por ciento; y en Australia a 48.3 por ciento, abundó.
En el caso de las y los universitarios mexicanos, 10.7 por ciento dijo sufrir depresión (7.2 por ciento hombres y 4.3 por ciento mujeres); 10.4 por ciento ansiedad (6.6 por ciento hombres y 14.4 mujeres); y 12.2 por ciento reportó tener pensamientos o acciones suicidas (14.3 por ciento hombres y 15.9 por ciento mujeres).
“México está en la media de las prevalencias, pero la gran proporción está en personas que necesitan ayuda y no la reciben porque no la sabemos pedir; hay estigma y porque falta información a dónde pedirla, y no necesariamente la puerta que tocamos es lo que necesitamos”, subrayó.
Refirió estadísticas de la prevalencia de estrés, ansiedad y depresión durante la pandemia por COVID-19 en varios países como Irán, China, Japón, Nepal, India, Iraq, Reino Unido, España, Nigeria e Italia, en los que 31.9 por ciento de la población reportó sufrir ansiedad, y 33.7 por ciento, depresión.
En México la situación fue similar, pues de acuerdo con encuestas telefónicas 32.42 por ciento de los entrevistados respondió haber presentado ansiedad, y 27.26 por ciento depresión.
Acciones inmediatas
Medina-Mora Icaza recordó que en la UNAM desde la primera semana que inició el confinamiento se adecuó el sistema en línea para brindar atención psicológica o psiquiátrica a dos mil 557 trabajadores de salud, a 21 mil 48 personas como parte del cuidado comunitario y apoyar a otros 50 profesionales de la salud quienes buscaron autocuidado.
También se atendió a cerca de mil 700 alumnos quienes reportaron presentar ansiedad, depresión y estrés postraumático. La mayor parte había estado en tratamiento.
Algunos de los sitios y programas con los que la Universidad Nacional hace frente a esta problemática son:
En la inauguración participaron también Ángel Figueroa Perea, director general de Divulgación de las Humanidades; y Patricia Bermúdez Lozano, coordinadora del Programa Institucional de Tutoría de la FP.
Aunque hay prematuras por herencia, enfermedad o medicamentos, las “cabecitas de algodón” son por el envejecimiento.
El mechón de Tongolele es un lunar, no necesariamente asociado a poliosis.
No hay nada a la fecha que quite de raíz y definitivamente las canas.
“Cuando aparezcan los hilos de plata en tu juventud” es parte de la letra de una canción del compositor Alberto Domínguez; “respeta mis canas” era un consejo de los abuelos a los menores para que aprovecharan su sabiduría. O “echarse una canita al aire” con connotación sexual o de infidelidad.
Canas ¿de colores?
Las canas naturales son como hilos de plata o amarillentas y son un signo del proceso normal de envejecimiento o de herencia, explica la doctora Rosa María Ponce, dermatóloga y académica de la Facultad de Medicina de la UNAM.
Ahora, por la moda, hay canas de todos los colores. Son cosméticas. Platinadas, a la Marilyn Monroe; moradas, azules… Se las pintan de negro para que no se note la edad, por vanidad o por gusto.
Grisáceas y amarillas
El tono grisáceo de un cabello es como la crónica anunciada de una cana. El cabello contiene estructuralmente “pequeñas burbujas” que por un proceso de oxidación pierden la melanina, oscura en gente morena y más clara en pelirroja o rubia.
El color amarillo de las canas es porque la decoloración no es uniforme: al final de la oxidación quedan remanentes cafés de la negra melanina. Y los pelos no quedan blanquecinos completamente decolorados.
Lo amarillo también se incrementa por el uso de champús que llevan derivados del alquitrán de hulla.
Las canas del mal
Hay “canas” asociadas a patologías, dice Ponce. Ejemplos:
El vitiligo causa decoloración del cabello. Aparecen zonas blancas en la cabeza, que no son canas como tal.
El síndrome de Giscelli es una enfermedad cutánea que se caracteriza por el brillo plateado del cabello. Se debe a que afecta a las plaquetas y a la deficiencia en la absorción de aminoácidos.
Nevo acrómicos. Son lunares o zonas de la piel cabelluda y corporal sin pigmentación. Son de nacimiento.
Trastornos alimenticios. La anorexia, la bulimia y el veganismo pueden provocar un grado de desnutrición y por consecuencia diferentes tonalidades en el pelo.
Canas prematuras
Pueden aparecer en la niñez (por vitiligo y nevo acrómico), en la adolescencia y en la juventud. A los 30 años hay quien tiene la cabeza canosa y no necesariamente es por enfermedad. “Nuestros ancestros no tenían canas, pero nosotros somos mestizos”. También hay personas de 50 años que no tienen canas.
El mechón de Tongolele y de uno de los reyes del falsete, Miguel Aceves Mejía, y el de Hernán Hernández, de Los Tigres del Norte, son lunares, no necesariamente asociados una enfermedad.
Esos mechones blancos encima de la frente pueden estar asociados a poliosis, condición no grave de salud. Puede ser adquirida (por el consumo de algún medicamento) o hereditaria (piebaldismo y síndrome de Waardenburg con heterocromía del iris: ojos de diferente color).
Nunca te hagas esto
“Nunca combines productos metalizados (esos que se anuncian: tiña sin teñir o no ensucia), porque –advierte la dermatóloga de la UNAM– contienen un pigmento metálico que va acumulando partículas y si se combina con un tinte real se puede fragmentar el pelo o generar dermatitis por contacto en el cuero cabelludo.
Es demasiado agresivo, pues contiene amoniaco, peróxido o bien parafenilandiamina, que son los alergizantes como cualquier otro de los tintes. Además, fragmentan el pelo al desnaturalizarlo de sus proteínas. Quedan flexibles como ligas.
Hasta hoy, no hay nada que quite de raíz y definitivamente las canas. Ni productos antioxidantes con derivados de péptidos de pescado ni el suplemento oral que promocionan algunas aerolíneas americanas como “aléjate del gris”.
El teñido de canas puede ser con tintes permanentes o semi permanentes, o con “lápices spray” que solamente es un colorante.
También hay otros suplementos que tienen antioxidantes con catalasa. O péptidos marinos. Argumentan que “las canas no se presentan más”. Pero no es algo comprobado”.
Los universitarios Carolina Ureta Sánchez y Víctor Sánchez-Cordero son los autores de la investigación publicada recientemente en la revista Global Change Biology
Una de sus contribuciones es que se analizan los escenarios de las afectaciones a partir del marco conceptual del Panel Intergubernamental de Expertos sobre el Cambio Climático
Para 2070 los mamíferos grandes, cuyo peso sea mayor a 15 kilogramos, enfrentarán una situación de grave riesgo debido a los gases de efecto invernadero, a la pérdida de su hábitat y al estrés generado por la modificación en el uso de suelo en sus territorios, estimaron investigadores de la UNAM, quienes conformaron el primer índice de riesgo para las especies debido al calentamiento global.
Carolina Ureta Sánchez, del Instituto de Ciencias de la Atmósfera y Cambio Climático, y Víctor Sánchez-Cordero, del Instituto de Biología (IB), precisaron que uno de los principales objetivos del trabajo es pasar de un concepto de vulnerabilidad, a otro de riesgo. Este último integra la vulnerabilidad, entendida como sensibilidad y capacidad de adaptación, además de la exposición y peligro para las especies.Una de las contribuciones sustanciales del índice es que se analizan los escenarios bajo el marco conceptual más actualizado del Panel Intergubernamental de Expertos sobre el Cambio Climático, que busca mejorar la comunicación entre las disciplinas para entender qué es vulnerabilidad, riesgo, exposición, etcétera.
“En biodiversidad, poco se había trabajado con este nuevo marco conceptual e incorporarlo, integra mucha más información respecto a estudios anteriores donde solo se hablaba de vulnerabilidad al cambio climático”, comentó Ureta Sánchez.
El índice fue publicado recientemente en un artículo en la revista Global Change Biology y es el primero en integrar en sus estimaciones las proyecciones por el cambio de uso de suelo, pues no solo se trata de establecer qué pasará con las especies, dadas las condiciones climáticas, sino qué sucederá, en el caso de aumentar la superficie agrícola.
Para este documento, los expertos consideraron la sensibilidad de la especie que la hace susceptible a los cambios en el clima, y la capacidad adaptativa, es decir, si se distribuye en un área protegida, así como su exposición en áreas proyectadas (si su distribución se puede reducir, aumentar o permanecer de acuerdo con las mediciones climáticas). Finalmente, el peligro a eventos que las dañan, como huracanes, incendios y otras variables climáticas.
Extirpación
Un aspecto esencial del estudio es que trazaron los índices de riesgo para diferentes niveles de diversidad en los mamíferos terrestres que ocurren en México; la biodiversidad, taxonómica y de los grupos funcionales.
En este sentido, los expertos evaluaron 450 y encontraron que 15 de ellas no van a mostrar una idoneidad climática en nuestro país, y las que más resultaron afectadas fueron: los murciélagos bonete pigmeo (Eumopshansae); el greñudo de Saco (Centronycteriscentralis); el roedor (Microtuspennsylvanicus); la tuza de la cuenca oriental (Cratogeomysfulvescens).
Asimismo, la musaraña de orejas pequeñas (Cryptotisgoodwini); la rata canguro de Sonora (Dipodomysdeserti); la tuza tropical (Geomystropicalis); el ratón de la isla del ángel de la guardia (Peromyscus guardia); el ratón cosechero de Cozumel (Reithrodontomysspectabilis); la musaraña ornamentada (Sorexornatus); y la ardilla de San Pedro Mártir (Tamiasciurusmearnsi) entre otros.
“También se proyecta la extirpación de muchísimas poblaciones de las especies, y esto va a tener implicaciones sobre la diversidad genética, que pueda afectar la conservación, a largo plazo. Encontramos, además, que las dos especies de mono aullador, dos especies de marsupiales y una de murciélago mostraron los índices de riesgo más altos.
“En cuanto a la diversidad taxonómica, de los 11 órdenes de mamíferos terrestres que ocurren en México, los grupos de las musarañas, marsupiales, artiodáctilos y lagomorfos fueron los que mostraron los índices más altos”, añadió Sánchez-Cordero.
El investigador del IB enfatizó sobre el impacto del cambio climático y de pérdida de hábitat sobre los grupos funcionales de mamíferos terrestres en México.
“Todas las especies de mamíferos mayores de 15 kilogramos fueron las que se ubicaron con mayor riesgo, respecto a las otras categorías de tamaño corporal. Es posible que esto tendrá consecuencias ecológicas y de interacciones entre comunidades de un impacto incierto, porque esas especies de mamíferos de talla mayor juegan un rol muy importante; muchas son especies bandera y, este resultado del estudio, es de enorme preocupación.
“Además, los grupos de mamíferos terrestres con hábitos alimenticios piscívoros, insectívoros, frugívoros-granívoros y herbívoros ramoneadores, fueron los que mostraron el mayor riesgo. Finalmente, las especies de locomoción arbórea y semiacuática muestran, también, índices de alto riesgo”, resaltó Sánchez-Cordero.
Al conjuntar lo anterior, se afecta la conservación de las especies y disminuyen los servicios ecosistémicos que ofrecen los mamíferos terrestres, así como a los hábitats en el país, argumentaron los autores del texto “Species, taxonomic, and functionalgroupdiversitiesofterrestrialmammals at riskunderclimatechange and land-use/coverchangescenarios in Mexico”.
La proyección para 2050 indica que las especies perderán de 39.1 a 51 por ciento adicional del hábitat adecuado proyectado debido a los indicadores del índice, mientras que para 2070 la cifra podrá aumentar a 50.2 por ciento.
El estudio, destacaron, se realizó en buena medida gracias a la información reunida por la Comisión Nacional de Conocimiento y Uso de la Biodiversidad, que ofrece datos de alta calidad para este tipo de trabajos.
Benjamín Domínguez Trejo destaca que 70 por ciento de los mexicanos puede manejar bien el estrés y 30 por ciento no
“Hacer de la salud mental y el bienestar para todos una prioridad mundial” es lema del día mundial en la materia, que se conmemora el 10 de octubre
Realizar una actividad física diaria durante 30 o 40 minutos, sentirse querido, apoyado, no discriminado -conocido como percepción de apoyo social-, y practicar la respiración lenta, son factores psicológicos que contribuyen a bajar o modular la actividad inflamatoria, relacionada con cambios inmunológicos intensos generados por estrés.
Así lo afirma el académico de la Facultad de Psicología de la UNAM, Benjamín Domínguez Trejo, quien con motivo del Día Mundial de la Salud Mental -a conmemorarse el 10 de octubre-, señala que el estrés es el componente mental que afecta aproximadamente a 30 por ciento de la población mexicana, la cual padece hipertensión, cáncer, diabetes y demás enfermedades no transmisibles y transmisibles como la COVID-19.
Los altosniveles de estrés, prosigue, se asocian a cambios inmunológicos intensos y uno de ellos es la respuesta inflamatoria: a mayor elevación de esta somos más vulnerables y frágiles biológicamente. “Nuestro cuerpo está más débil para defenderse”.
Por ello, destaca la importancia de conocer factores que pueden contribuir a modularla en la población mexicana. Uno de ellos es la actividad física.
“Las personas que caminan más de seis mil pasos al día, que es alrededor de 30, 40 minutos de caminata, tienen menores niveles de inflamación. Esta es una práctica que puede hacer cualquier persona, incorporarlo a sus hábitos para mejorar sus defensas inmunológicas”.
Es cada vez más sólida la evidencia de que, al contar con percepción de apoyo social, tiene grandes repercusiones para la conservación de nuestra salud física y emocional.
“Una persona que se siente tratada injustamente, presenta niveles de inflamación más elevados y en este sentido, es más vulnerable”, añade quien durante más de tres décadas ha colaborado en la evaluación y apoyo para cuidar la salud mental y bienestar de pacientes con cáncer.
Asegura que una de las grandes lecciones es que incluso una persona con cáncer avanzado puede tener niveles altos de salud mental, ya que la capacidad humana para adaptarse es enorme. Los especialistas pueden apoyarlos al reconocer factores que contribuyan a la adaptación de una manera menos complicada, al impacto de las fuentes de estrés, tanto físico como psicológico.
Otro procedimiento sencillo que cualquier individuo puede poner en práctica es la respiración lenta, incluida la realización de yoga. “Es un recurso que permite poder transitar de un estado de estrés elevado a uno de serenidad, en minutos, sin tener que recurrir a fármacos”, agrega Domínguez Trejo.
El experto universitario señala que la pandemia por la COVID-19 mostró que quienes manejan inadecuadamente las situaciones con niveles medios o altos de incertidumbre, sufren más consecuencias negativas en su salud emocional y física.
De acuerdo con Domínguez Trejo, no se perciben acciones que permitan pensar que en un futuro cercano se pueda reducir el estrés, más bien, seguirá creciendo.
“El estrés es sinónimo de vida, según Henri Laborit; es el hecho de estar vivos biológicamente, que tengamos que forcejear con cambios que ocurren todo el tiempo bajo nuestra piel y en el ambiente del que formamos parte.
“Es ese forcejeo continuo, el hecho mismo de estar vivos produce estrés, en algunos casos, en niveles inmanejables, prolongados o intensos. A ellos se suman nuestros miedos, la manera en que nos preparamos para la incertidumbre”, añade el experto en aplicación y diseño de tratamientos no invasivos de tipo psicológico para problemas de salud -dolor crónico, estrés postraumático, adicciones-.
Mejorar herramientas de medición
Este año el lema para conmemorar la efeméride es: “Hacer de la salud mental y el bienestar para todos una prioridad mundial”.
Una de las tareas pendientes en la materia, precisa el especialista, es medir, cada vez con mayor precisión, qué personas son más frágiles para el manejo del estrés en México y quiénes tienen esas “herramientas” que les permiten transitar por situaciones elevadas de tensión y salir de ellas, incluso, poder ayudar a otros.
“Sabemos que alrededor del 70 por ciento de los mexicanos sí pueden manejar bien el estrés y un 30 por ciento no, pero eso hay que estudiarlo, medirlo, mejorar nuestras herramientas de medición. Ese es un gran desafío, sobre todo para un país como el nuestro, en el que los recursos para la investigación científica se regatean”, dice.
Según la Encuesta Nacional de Bienestar Autorreportado (ENBIARE 2021) 15.4 por ciento de la población adulta de México señaló tener síntomas de depresión, y en las mujeres se incrementó hasta 19.5 por ciento. Además, 19.3 por ciento también reportó padecer signos de ansiedad severa.
En tanto, 31.3 por ciento de los adultos expresó tener ansiedad mínima o en algún grado, según la Encuesta del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI).
Domínguez Trejo recalca que los problemas de salud mental son aún poco comprendidos. En Estados Unidos, por ejemplo, se calcula que de 30 a 40 por ciento de la población con problemas serios e incapacitantes no son atendidos oportunamente y en nuestro país, el escenario es más difícil.
“Una de las bondades de esta efeméride es que se habla de la salud mental, de la repercusión o el beneficio de poder compartir las evidencias con las que contamos y de las cuales estamos convencidos, que los datos nos revelan que son útiles para la mayoría de las personas”, asegura el doctor en psicología experimental general, quien se pronuncia por tener herramientas útiles, baratas, amigables para usarlas cotidianamente en el cuidado de este tipo de salud.
Crédito de la imagen: ESA/Hubble & NASA, Dark Energy Survey/Department of Energy/Fermilab/Dark Energy Camera (DECam)/Cerro Tololo Inter-American Observatory/NOIRLab/AURA
Las dos galaxias en interacción que forman el par conocido como “Arp-Madore 608-333” parecen flotar una al lado de la otra en esta imagen del Telescopio Espacial Hubble de la NASA/ESA.
Aunque parecen serenos e imperturbables, los dos se están deformando sutilmente a través de una interacción gravitatoria mutua que está interrumpiendo y distorsionando ambas galaxias. La Cámara avanzada para sondeos del Hubble capturó esta prolongada interacción galáctica.
Las galaxias que interactúan en Arp-Madore 608-333 son parte de un esfuerzo por crear un archivo de objetivos interesantes para un estudio futuro más detallado con Hubble, telescopios terrestres y el telescopio espacial James Webb de la NASA/ESA/CSA.
Para construir este archivo, los astrónomos buscaron en los catálogos astronómicos existentes una lista de objetivos repartidos por todo el cielo nocturno. Esperaban incluir objetos ya identificados como interesantes y que serían fáciles de observar para el Hubble sin importar en qué dirección apuntara.
Decidir cómo otorgar el tiempo de observación del Hubble es un proceso prolongado, competitivo y difícil, y las observaciones se asignan para usar hasta el último segundo del tiempo disponible del Hubble. Sin embargo, hay una pequeña pero persistente fracción de tiempo (alrededor del 2-3 %) que no se utiliza cuando el Hubble se vuelve para apuntar a nuevos objetivos.
Los programas de instantáneas, como el que capturó Arp-Madore 608-333, existen para llenar este vacío y aprovechar los momentos entre observaciones más largas. Los programas de instantáneas no solo producen bellas imágenes, sino que permiten a los astrónomos recopilar la mayor cantidad de datos posible con el Hubble.
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Nota original de: DGCS UNAM Fecha de publicación: 25 de agosto de 2021 https://www.dgcs.unam.mx/boletin/bdboletin/2021_692.html[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
Su aplicación beneficia a las partes involucradas, aseguró David Fajardo Chica
En México se incorporaron a la atención médica a partir de 2009 en la Ley General de Salud, indicó Mónica Osio Saldaña
Se puede trabajar en el control de síntomas, así como en las necesidades sociales y espirituales, consideró Nayeli Vianey Salazar Trujillo
Susana Ruíz Ramírez expresó que ayudan a mitigar diversos padecimientos como dolor, tristeza y depresión
Es falsa e inadecuada la idea de la relación entre cuidados paliativos y la muerte, ya que se pueden ofrecer para cualquier enfermedad que limite o amenace la vida, sin importar que la persona se encuentre en una etapa terminal, destacaron integrantes del Seminario de Estudios sobre la Globalidad de la UNAM.
Con frecuencia se considera que este tipo de atenciones ofrecen tratamientos terapéuticos centrados en el alivio del sufrimiento del enfermo de gravedad. Sin embargo, se ha visto que numerosos pacientes se pueden beneficiar de los cuidados centrados en las necesidades del individuo, más que en los padecimientos.
Durante la mesa redonda “El tiempo adecuado para los cuidados paliativos”, realizada como parte de las actividades de la 6ª Feria del Libro de las Ciencias de la Salud de la Facultad de Medicina (FM), David Fajardo Chica, integrante del Seminario, explicó que ese modelo de atención terapéutica, que tanto tiene para ofrecer, no es aprovechado a cabalidad. “Eso da un mal resultado y nos deja con formas de sufrimiento muy graves que podrían ser aliviadas, pero no lo son”.
Este tipo de acercamiento al sufrimiento relacionado con la enfermedad, puede ser de beneficio para las partes involucradas: pacientes, cuidadores, profesionales de la salud y comunidad en general.
Además, abundó Fajardo Chica, se trata de un tema de interés público porque todos somos pacientes con necesidades paliativas en potencia. “Cada vez somos mejores en la tarea de ganar años de vida, pero esto trae consigo el padecimiento de más años de enfermedad”.
Mónica Osio Saldaña, también asesora externa de la Secretaría de Salud y del Consejo de Salubridad General en la materia, y parte del Grupo de Cuidados Paliativos del Seminario, recordó que al inicio esa atención tenía que ver con el trabajo que se hacía con pacientes moribundos -únicamente de cáncer-, en las décadas de 1960 y 1970. Durante ese tiempo se registró una transición hacia otras enfermedades.
Por ejemplo, en el caso del Parkinson o demencia senil su evolución podría llevar 10 años o más. Existen padecimientos que no se curan, pero evolucionan y limitan las expectativas de vida; con el tiempo, además, aumenta la carga de cuidados para los familiares. Pero “con un enfoque temprano de los cuidados paliativos podemos mejorar muchas de esas condiciones”, señaló la experta.
La Organización de las Naciones Unidas, dijo, estableció que los Estados miembro deben adoptar los cuidados paliativos como componente central del sistema de salud. En México se incorporaron a la atención médica a partir de 2009 en la Ley General de Salud, pero eso no significa que se apliquen en la realidad; hacen falta equipos capacitados en el área y ese es uno de los grandes obstáculos para tener un tratamiento adecuado.
Estas atenciones deben tener como centro la atención comunitaria y domiciliaria, porque el paciente crónico vive en una comunidad, con su familia; capacitarla para atender la cronicidad será uno de los imperativos éticos y morales de los próximos años, aseguró.
En su oportunidad, Nayeli Vianey Salazar Trujillo, coordinadora del Grupo de Cuidados Paliativos del Seminario de Estudios sobre la Globalidad, señaló que el objetivo general de los modelos de cuidados paliativos es mejorar la calidad de vida de los pacientes, sus familias y cuidadores; en su mayoría se orientan a la prevención e identificación temprana de los síntomas, con la intervención de un equipo de psicología para detectar y apoyar las necesidades espirituales y sociales de los pacientes.
Además son aplicables a lo largo del proceso de la enfermedad, y a partir de que se hace el diagnóstico del padecimiento donde sabemos que los tratamientos con fines curativos pueden fallar, se puede trabajar en el control de síntomas, así como en las necesidades sociales y espirituales.
Esos modelos “no tienen el objetivo de apresurar la muerte ni posponerla; en todo momento se reafirma la vida y se reconoce a la muerte como un proceso natural”. En todo caso, se requiere el abordaje con un equipo multidisciplinario, destacó.
Para Susana Ruíz Ramírez, del “Seminario de calidad al final de la vida” de la FM, ofrecerlos de manera temprana ayuda a mejorar el control de síntomas físicos como dolor, náusea, vómito o debilidad, y mentales como tristeza y depresión. En esta área “nos enfocamos en evaluarlos y ofrecer intervenciones que puedan aliviarlos”.
La psicóloga expuso que en la planificación de los cuidados médicos “debemos basarnos en los valores del paciente, sus creencias, principios y deseos, que en caso de agravarse podría no tener la capacidad de manifestar”; ello también influye en una muerte digna.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
Deben centrarse en las necesidades de la persona, más que en las enfermedades
Al hablar de cuidados paliativos se piensa en ofrecer tratamientos terapéuticos centrados en el alivio del sufrimiento del paciente en estado de gravedad. Hay una relación cultural muy fuerte respecto a esos cuidados y la muerte, y eso ha llevado a identificar al enfermo con necesidades paliativas como terminal; sin embargo, esa identificación es falsa e inadecuada.
Se ha visto que muchos pacientes se pueden beneficiar de las atenciones centradas en las necesidades de la persona, más que en las enfermedades. Este cambio de enfoque hace que los cuidados paliativos se puedan ofrecer para cualquier mal que limite o amenace la vida, sin importar que no se encuentre en una etapa terminal, refirieron integrantes del Seminario de Estudios sobre la Globalidad de la UNAM.
En la mesa redonda El Tiempo Adecuado para los Cuidados Paliativos, realizada en el marco de la Sexta Feria del Libro de las Ciencias de la Salud de la Facultad de Medicina (FM), David Fajardo Chica, investigador del Grupo de Trabajo del Seminario de Estudios sobre la Globalidad de la Facultad de Medicina, explicó que ese modelo de atención terapéutica, que tanto tiene para ofrecer, no es aprovechado a cabalidad. “Eso da un mal resultado y nos deja con formas de sufrimiento muy graves que podrían ser aliviadas, pero no lo son”.
Este tipo de acercamiento al sufrimiento relacionado con la enfermedad, puede ser de mucho beneficio para todas las partes involucradas: pacientes, cuidadores, profesionales de la salud y comunidad en general.
Además, abundó Fajardo, se trata de un asunto de interés público, porque todos somos pacientes con necesidades paliativas en potencia. “Cada vez somos mejores en la tarea de ganar años de vida, pero esto trae consigo el sufrimiento de más años de enfermedad”.
Enfoque temprano
Mónica Osio Saldaña, también asesora externa de la Secretaría de Salud y del Consejo de Salubridad General en la materia, y parte del Grupo de Cuidados Paliativos del Seminario, recordó que al inicio esa atención tenía que ver con el trabajo que se hacía con pacientes moribundos y únicamente de cáncer, en la décadas de 1960 y 1970. En este tiempo ha habido una transición.
Por ejemplo, en el mal de Parkinson o demencia senil, su evolución podría llevar 10 o más años. Son padecimientos que no se curan, pero evolucionan y limitan las expectativas de vida; con el tiempo, además, aumentará la carga de cuidados para los familiares. Pero “con un enfoque temprano de los cuidados paliativos podemos mejorar muchas de esas condiciones”, señaló.
Naciones Unidas, dijo la experta, estableció que todos los Estados miembro deben adoptar los cuidados paliativos como un componente central del sistema de salud. En México se establecieron como parte de la atención médica desde 2009, en la Ley General de Salud, mas eso no significa que se lleven a la realidad; hacen falta equipos capacitados en el área y ese es uno de los grandes obstáculos para tener un tratamiento adecuado para los pacientes.
Nayeli Vianey Salazar Trujillo, coordinadora del Grupo de Cuidados Paliativos del Seminario de Estudios sobre la Globalidad, expuso que la Organización Internacional de Hospicios y Cuidados Paliativos habla del cuidado activo, holístico (como un todo), de personas de todas las edades con sufrimiento grave debido a una afección severa, especialmente de quienes están cerca del final de la vida.
El objetivo general de todos los modelos de cuidados paliativos, ahondó, es mejorar las condiciones de vida de los pacientes, sus familias y cuidadores; en su mayoría se orientan a la prevención e identificación temprana de los síntomas para mejorar la calidad de vida, con una intervención de un equipo de psicología, para detectar y apoyar las necesidades espirituales y sociales de los pacientes.
Esos modelos “no tienen el objetivo de apresurar el fallecimiento ni posponerlo; en todo momento se reafirma la vida y se reconoce a la muerte como un proceso natural”. En todo caso se requiere el abordaje con un equipo multidisciplinario.
Susana Ruíz Ramírez, del Seminario de Calidad al Final de la Vida de la FM, afirmó que ofrecer cuidados paliativos tempranos ayuda en la mejoría del control de síntomas físicos como dolor, náusea, vómito o debilidad, y mentales, como tristeza y depresión. En esta área “nos enfocamos en evaluarlos y ofrecer intervenciones que puedan aliviarlos”.
La psicóloga apuntó que en la planificación de los cuidados médicos “debemos basarnos en los valores del paciente, sus creencias, principios y deseos, que en caso de agravarse podría no tener la capacidad de manifestar”; ello también influye en una muerte digna.
Los cuidados paliativos tempranos, finalizó la universitaria, mejoran el control de síntomas, la relación médico-paciente y la calidad de vida.
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Nota original de: GACETA Facultad de Medicina Autora de la nota: Azucena Xancopinca Fecha de publicación: 1 de junio de 2022 https://gaceta.facmed.unam.mx/index.php/2022/06/01/agresion-y-violencia-en-los-cuidados-paliativos/[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]El objetivo de la atención paliativa es mejorar la calidad de vida, la comunicación y las relaciones en general, los profesionales de la salud y en el caso de la atención paliativa entran a conocer la intimidad del paciente y su familia, en donde son notables las historias previas de maltrato en el sistema familiar, violencia física, psicológica, económica, sexual y así diversos escenarios, es por eso que es importante reflexionar sobre la necesidad de desarrollar estrategias de intervención psicosocial para atender el tema de violencia para generar políticas y programas de atención.
“Las manifestaciones violentas pueden presentarse desde edades tempranas, hay probablemente ya biomarcadores que determinen la eventual presencia de manifestaciones violentas, como puede ser el abuso sobre animales, hasta llegar a la muerte de los mismos, o la violencia al interior de la familia, no acatar normas, reglas en la escuela o en el interior de la familia”, destacó el doctor José Ramón Calvo Gutiérrez, del Consejo Mexicano de Neurociencias.
Explicó que se ha podido determinar el gen MAOA, en sus dos variantes, MAO-A-h y MAO-A-I; gen que los investigadores han tratado de vincular con alteraciones en la conducta como son las manifestaciones violentas, y se ha demostrado que al haber alteraciones en este gen, no hay una catalización apropiado de la enzima monoaminooxidasa para que se procese una mayor concentración de serotonina.
Por otro lado, indicó que muchas personas que sufrieron violencia, maltrato y/o abuso sexual en edades tempranas, posteriormente manifestaron conductas violentas mayoritariamente durante la adolescencia. Agregó que la agresión impulsiva es generalmente una respuesta inmediata a un estímulo del medio ambiente, y este tipo de violencia puede reflejar una hipersensibilidad emocional y una percepción exagerada de las amenazas.
Durante el Seminario Permanente de Cuidados Paliativos y Humanidades Médicas, moderado por la doctora Nayely Salazar Trujillo y transmitido por Facebook Live (https://bit.ly/38UKPpf), la doctora Lucía Amelia Ledesma Torres, Jefa Nacional de Salud Mental del ISSSTE, mencionó que “la violencia es el uso intencional del poder físico o la fuerza, como una amenaza o hechos de daños contra otras personas o hacia uno mismo, también se puede ser violento contra grupos de personas o comunidades, estos daños pueden ser físicos, psicológicos y pueden llegar a causar hasta la muerte”.
Expresó que se le conoce cómo maltrato a aquellas conductas que implican acciones agresivas y acciones de violencia, por su parte, el abuso es una forma de tratar mal a alguien, y cuando hablamos de agresión va a ser cualquier forma de conducta dirigida a dañar o perjudicar a otro ser vivo.
Con respecto a la violencia de género en los cuidados paliativos, enfatizó que puede existir maltrato hacia el hombre, la mujer, en la interacción familiar o entre las redes de apoyo: “Algunos ejemplos son el hombre como paciente y la mujer que es cuidadora, en donde el hombre que es el paciente puede ejercer violencia sobre la mujer, otro escenario pudiera ser la mujer siendo paciente y un hombre cuidador que ejerza violencia sobre ella”, señaló la doctora Ledesma Torres.
Compartió que existen algunos programas de trabajo, como el “Programa para paliar la violencia de género al final de la vida”, que es una estrategia implementada para salvaguardar la salud física y mental de los pacientes de cuidados paliativos.
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Nota original de: GACETA Facultad de Medicina Autor de la nota: Eric Ramírez Fecha de publicación: 20 de octubre de 2022 https://gaceta.facmed.unam.mx/index.php/2020/10/20/avances-y-retos-en-los-cuidados-paliativos/[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Los cuidados paliativos son la asistencia activa, holística, de personas de todas las edades con sufrimiento grave relacionado con la salud debido a una enfermedad severa, y especialmente de quienes están cerca del final de la vida. Su objetivo es mejorar la calidad de vida de los pacientes, sus familias y sus cuidadores.
Para hablar del tema, en el marco del “Día Mundial del Hospicio y los Cuidados Paliativos”, el Grupo de trabajo “Calidad al final de la vida” del Seminario de Estudios sobre la Globalidad, organizó el webinar “Cuidados Paliativos: es mi cuidado, mi bienestar”, transmitido por Facebook Live de la Facultad de Medicina y moderado por la doctora Nayely Vianey Salazar Trujillo, coordinadora de dicho Grupo.
La doctora María Elena Medina-Mora Icaza, jefa del Departamento de Psiquiatría y Salud Mental de la Facultad de Medicina, abrió el evento, en donde resaltó la importancia de este tema en el contexto actual de la pandemia y felicitó a los organizadores.
“La idea de hacer estos seminarios ha sido el de difundir la razón por la cual estos servicios de cuidados paliativos deben ser tomados en cuenta como una actividad esencial; poner ejemplos de los avances en el tema y los logros; tener una perspectiva mucho más amplia de lo que significa la vida, el final de ésta y la preparación, no solamente para la persona que enferma, también para la familia y el médico que la atiende”, destacó la doctora Medina-Mora Icaza.
En tanto, la doctora Luz Adriana Templos Esteban, jefa de la División de Cuidados Paliativos de la Clínica del Dolor del Hospital General “Dr. Manuel Gea González”, mencionó que, a nivel mundial, cada año 40 millones de personas necesitan cuidados paliativos, de éstos, el 86 por ciento no recibe la atención, el 83 por ciento no tiene acceso a medicamentos conocidos como “alivio de dolor”, y el 98 por ciento de los niños que necesitan cuidados viven en países de ingresos bajos y medianos.
“¿Cuáles son nuestras barreras por romper? Nos estamos enfrentando a la falta de educación en cuidados paliativos, son pocos los países en América Latina que tienen leyes en este ámbito; nuestro país es uno de los que tiene una ley mejor estructurada e incluso sirve de ejemplo para otras naciones”, indicó la doctora Templos Esteban.
Asimismo, hizo un llamado a las escuelas de medicina a incluir en sus planes curriculares materias de cuidados paliativos, pues actualmente menos del 15 por ciento de los médicos que ejercen en México tienen preparación en el área.
El doctor Nicolás Ivan Martínez López, investigador clínico en Psiquiatría Forense en el Instituto Nacional de Psiquiatría “Ramón de la Fuente Muñiz”, enfocó su plática en advertir sobre los estigmas que sufren los pacientes con alguna enfermedad mental o abuso de sustancias, al ser considerados peligrosos y, por tanto, no reciben la atención médica que necesitan.
“Las personas que padecen o tienen algún trastorno mental, es decir, con discapacidad psicosocial, se ven envueltas en una serie de violaciones sistemáticas a lo largo de su vida. Se les violenta en la toma de decisiones en su vida cotidiana”, explicó el doctor Martínez López.
Por ello, recordó la Declaración de la Asociación Médica Mundial sobre las situaciones éticas de pacientes con enfermedades mentales, donde se afirma que, si no existe el fallo legal de incapacitación, los pacientes psiquiátricos deben ser tratados como si fueran capacitados legalmente.
En su oportunidad, la doctora Beatriz Elena Dorsey Rivera, colaboradora del Programa de Voluntades Anticipadas del Estado de México, se refirió al primer nivel de atención como clave, pues la cercanía entre el médico y sus pacientes ayuda a brindar una atención más personalizada.
“La compasión es el corazón de la medicina, lo que nos vuelve más humanos, nos hace tener esta relación uno a uno con el paciente, entenderlo por quién es, porque recordemos que cuando vemos a un paciente con una enfermedad amenazante para su vida, estamos viéndolo como es hoy y debemos tomar en cuenta quién era antes”, resaltó la doctora Dorsey Rivera.
Además, enfatizó que sentir compasión no es lo mismo que sentir pena, sino empatía acompañada de la necesidad de aliviar el dolor y el sufrimiento ajeno, lo cual resulta indispensable para la medicina paliativa.
Por su parte, la doctora Irma Alejandra Coronado Zarco, subdirectora de Neonatología en el Instituto Nacional de Perinatología “Isidro Espinosa de los Reyes”, habló sobre el cuidado paliativo perinatal, el cual se define como el cuidado activo durante el embarazo, el parto y la sala de neonatología. Éste comienza cuando se diagnostica una enfermedad que amenaza o limita la vida del feto y continúa independientemente de que el niño reciba un tratamiento orientado hacia la curación.
“La calidad de vida neonatal la construimos nosotros. El personal de salud debe de cuidar el dolor, estudiar y conocer su conducta, cuidar la piel, vigilar el sueño, la alimentación, que no tengan falta de aire o disnea, controlar el estrés ambiental y cuidar la invasividad”, detalló la doctora Coronado Zarco.
Igualmente, recomendó a los médicos entender que el duelo perinatal es el más complejo de resolver, pues, de acuerdo con los científicos, puede durar hasta 10 años, debido a la complejidad del proceso, las circunstancias de la familia y la forma en que la sociedad ve a una mujer que no tiene hijos.
Para cerrar el evento, el doctor Juan Pablo Mejía, colaborador del Seminario de Estudios de la Globalidad y quien actualmente se encuentra en Chiapas, abordó el tema de cuidados paliativos y soporte en comunidades, mediante su experiencia en el área.
Este tema lo apasionó desde su cuarto año en la Licenciatura de Médico Cirujano en la Facultad de Medicina, lo cual lo llevó a integrarse al programa “Compañeros en Salud”, en donde ha tenido una notable participación. Él y su grupo, desde 2019, han atendido a 80 pacientes con necesidades paliativas y 35 pacientes con atención al final de su vida; además, han formado a 25 médicos pasantes, organizado talleres para los familiares de los pacientes y asesorado a cuidadoras locales.
“Queremos seguir difundiendo los cuidados paliativos, que se formen más profesionales de la salud y también involucrar a las personas de las comunidades, que sean parte de esto, darles herramientas e información para que puedan hacerlo ellos mismos”, concluyó el doctor Mejía.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Nota original de: GACETA Facultad de Medicina Autoras de la nota: Karen Hernández y Vicky Enrimar Fecha de publicación: 29 de agosto de 2022 https://gaceta.facmed.unam.mx/index.php/2022/08/29/desafios-educativos-en-cuidados-paliativos/[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]El 18 de agosto, el Seminario de Estudios sobre la Globalidad (SEG) de la Facultad de Medicina de la UNAM, la Asociación Latinoamericana y del Caribe de Facultades y Escuelas de Medicina (ALAFEM) y la Unión de Universidades de América Latina y el Caribe (UDUAL) realizaron el foro “Desafíos educativos en cuidados paliativos”.
En el evento, moderado por la doctora Nayely Salazar Trujillo y transmitido por Facebook Live y YouTube, el doctor Germán Fajardo Dolci, Director de la Facultad de Medicina y Presidente de ALAFEM/UDUAL, mencionó que “la formación de los futuros profesionales en cuidados paliativos es función de las universidades, por lo que es importante que en un futuro cercano se puedan incorporar asignaturas de esta materia a los planes y programas de estudio para que se aprenda no sólo de manera teórica en una asignatura, sino también en la práctica cotidiana”.
“De igual forma, hay que capacitar e informar a los docentes, porque a veces no tenemos al profesional que pueda enseñar y transmitir las habilidades que se requieren, y por eso debemos incorporar diferentes especialidades para formar a los profesores que van a enseñar a nuestros alumnos diferentes competencias, pues México y Latinoamérica necesitan personal calificado, por lo que esto es un tema del que tenemos que hablar y trabajar mucho más”, indicó el doctor Fajardo Dolci.
Por su parte, el doctor Roberto Escalante Semerena, Secretario Ejecutivo de la UDUAL, resaltó que “necesitamos personal, jóvenes médicos que estén y sepan del asunto, que hagan un trabajo de gran calidad médica, humana, psicológica y social”.
“A mí me parece muy bien que la ALAFEM esté involucrada en este foro para discutir todos los temas relacionados con la educación de los jóvenes médicos que tienen una vocación respecto de los cuidados paliativos, por eso necesitamos ser muy agudos y precisos en todos los asuntos que contengan los cursos y especializaciones”, comentó el doctor Escalante Semerena.
La doctora Luz Adriana Templos Esteban, Profesora Titular del Curso de Alta Especialidad en Medicina Paliativa del Hospital General “Dr. Manuel Gea González”, habló de la importancia de la educación y formación especializada en Medicina Paliativa, pues es “un área que ha crecido en México y América Latina, por lo que ha empezado a ser reconocida por las diferentes autoridades y organismos nacionales e internacionales bajo programas estructurados, y eso da pie a que se esté generando nuevo conocimiento sólido relacionado al campo”.
Asimismo, enfatizó en la “necesidad de mejorar las habilidades prácticas en enfermería, atención de demencia, apoyo al duelo, comunicación y formación, pues es importante considerar el contexto físico, espiritual, social y cultural del paciente y su familia cuando se enfrenta un proceso de final de vida y acercamiento a la muerte, por lo que se requiere capacitar adecuadamente a los recursos humanos especializados para lograr esta tarea”.
Por su parte, la doctora María Elena Medina-Mora Icaza, Directora de la Facultad de Psicología de la UNAM y Coordinadora del SEG, resaltó la importancia del autocuidado y la salud mental en los equipos de cuidados paliativos y la necesidad de incorporar en la formación de los médicos el anteponer su bienestar como parte importante, porque “la calidad de vida del cuidador tiene implicaciones personales y profesionales en su capacidad para promover la calidad de vida para los pacientes y sus familias”.
Así, para lograr el bienestar de los estudiantes, la doctora Medina-Mora Icaza consideró que “habría que planear el autocuidado, empezando por una evaluación de la situación actual; hacer una reflexión sobre los valores personales y motivación para el autocuidado; considerar las redes sociales y profesionales, y la armonía trabajo-vida; identificar los estresores que cuestionan nuestro bienestar; establecer metas para el propio bienestar; considerar la eficacia personal; y establecer un compromiso para la acción”.
El doctor Jesús Salvador Valencia Sánchez, Coordinador de los Cursos de Posgrado de Alta Especialidad en Medicina (PAEM) de la Facultad de Medicina, habló de la experiencia y los resultados de la formación especializada en Medicina Paliativa y mostró el plan maestro que crearon para la reestructuración de los PAEM, e informó que por el momento están en “la segunda etapa del Programa Único del Posgrado de Alta Especialidad en Medicina del Dolor y Paliativa, el cual tiene como objetivo que, al final de su formación, los médicos realicen actividades profesionales confiables”.
Como conclusión, el doctor Valencia Sánchez enfatizó que “la conformación y desarrollo de los PAEM es un proceso dinámico que requiere de cambios e innovaciones para mejorar los programas, ya que los avances en el conocimiento científico y tecnológico, en conjunto con los cambios demográficos y transiciones epidemiológicas, exigen una permanente adaptación, para formar especialistas capaces de atender los problemas de salud”.
En su oportunidad, la doctora Argimira Vianey Barona Núñez, Coordinadora de Investigación del Departamento de Integración de Ciencias Médicas de la Facultad de Medicina, mostró la simulación clínica como herramienta en la formación en cuidados paliativos, la cual “es una estrategia de enseñanza-aprendizaje que permite reemplazar al paciente, amplificar un cuadro clínico y mejorar los ambientes para que los estudiantes de cualquier área de la salud experimenten situaciones muy parecidas a lo real de manera controlada, segura y utilizando la tecnología”.
También resaltó que dentro de los beneficios que tiene el que los estudiantes usen la simulación clínica en su formación en cuidados paliativos es que “permite desarrollar o mejorar los conocimientos, habilidades, aptitudes y actitudes; aprenden del error; favorece la autoreflexión sobre su desempeño; promueve el trabajo colaborativo; y permite vivir experiencias que no se pueden vivir en la vida real”.
Panel de expertos
Seis expertos aportaron sus conocimientos sobre los “Retos en la formación y educación de los Cuidados Paliativos”, panel moderado por la maestra Susana Ruiz.
La doctora Patricia Bonilla Sierra, Presidenta de la Asociación Latinoamericana de Cuidados Paliativos, indicó que se han incrementado los países que reconocen los cuidados paliativos como una especialidad médica, “pero el trabajo que tenemos que hacer en Latinoamérica sigue siendo intenso, depende del interés de las facultades para que incluyan los programas de cuidados paliativos como materia obligatoria, y eso requiere de una modificación curricular”.
Ante esta situación, la doctora Bonilla Sierra expresó que una opción a corto plazo es implementar en las universidades de Latinoamérica una materia optativa de cuidados paliativos, mientras que aparecen las reformas curriculares que la incluyan como materia obligatoria.
Por su parte, el doctor Juan José Sánchez Sosa, Profesor Emérito de la Facultad de Psicología de la UNAM, habló de la formación en cuidados paliativos desde la óptica del comportamiento, analizando a los pacientes, los cuidadores y médicos con intervenciones breves, focalizadas, directivas, basadas en mecanismos naturales, derivadas de investigación científica y evidencia clínica, con ética y respeto.
Asimismo, mencionó que los médicos se encargan del proceso de designación como caso paliativo, el personal de enfermería hace la instrumentación de directrices en el hospital, los trabajadores sociales designan las necesidades socioeconómicas y la familia es la cuidadora primaria.
El doctor Javier Santacruz Varela, Secretario General de la ALAFEM, mostró el trabajo que han realizado para la incorporación de los cuidados paliativos en la educación de los estudiantes de Medicina, ya que “el envejecimiento de la población y la frecuencia de las enfermedades crónicas continúa aumentando, de modo que hay una mayor necesidad de profesionales especializados”.
«Los cuidados paliativos requieren trabajo en equipo, por ello la enseñanza debe ser multidisciplinaria y se debe promover el trabajo interprofesional durante el pregrado para aprender a trabajar en grupo», expresó el doctor Santacruz Varela.
La doctora Olivia Sanhueza Alvarado, Presidenta de la Asociación Latinoamericana de Escuelas y Facultades de Enfermería, presentó una propuesta que reflexiona sobre la interdisciplina y la multidimensionalidad del proceso que acontece en el individuo que sufre la enfermedad junto a su familia, proceso que involucra lo físico, psicológico, social y espiritual.
Asimismo, mencionó que debe integrarse en el contexto de la atención primaria de salud un sistema de asistencia paliativa sostenible, de calidad adecuada, accesible y domiciliaria al usuario y familia que lo requiera.
Por su parte, la maestra Norma Cruz Maldonado, de la Escuela Nacional de Trabajo Social de la UNAM, resaltó la importancia de su área, pues aunque no tienen una especialización en cuidados paliativos, “los estudiantes son formados para responder a ciertas demandas de carácter social y pueden insertarse en diferentes áreas de intervención, y la mayoría de trabajadores sociales ejercen en instancias de salud”.
«Cada una de las profesiones tiene una intervención particular en los cuidados paliativos; si bien nos interesa el paciente, la familia también es importante, y el trabajo social es el encargado de mapear estas necesidades sociales de los pacientes», indicó la maestra Cruz Maldonado.
El panel concluyó con la participación de la doctora Elvira Llaca García, Coordinadora de la Maestría en Bioética de la Universidad Anáhuac, quien enfatizó que “la necesidad de este tipo de cursos es muy grande porque los médicos y estudiantes deben saber paliar desde sus especialidades para formar equipos multidisciplinarios y, así, las habilidades puedan ser transversales”.
«Desde el año 2016 tenemos un programa de cuidados paliativos y hemos tratado de ir a todos los niveles multidisciplinarios, no nada más hacia los médicos, también nos concentramos en los cuidadores primarios o acompañantes, y hemos tenido una gran respuesta, hemos notado que hay necesidad de estos cursos», puntualizó la doctora Llaca García.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Nota original de: +Salud Facultad de Medicina Fecha de publicación: 23 de octubre de 2019 http://www.massaludfacmed.unam.mx/index.php/mi-cuidado-mi-derecho/[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Los cuidados paliativos son la atención integral, individualizada y continua del paciente y su familia, con una enfermedad avanzada, progresiva o que amenaza la vida que tiene síntomas múltiples, multifactoriales y cambiantes con un alto impacto emocional, social, espiritual, altas necesidades y demanda de atención, mismas que son atendidas de manera competente, con los objetivos de mejorar el confort así como la calidad de vida, definidos por el enfermo y la familia de acuerdo a sus valores, preferencias y creencias.
Los cuidados paliativos por lo tanto están dirigidos a pacientes y sus familias con un padecimiento avanzado, progresivo, y que limitan o amenazan la vida; tienen como objetivo aliviar el sufrimiento en todas las etapas de la enfermedad y no tiene que limitarse al cuidado al final de la vida. Se pueden proporcionar junto con tratamientos curativos. De acuerdo con un enfoque centrado en el paciente y la familia, los cuidados paliativos también se extienden al duelo.
Además del manejo de los síntomas, otros beneficios del apoyo paliativo integral incluyen el establecimiento de objetivos de atención que se ajusten a los valores y preferencias del paciente; comunicación constante y sostenida entre el paciente y todas las personas involucradas en su cuidado; apoyo psicosocial, espiritual y práctico tanto a los pacientes como a sus cuidadores primarios; y coordinación a través de los sitios de atención.
Los dominios de la evaluación paliativa integral incluyen: síntomas físicos, síntomas psicológicos/psiquiátricos y cognitivos, comprensión de la enfermedad y preferencias de cuidado, necesidades sociales y económicas, cuestiones existenciales, religiosas y espirituales así como atención, coordinación y continuidad de las mismas.
El equipo multidisciplinario lo integran médicos, psicólogos, personal de enfermería, fisioterapia, rehabilitación, trabajo social, nutrición, acupuntura en ciertas ocasiones y un consejero espiritual.
Elaboró:
Jiménez Domínguez Andrea
Salinas García Eduardo
Molina Cervantes Elmer Eduardo.
Médico pasantes del Servicio Social Rotatorio en Cuidados Paliativos. Licenciatura Médico Cirujano, Facultad de Medicina.
Bibliografía
Okon TR. Overview of comprehesive patient in palliative care. UpToDate, 2019.
Secretaría de Salud. Consejo de Salubridad General. Guía de manejo integral de Cuidados paliativos. México, 2018
· Provoca la muerte de millones de organismos por choques contra edificios y desorientación: Laura Roxana Torres Avilés
· El cambio climático incide en la temperatura, humedad y ciclos de lluvia, con efectos en la disponibilidad de alimentos
· 8 de octubre, Día Mundial de las Aves Migratorias
El fenómeno de la migración es natural y común para numerosos grupos animales; sin embargo, en el caso de las aves es principalmente frecuente en las especies que viven en lugares más estacionales donde la disponibilidad de alimento favorece trasladarse en los periodos en que las condiciones ecológicas se vuelven complicadas para la supervivencia, razón por la cual se dirigen a regiones donde pueden encontrar más comida, mejor clima y condiciones para vivir, afirma la investigadora del Instituto de Ecología (IE) de la UNAM, Laura Roxana Torres Avilés.
Esta práctica es común en aquellas de la región norte del planeta, o en el sur. También algunas tropicales migran, aunque en un rango menor. “Se trata de una estrategia natural que ocurre en muchas especies de aves, pero no en todas”, precisa.
A propósito del Día Mundial de las Aves Migratorias -que se conmemora el 8 de octubre a iniciativa del Programa para el Medio Ambiente de la ONU-, la especialista en ornitología asegura que el tema de la campaña para 2022 se centra en la contaminación lumínica. El slogan es “Noches oscuras, migraciones seguras”.“Me parece una iniciativa muy interesante, porque el objetivo es sensibilizar a la población en general de una conducta maravillosa. Nos hace voltear a ver algo que está a nuestro alrededor y que veamos que estas aves vienen de un viaje larguísimo, que han cruzado fronteras y realizado una hazaña importantísima”. También nos hace pensar en las actitudes que podemos modificar y las acciones para reducir el impacto del ser humano sobre estas, refirió.
Las ciudades son fuente importante de contaminación lumínica, y esto tiene efectos graves y negativos en su migración. Se ha demostrado que la luz artificial modifica varias de las conductas y desorienta su trayectoria, alerta la especialista universitaria.
La luz artificial aumenta a nivel mundial, al menos dos por ciento cada año, y esto las afecta significativamente, ya que provoca desorientación cuando vuelan de noche, sus relojes internos se desconfiguran, colisionan con edificios y otros problemas relacionados. Las migraciones de larga distancia se ven afectadas, añade Torres Avilés.
En ese sentido, precisa que se pueden tomar medidas, como atenuar las luces de los edificios al menos durante los picos más altos de las migraciones: en mayo y octubre.
Nuevos retos para la supervivencia
Torres Avilés añade que aproximadamente 70 por ciento de las aves norteñas son migratorias, y de ese total 80 por ciento siguen sus rutas de noche y se orientan con la luz de la Luna y las estrellas.
“Su sistema nervioso está preparado para usar la luz como una forma de orientación, y el hecho de usar fuentes artificiales de luz desorienta totalmente la trayectoria de estas aves. Con frecuencia las atrae la luz artificial, hay choques contra edificios, y esto pasa en millones de organismos que mueren año con año”, asevera.
Las aves residentes también se ven afectadas por la contaminación lumínica en sus ciclos diurnos y en su reproducción, porque los organismos no están adaptados a tener luz en las noches.
Otro factor que afecta a nivel global los desplazamientos es el cambio climático, el cual en ciertos lugares impone nuevos retos para la supervivencia.
“El cambio climático afecta estas rutas migratorias de forma muy importante, pues está modificando las condiciones de temperatura, humedad, ciclos de lluvias, y eso tiene efectos en la disponibilidad de alimentos para las aves, que se basa en forma muy importante en insectos. Se hace como una cadena de efectos asociados que imponen grandes y nuevos retos para la supervivencia y la reproducción de los organismos”, precisa.
Aunque se carece de un censo de cuántas aves migratorias entran y salen del país cada año, existen esfuerzos como el de Ciencia Ciudadana de la Comisión Nacional para el Conocimiento y Uso de la Biodiversidad, donde un grupo de ciudadanos fotografía especies y las registra en una base de datos para conocerlas.
Esta red internacional de ciencia ciudadana -la cual funciona desde hace menos de una década, e integra a 11 países y cuyo nombre es naturalista (www.naturalista.mx)- logra 50 millones de observaciones de naturaleza, con imágenes de plantas, hongos y animales.
Las especies son identificadas por especialistas para compartir conocimientos y crear una gran base de datos de alta calidad para una gran variedad de aplicaciones: la conservación de la naturaleza, agricultura, silvicultura, turismo, educación, cultura, salud, entre otras.