Los adultos de más de 50 años que duermen menos de 5 horas al día tienen mayor riesgo de desarrollar varias enfermedades crónicas que aquellos que duermen siete horas, reveló un estudio publicado en...
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“El tiempo necesario de sueño varía entre las edades, en los niños, por ejemplo, es necesario que duerman 10 horas para que logren la maduración y el crecimiento"
La Academia Mexicana de Medicina del Dormir informó que alrededor de 40 millones de mexicanos sufren algún tipo de trastorno del sueño, aunque el más común es el insomnio. En el marco del Día Mundial...
Dormir menos de cinco horas o más de nueve horas por noche podría aumentar el riesgo de sobrepeso, obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares, sugieren diversos estudios. Una explicación...
Científicos de la Universidad de Barcelona llevaron a cabo una investigación que les permitió identificar los mecanismos neuronales que refuerzan o debilitan los recuerdos mientras se duerme. La...
Durante el sueño, nuestro cerebro segrega diversas sustancias que nos permiten dormir y despertar de forma adecuada, pero cuando no sucede así podrían causar ciertos trastornos que nos impidan...
El tener un sueño continuo durante la noche es importante para el óptimo desarrollo del sistema nervioso, debido a que cada etapa tiene una función en el cerebro, útil para la reparación de todo el...
Contrario a la creencia popular, la predisposición al insomnio tendría un origen genético y no sólo derivado de factores de estilo de vida tales como el estrés, afirman investigadores que...
Las personas que padecen autismo disminuyen los rasgos de esta enfermedad (soledad, aislamiento, depresión) si tienen un sueño profundo durante toda la noche, señaló Fructuoso Ayala Guerrero, jefe de...
La falta de sueño hace que tengamos más apetito
