¿Piensas que tener algunos kilitos extra sólo implica un cambio en tu físico?
Te presentamos cinco consecuencias que probablemente no conoces del sobrepeso.
- Dificultad para respirar; ya que la grasa puede obstruir procesos dentro de nuestro cuerpo como el respiratorio.
- Apnea del sueño; que dificulta el poder descansar durante la noche y provoca cansancio durante el día.
- Dolor reumático, dolor de espalda, cadera, rodillas y tobillos; debido al sobrecargo que reciben las articulaciones por el exceso de peso.
- Sudoración elevada.
- Depresión y otros trastornos.
Además, existen consecuencias a largo plazo, ya que la obesidad, y en menor medida el sobrepeso, agudizan otras enfermedades como diabetes, hipertensión y algunos tipos de cáncer, sobre todo gastrointestinales.
Recuerda desayunar antes de que pase una hora desde que te levantaste, de no hacerlo, tu cuerpo podría comenzar a almacenar grasa.