Ciencia Tecnolog铆a

馃攰La adicci贸n a la tecnolog铆a se relaciona con el estr茅s

La tecnofobia es una tensi贸n originada por el uso de tecnolog铆as como Internet y los dispositivos electr贸nicos
Si usted, lector, tiene la necesidad incontrolable de revisar constantemente sus dispositivos electr贸nicos (tel茅fono inteligente, tableta o reloj inteligente) o experimenta el deseo inaplazable de poseer los m谩s recientes equipos o programas para conectarse a las redes sociales, es posible que se encuentre al borde de una adicci贸n.

De acuerdo con Erika Villavicencio Ayub, investigadora de la Facultad de Psicolog铆a (FP) de la UNAM, este fen贸meno se relaciona con el estr茅s. 鈥淟a adicci贸n a la tecnolog铆a, en general, se presenta desde 1984. Se le denomin贸 tecnoestr茅s porque parte de esa dependencia deriva del estr茅s, que ocurre a nivel global. Se divide en tres tipos: tecnofobia, tecnofatiga y tecnoadicci贸n鈥.

Seg煤n la Organizaci贸n para la Cooperaci贸n y el Desarrollo Econ贸micos (OCDE), M茅xico es el pa铆s m谩s estresado del planeta, cit贸 la psic贸loga.

La mayor铆a de estos casos se presenta en la gente que naci贸 entre las d茅cadas de los a帽os 40 y 60 del siglo pasado, porque en su trayectoria laboral estaba ausente el uso de la tecnolog铆a como la conocemos hoy; en la actualidad algunos de ellos no est谩n capacitados del todo, de manera que hay cierto rechazo a usarla, pues les provoca ansiedad y miedo, indic贸 Villavicencio Ayub.

Respecto de la tecnofatiga, la investigadora apunt贸 que se observa principalmente en la generaci贸n que naci贸 entre las d茅cadas de los 60 y 80. A ellos les toc贸 la inmersi贸n a Internet y generalmente est谩n 鈥渃onectados鈥; adem谩s, la utilizaci贸n de dispositivos m贸viles vino a incrementar el uso de la red y el acercamiento al correo electr贸nico y a otras aplicaciones. En consecuencia, aumentaron los cargos laborales que han asumido, por lo que requieren atender constantemente diferentes comunicaciones.

En relaci贸n con la tecnoadicci贸n, si se sigue la l铆nea generacional est谩 m谩s relacionada con quienes nacieron despu茅s de los a帽os 80. Ellos est谩n totalmente sumergidos en el uso de la tecnolog铆a; reportan m谩s tecnoadicci贸n debido a que tienen una necesidad incontrolable de estar actualizados, de estar al pendiente de las redes sociales, dijo.

 

Adicci贸n a Internet

En opini贸n de la titular de la Coordinaci贸n de Psicolog铆a Organizacional de la FP, la adicci贸n a Internet aparece cuando se incrementa sin control el uso de dispositivos o el acceso a la red. Si no se est谩 鈥渃onectado鈥 la mayor parte del tiempo y en cualquier lugar se manifiesta cierta ansiedad.

鈥淯no de los puntos clave para detectar a un adicto es calcular el tiempo que pasa 鈥渃onectado鈥 y qu茅 actitud toma cuando no tiene acceso. Hay personas que salen de su casa sin el tel茅fono celular y se regresan porque es insoportable la sensaci贸n de vac铆o鈥, ejemplific贸.

Se estima que alguien padece una adicci贸n cuando una actividad repercute o afecta el desarrollo de otras 谩reas de la vida. Algunos j贸venes ciberadictos reducen el tiempo de interacci贸n f铆sica con otras personas y el desarrollo del lenguaje se ve afectado porque lo sustituyen por 铆conos que circulan en los dispositivos.

Para prevenir estas alteraciones conductuales, Villavicencio Ayub recomend贸 disminuir el acceso a la web, realizar actividades deportivas y sociales para convivir y tener una vida en mayor balance.

Finalmente, destac贸 las ventajas de esta situaci贸n para las nuevas generaciones: 鈥渦n beneficio es que pudieran hacer uso adecuado y 贸ptimo de esta tecnolog铆a, en el sentido de no arriesgar su integridad. Tienen acceso a bancos enormes de informaci贸n, es importante que los usen sin afectar otras 谩reas de su vida. Mientras haya un equilibrio en el uso y su integridad, bienvenidas las nuevas tecnolog铆as鈥

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