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Estar “gordito” va más allá de la apariencia física

Dirección General de Atención a la Salud

Por dentro el cuerpo tiene alteraciones debido al exceso de grasa y esto perjudica la salud de una manera que tal vez no imaginas.
Se puede tener sobrepeso u obesidad, todo depende de la cantidad de grasa almacenada que tengamos en nuestro cuerpo. Generalmente, se utiliza el Índice de Masa Corporal junto con la medida de la circunferencia abdominal para determinar si una persona tiene sobrepeso u obesidad.

Si tu índice es mayor a 25, significa que posiblemente tienes sobrepeso, pero si llega a ser igual o mayor a 30 indica obesidad.

Ahora bien, tu cintura debe medir menos de 80 centímetros si eres mujer y en hombres menos de 90.

Si tienes alguna duda sobre tu salud, puedes acudir a la Dirección General de Atención a la Salud para una consulta médica.

Te recordamos que el sobrepeso y la obesidad tienen que ver con diversos factores, y a veces no sólo es comer adecuadamente y hacer ejercicio, sino también tener tranquilidad emocional y mental, por lo que es importante que cuides todos estos aspectos en tu vida diaria.

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