Divulgación de las Humanidades de la UNAM lanza la iniciativa para explicar cuáles son las principales emociones en el actual contexto de la pandemia y cómo manejarlas.
La primera etapa consiste en un total de 12 cápsulas animadas en video, así como su versión radiofónica, con una duración de dos minutos. Acompañada de materiales digitales para redes sociales y sitios web
Algunas de las emociones que se presentarán son: enojo, sorpresa, tristeza, miedo, alegría, ansiedad y melancolía.
Los materiales cuentan con la asesoría de la Facultad de Psicología de la UNAM y participan en su difusión Canal Once, Radio UNAM, TV UNAM, la Red de Radiodifusoras y Televisoras Educativas y Culturales de México, el Sistema de Transporte Colectivo Metro y Heraldo Media Group.
Las emociones se desencadenan de forma automática y son fundamentales para la supervivencia, por lo que se pretende sensibilizar a las personas para que recurran a ayuda profesional cuando la agudeza de sus emociones afecten su salud mental
Ante el panorama provocado por la pandemia de COVID-19 y con el objetivo de explicar a la sociedad cuáles son las principales emociones que se experimentan en el actual contexto, cómo se manifiestan y cómo manejarlas, la Coordinación de Humanidades de la UNAM, a través de la Dirección General de Divulgación de las Humanidades (DGDH), y la Coordinación del Programa Institucional de Tutoría de la Facultad de Psicología (FP), lanzan el proyecto “Diccionario de las Emociones”.
El proyecto consiste en 12 cápsulas de video, de animaciones a color, con una duración de dos minutos. En una primera etapa se tratarán los temas: enojo, sorpresa, tristeza, miedo, alegría, ansiedad y melancolía. Cada cápsula será transmitida de manera semanal, a partir de hoy miércoles 16 de febrero, a través de diferentes medios de comunicación y plataformas digitales.
Para dar salida al contenido del “Diccionario de las Emociones” participarán en el esfuerzo los siguientes medios de comunicación: TV UNAM, Radio UNAM, Canal Once del Instituto Politécnico Nacional (IPN), la Red de Radiodifusoras y Televisoras Educativas y Culturales de México (Red México), el Sistema de Transporte Colectivo Metro y Heraldo Media Group.
Con este proyecto, las instituciones que lo alientan buscan que distintos públicos tomen conciencia de qué es lo que sucede cuando les sobrecoge una emoción, pero ante todo, ofrecerles un mecanismo de control sobre ellas.
Asimismo, se pretende sensibilizar a las personas para que recurran a asistencia profesional cuando la agudeza de sus emociones afecten su salud mental, sus relaciones familiares, laborales y su interacción social. La adquisición de técnicas para reconocer y manejar nuestras emociones nos ayuda a vivir mejor.
La pandemia causada por la COVID-19 ha representado un desafío emocional para la mayoría de las personas ante el confinamiento, la distancia social y la crisis laboral y económica que se sucedieron luego de dos años de emergencia sanitaria.
Cuadros de ansiedad, incertidumbre, tristeza, temor, enojo, obsesiones y fobias, y algunas otras problemáticas mentales, se incrementaron en los últimos meses. Estos cambios emocionales son producto del impacto por el miedo a contraer la enfermedad y por duelos ante la pérdida de seres queridos, entre otros factores.
La evasión social, por ejemplo, impactó la vida de la gente que no pudo satisfacer sus necesidades afectivas, deportivas y hasta sexuales. Del mismo modo la baja actividad económica dejó pérdidas de empleo y cierre de pequeñas y medianas empresas. Por si fuera poco, el encierro en los hogares ocasionó que se disparara los casos de violencia familiar y rupturas matrimoniales.
Canal Once transmitirá los días lunes, miércoles y viernes a las 14.58, justo al inicio de su barra Once Niños.
Radio UNAM los lunes y sábados; así como en el programa La ciencia que somos que se transmite los viernes a partir de las 10:00 horas y que se retransmite en diversas emisoras nacionales y de América Latina. Por su parte TV UNAM incluirá esta producción en el programa La UNAM responde; mientras la Red México lo incluirá como parte de la oferta de sus socios y El Heraldo en diversos espacios de su programación en sus diferentes multimedios.
Por su parte, la DGDH, publicará semanalmente en su página HumanidadEs Comunidad (http://www.humanidadescomunidad.unam.mx) y en sus redes sociales, las cápsulas, infografías y artículos que se derivan del “Diccionario de las Emociones”.
¿Qué son las emociones?
De acuerdo con el diccionario antes mencionado, las emociones son colecciones de respuestas químicas y neuronales que regulan al organismo para actuar frente a un fenómeno determinado. Se desencadenan de forma automática y son fundamentales para la supervivencia. Las principales áreas cerebrales involucradas en el procesamiento de emociones básicas son el sistema límbico y la corteza prefrontal.
Las emociones constan de cinco factores: expresión motora, componentes cognitivo, neurofisiológico, motivacional y experiencia subjetiva. Cada uno tiene funciones específicas y dependen de diferentes subsistemas del organismo.
La expresión motora, por ejemplo, se aprecia sobre todo en la actitud facial, ya que es uno de los medios primarios en los que se refleja la emoción. Su reconocimiento por parte de un agente externo cumple un papel fundamental en la interacción con los otros, ya que sirve como guía para el comportamiento social humano.
En todos los organismos, la reacción emocional es un mecanismo puesto en marcha de modo automático, pues busca realizarse en el menor tiempo posible. Es producida ante una información o acontecimiento externo o interno; actual, pasado o futuro; real o imaginario; consciente o inconsciente.
Por tanto, tenemos un mecanismo de valoración automática de los acontecimientos que llegan a nuestros sentidos. Si valoramos que el acontecimiento nos afecta de alguna forma, entonces se activa la respuesta emocional.
Los datos lo confirman
Según el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), en el último año la población adulta con síntomas de depresión asciende a 15.4%, pero entre las mujeres alcanza 19.5%. Asimismo, 19.3% de la gente mayor de 18 años, vive con ansiedad severa; a la par, 31.3% la padece de manera leve. Por otro lado, 11.6% de los mexicanos tiene problemas de consumo de sustancias adictivas.
Por lo que refiere al ámbito laboral 14.8% de la población económicamente activa, perdió su trabajo o negocio en los últimos doce meses. Además, la expectativa de no poder cubrir sus necesidades económicas al mes, alcanza al 43.4% de los adultos en el país.