Cotidianamente, nuestro ambiente nos envía señales que nos permiten sincronizar nuestra conducta, tal es el caso de la luz del día y la obscuridad de la noche, la hora que nos marca el despertador para levantarnos, los horarios específicos para ir a la escuela o al trabajo, la hora para comer, etc. En esta mesa descubre cuáles son las consecuencias en el cerebro y la salud cuando nuestras rutinas y estas señales cambian drásticamente.
